Dit is geen geheim dat na keisersnood herstel stadiger en moeiliker is as na natuurlike geboorte nie. Dit is belangrik dat jy vooraf daarvoor gereed is. Hierdie artikel bied verskeie nuttige maniere om 'n vrou se toestand vinniger en makliker na 'n keisersnit te stabiliseer en haar herstel nader te bring.
Die eerste paar uur na die operasie sal jy baie gedreineer voel. Jy kan nie opstaan nie, jy sal hoofpyn hê, en daar sal geen krag wees nie. Die eerste dag wat jy in intensiewe sorg gaan spandeer. Dit is gewoonlik die ernstigste toets vir 'n vrou, aangesien sy nie haar baba sien nie, weet nie waar hy is of wat met hom verkeerd is nie. Maar die belangrikste ding is om nie bekommerd te wees nie. 'N Kind onder die sorg van dokters sal vir hom sorg, en jou taak is om vinnig te herstel om hom vroeër te sien.
U kan slegs 7-10 uur na die operasie beweeg. Aanvanklik word alle bewegings baie moeilik aan u gegee. Selfs al gaan sit, sal 'n werklike probleem wees. Die maag sal begin afwaarts trek, asof gewigte daaruit geskors word. Wees dus baie versigtig met die bewegings wat die buikspiere direk beïnvloed wanneer jy staan, lê, nies of hoes. So min as moontlik, spanning die buikholte, sodat dit nie die afwykings van die gewrigte veroorsaak nie. Dit beteken nie dat jy van alle bewegings verbode is nie. Inteendeel! Hoe meer jy probeer beweeg, hoe vinniger sal die aanpassing wees. Die belangrikste ding is om alles glad en versigtig te doen. En luister na jou liggaam - moenie deur krag breek nie.
Die steke word ongeveer 'n week na die keisersnee verwyder. Daarna moet u voortgaan om die dokter se aanbevelings te volg. Waarskynlik die eerste paar dae sal jy nie die wond kan natmaak nie, en die bandasie sal slegs deur mediese werkers gedoen word. Met enige rooi of seer ontsteking, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg. Probleme kan ontstaan selfs wanneer jy reeds tuis is.
Vir die eerste keer na keisersnee sal 'n spesiale dieet waarskynlik voorgeskryf word. Dit is algemeen vir alle mense wat enige operasie ondergaan het. Die vrag op die maag in hierdie tyd is uiters ongewens, omdat hulle gewoonlik die eerste paar dae na die operasie hoenderbottel en vloeibare pap gevoer word. Op die dag van die keisersnood sal jy nie toegelaat word om te eet nie, en beperk jouself tot slegs 'n klein hoeveelheid water.
Die toestand van 'n vrou na keisersnee word dikwels geassosieer met verhoogde gasproduksie. Dit is onvermydelik na enige operasie. Hardlywigheid is ook algemeen. Vermy in jou spyskaart boontjies, kool en al die produkte wat kan "puchit" en wat intestinale motiliteit ontwrig. Eet sop en vrugte.
Die grootste probleem na keisersnee is pyn. Dit sal jou sowat twee weke stoor, wat nie toelaat dat jy normaalweg beweeg nie. Moenie gewigte vir minstens 3 maande vanaf die datum van operasie lig om gewigte te voorkom nie. Onthou, jou wond is nie net aan die buitekant in die vorm van 'n naat nie, maar ook binne. En die wond is nie klein nie. Natuurlik sal jou liggaam herstel benodig. Soveel as wat jy nie wil hê nie, moenie die baba in jou arms dra gedurende die herstelperiode nie. Hou dit op die rusbank, of lê langsaan. En om die reg op die papa of ander familielede te vertrou.
Dit moet erken word dat jou maag nie na 'n keisersnee in beter vorm sal wees nie. En dit gaan nie net oor die naat, wat ons destyds geleer het om so onopvallend as moontlik te doen nie, maar oor die baie vorm van die maag. Hy saggers en bring hom dan baie moeiliker as na die natuurlike geboorte. Alle vroue is bekommerd oor die vraag wanneer hulle oefeninge kan begin om die figuur te herstel. Dit is streng individueel, afhangende van jou fisiese toestand. Maar beslis nie vroeër as 'n maand na die operasie nie. Gewoonlik noem dokters 'n enkele datum vir die begin van normale fisiese (en seksuele) lewe - 40 dae.
U moet begin met die algemene oefeninge wat ons met oggendoefeninge doen. Moenie dadelik probeer om die pers te swaai nie. Dit sal nie lei tot enigiets goed nie. Die spiermassa sal nie groei totdat die hormonale balans in die liggaam gevestig is nie. U sal net tevergeefs wees om u gesondheid te bedreig. Die belangrikste vir jou is die terugtrekking van die abdominale wand, wat vir 'n paar maande van swangerskap gestrek is. As jy besluit om gimnastiek vroeër as nodig te doen - breek jy waarskynlik die natuurlike proses van terugtrekking van die abdominale wand en kry die teenoorgestelde uitwerking.
Hoe goed was jou fisiese toestand voor die geboorte, so gou sal die herstel daarna wees. As u voorheen ongetrainde spiere gehad het, sal dit na die operasie moeilik wees om dit te herstel. Maar dit moet in elk geval gedoen word.
Moenie bekommerd wees oor totale gewigsverlies nie. Dit is normaal. Baie moeders dadelik na keisersnee is selfs slanker as voor die geboorte van 'n kind. Die belangrikste ding is om die produksie van melk te monitor. As dit genoeg is, is dit reg.
'N Belangrike reël vir die spoedige herstel en normalisering van 'n vrou se toestand na 'n keisersnee is borsvoeding. Daar is 'n mening dat melk na die operasie verlore gaan. Dit is nie waar nie! Ja, inderdaad, die eerste dae na keisersnee met uitvloei van melk kan probleme veroorsaak, aangesien die kind nie naby jou is nie. Maar alles normaliseer onmiddellik na die eerste borsvoeding. Dit hang alles af van jou bui en interne installering. As jy self besluit dat jy wil borsvoed, sal die natuur jou alles gee wat jy nodig het.