Hoe dikwels dink ons oor skadelike en gesonde produkte wat ons elke dag in winkels koop en dit gebruik? Die feit dat hulle skadelik is, dink ons aan wanneer dit sleg word, en wanneer opgehoopte slak en gifstowwe hulself laat voel. Vandag is die oë van die verskeidenheid produkte op die rakke van winkels aan die gang, en helder en pragtige pakkette wys ons. So ons tik alles. Maar stem hulle ooreen met kwaliteit, ons dink nie. En is hulle nie skadelik nie? Basies, ons verwelkom en maak ons gelukkig met allerhande goedere, sonder om te vermoed watter skade en watter gevolge daar in die toekoms mag wees. Sommige vroue en mans beweer dat hulle 'n klein hoeveelheid kos verbruik, en hul liggaamsgewig is veel hoër as normaal. Dit is alles van onkunde, watter produkte kan gekombineer word, en wat nie kan nie, plus die gebruik van skadelike produkte.
Dus, die mees skadelike produkte, wat ons moet onthou om hul gebruik soveel moontlik te verminder:
Een van die skadelikste produkte is mayonnaise . Byna elke dag gebruik ons dit, maar op vakansie hou ons te veel aan en ons dink nie aan die gevolge nie. Verskeie bymiddels en preserveermiddels wat by mayonnaise gevoeg word, is baie skadelik. Ons word versteur deur die metabolisme en die gesonde mikroflora word vernietig in die spysverteringstelsel.
Chips en Frites . Dit is baie skadelik vir die lewer en maag om baie speserye in groot hoeveelhede aan aartappelskyfies te voeg. En die olie waarin hulle braai, skei karsinogene uit.
In die warm seisoen of net in die alledaagse lewe probeer ons ons dors met verskillende drankies uitblus. Ons gebruik dikwels soetwater . En hoe om nie jou kind met hierdie heerlike kos te drink nie? Soetgaswater bevat baie kleurstowwe en 'n oormatige hoeveelheid suiker. Die kleurstowwe corrodeer die maagslijmvlies en kan lei tot gastritis en maagsere. 'N oorskot van suiker tot diabetes.
Gaan na enige kruidenierswinkel, ons gaan nie verby wors-worsprodukte nie . Veral hul groot assortiment is in tetrepakkies verpak. Waar is die waarborg dat daar geen soja, verborge vette en geneties gemodifiseerde grondstowwe is nie?
Maar hoe doen jy sonder verskillende souse ? Na alles, gee hulle 'n pikant aan die voorbereide gereg. Alle skadelike stowwe, preserveermiddels, emulgators, stabilisators lei tot siektes van die spysverteringstelsel, die urinêre stelsel, die vorming van nierstene. Probeer om die gebruik van souse te verminder of tuis te berei van natuurlike produkte.
Ons kan nie die kitskosprodukte en sousblokkies vermy nie! Hierdie produkte probeer glad nie eet nie.
Alle liefhebbers van soet moet weet dat die sjokoladestawe, wafers, kougom en helder snoep op die stok baie skadelik is. Hulle is gevul met GMO's, geure, emulgators, chemiese bymiddels. In hierdie produkte styg die kalorie-inhoud bo normaal.
Sedert die kinderjare, het ons oumas en moeders liefde vir melk ingestel. Hulle het ons vertel hoe nuttig dit is. En nou kan jy niks van hierdie winkelproduk sê nie. Winkel melk, yoghurt, ys bevat: stabilisators, verdikkingsmiddels, preserveermiddels, wat nie positief op ons organisme affekteer nie. In yoghurt kan bruikbare bakterieë vir twee dae leef. En danksy al hierdie byvoegings word hulle baie langer gestoor. Goeie melk is een wat 'n raklewe van 2-3 dae het. Die res is skadelik en nie nuttig nie. Ons is lief vir ys sedert die kinderjare. Maar die huidige bymiddels beïnvloed die metabolisme grootliks.
Ingemaakte kos is 'n produk wat intensiewe verwerking ondergaan het, en waarin daar nog niks lewend is nie, nuttig en vitamien. Voeg in hulle 'n baie preserveermiddels en geneties gemodifiseerde grondstowwe.
Moenie met sout en suiker grap nie . Verminder die verbruik van koffie en energie drankies, en wees ook versigtig met alkohol.
Hou aan gesonde kos, lei 'n gesonde lewenstyl, en jy sal krag kry van gees, soos die wysheid van die volk sê: In 'n gesonde telehealth spirit!