Die onmiskenbare voordeel van pap

Dit is selfs wetenskaplik bewys dat die mees bruikbare ontbyt vir ons liggaam die algemeenste pap, tk is. Die korrels waaruit dit gemaak word, is baie ryk aan vesel, wat ons liggaam suiwer as suurstof en voed met lewende energie.
En weet jy dat die konstante gebruik van pap vir ontbyt die hele dag goed beïnvloed? Daarbenewens beskerm vesel- en B-vitamiene, wat deel van die korrels is, ons senuweestelsel van alledaagse spanning, en as gevolg daarvan, behou immuniteit op 'n hoë vlak. Soos u kan sien, het die gesig drie voordele van die gebruik van pap - 'n goeie bui, superstabiliteit om te stres en sterk immuniteit. O ja, ek het vergeet om te rapporteer dat alle graanvrye ryk is aan komplekse koolhidrate, wat korrek verteer word, d.w.s. stadig, sonder insulien "effusions." Dit is baie goed vertoon op die figuur, beïnvloed nie oortollige gewig, en oor die algemeen maak jy baie gehard.

Wetenskaplikes het lank bewys dat as ons gesond wil wees, moet ons bykomend tot al die ander "gesonde" faktore 30-40 gram kry. vesel, terwyl die gemiddelde inwoner van ons land ongeveer 8-12 gr. gebruik. Die genesende vesel word in die grootste hoeveelhede in graan, vrugte en groente aangetref. Wil jou gesondheid verbeter - eet pap met vrugte, met gestoofde of vars groente.

Ook die moeite werd om aandag te skenk aan die volgende data: vesel het 'n voordelige uitwerking op die spysverteringstelsel, dit stimuleer die werk van die dunderm en help om onnodige stowwe uit die liggaam te verwyder. Dit is ook die moeite werd om aandag te skenk aan semels, wat by bakkerye afgehandel word, en 'n klein deel word toegelaat. Maar dink, as ons almal skielik skielik begin gebruik het, dan sou hulle nie toegelaat kon word nie, maar hulle het aan die kantore van ons winkels verkoop en waardevolle voordele vir die mens se gesondheid gebring. Omdat semels uniek is in sy samestelling, tk. Hierdie mega-produk vir die inhoud van sellulose, B-groep vitamiene en makro en mikro-elemente.

Hulle het 'n baie positiewe uitwerking op die spysverteringskanaal, op die mikroflora van die maag. Bring verduideliking, semels is die mees waardevolle deel van graan, wat magies gesondheid beïnvloed. Nie vir niks tydens die poste nie, baie sien 'n beduidende verbetering in gesondheid, omdat die hoof klem in poste op pitte gedoen word.

Jy het nog nooit gedink oor hoe die sterk, gesonde en geharde Russiese mense was nie. Die Russiese volk was bang vir die hele wêreld, legendes oor hul magtige mag. Die antwoord is eenvoudig - 'n groot aantal graan in die dieet het hulle onoorwinlik gemaak. En nou wat? Ongelukkig kry die meeste Russe toebroodjies vir ontbyt uit witgekalkte, nuttelose en veselbrood. Daarbenewens is daar dikwels 'n verdagte kwaliteit wors of kaas op 'n toebroodjie, waarvan die produksie lank reeds onvoldoende is vir enige GOST.

In hierdie verband ly die liggaam, word bevestig deur stres, siekte, d.w.z. die lewensgehalte word aansienlik verminder, en in beginsel is die baie sensasie van die lewe verlore. Dit is hoe dringend ons afhang van wat ons eet.

Goeie gesondheid en liefde vir pap!