As jy begin om die simptome van winderigheid op te spoor, moet jy die voorkoming van hierdie siekte versorg:
- Dit is altyd goed om kos te kou, drink nie koeldrank nie;
- Sluit in jou dieet maklik verteerbare kos in;
- Om uit die dieet skoon te maak wat gasprodukte bevat, soos bone en ander peulgewasse, kool, uie, eiers;
- moenie onverenigbare voedsel meng nie;
- Moenie kos gebruik wat die spysverteringstelsel belemmer nie - melk, suiker, alkoholiese drank;
- Diegene wat vetsugtig is, moet die aantal produkte wat gebruik word, beperk, jou gewig monitor;
- As daar 'n allergie is, moet jy kos vervang.
- jy moet eet voordat jy warm tee en infusies van dille, anys, karwei, kruiwagen, korenbloem, korenbloem eet;
- Dit is handig om 'n aktiewe leefstyl te lei, baie te beweeg, asemhalingsoefeninge en oefeninge vir die pers, byvoorbeeld, 'n fiets te doen.
Dieet.
Groente en vrugte help met winderigheid, maar jy moet dit afsonderlik in een stap gebruik. Om groente te eet is nuttig in die vorm van slaaie, gebruik in hulle komkommers, tamaties, wortels, soetrissies, beet, squash, pampoen in verskillende kombinasies. Pampoenpitte is ook nuttig. Vir goeie werk van die dunderm moet jy soggens 'n koppie soutkool sap of komkommerpitel drink. Ook in die oggend is dit goed om 'n vars vars wortel te eet.
Behandeling van die siekte met folk remedies.
Daar is baie mense metodes en resepte vir die behandeling van mense wat ly aan oormatige gasopwekking en opblaas.
- Rowan.
Dit word aanbeveel op 'n leë maag om infusie van rooi bergas te drink.
- Grecian (sederhout) neute, suurlemoen, klei en heuning.
100 g gemaalde okkerneute of sederboontjies en een klein suurlemoen saam met die skil om deur 'n vleissnit te gaan. Voeg 30 g gesuiwerde klei by en meng 'n bietjie heuning by die mengsel. Meng goed. Die produk kan lank in die yskas gestoor word, gebruik een eetlepel voor jy eet, twee keer per dag.
- Olyfolie, datums en rosyne.
Smeer een oggend olijfolie in die oggend en eet 'n paar stukke datums en wit rosyne in die aand.
- Appel, pruimedante, gedroogde appelkose, beet.
Suur appel, pruimedante en gedroogde appelkose sit tien minute lank in mielieolie. Voeg dan dieselfde gerasperde beet en een eetlepel suiker by. Kook, verwyder die mengsel uit die hitte, laat afkoel. Vou die mengsel in 'n pot en stoor dit in 'n yskas. Gebruik twee eetlepels in die oggend tydens ontbyt.
- Kamille.
Afkooksel van kamille is baie effektief in die behandeling van meteorisme. Neem een eetlepel kamilleblomme, gooi 'n glas kokende water, dring aan op 'n halfuur. Neem 'n halwe koppie voor etes, twee keer per dag. Dit word aanbeveel om slegs water te drink tydens die behandeling met hierdie volksmiddel.
Help ook enemas met sous kamille. 'N Oplossing vir die skoonmaak van emmer word in twee uur voorberei. In twee liter water moet jy 'n glas kamille bouillon byvoeg. Sulke enemas moet twee of drie dae in 'n ry geplaas word, in die oggend na die slaap en voor 'n nag slaap. Hierdie behandelingsmetode kan elke drie maande toegedien word.
- Kashi.
In die winterseisoen is dit goed om rys, bokwiet, giergraad te eet. Pap word gekook vir 10-15 minute, dan moet een eetlepel sonneblomolie bygevoeg word. Bring 'n pap vir vyf minute en bedek dit. Sit 'n teelepel kaneel in 'n graanpap, in bokwietpap kap die vars kruie pietersielie, dille, ui of prei, voeg rosyne of gebreekte neute by die ryspap.
- Seabuckthorn.
Vir hierdie, moet jy die bessies van die seedoorn neem, druk hulle, gooi 1, 5 liter plantaardige olie, verkieslik sonneblom. Verhit die mengsel tot 80 grade, plaas die houer in 'n ander groter houer met water en hou aan met verhitting in 'n waterbad. Na agt uur kan die houer uit die vuur verwyder word. Wanneer die mengsel afkoel, moet dit in die yskas geplaas word. Na twintig dae moet die olie gedreineer word, en nou kan die voorbereide volksmiddel in die oggend, een eetlepel, van Oktober tot Maart verteer word.
- Brood met semels.
Met winderigheid moet jy brood met semels, sowel as semels, eet. Voordat jy ontbyt en middagete eet, eet een teelepel rysbran.
- Knoffel, dille, swartbessie blare.
Effektiewe infusie van gasvorming word soos volg voorberei: Neem 2 knoffelhuisies, 1 eetlepel sout, 3-5 blare van swartbessie, dille en vul 1 liter water. Dring aan op 'n dag in 'n warm plek. Die agent wat op 'n leë maag gebruik word, is 'n halwe koppie.
- Tee met melk.
Uit die ophoping van gasse is goed, help so 'n instrument as tee met melk. Brood tee teen die koers van 1 teelepel teeblare na 'n glas kookwater, voeg ¼ koppie warmgekookte melk en 'n bietjie sout by. Hierdie drank moet op 'n leë maag geëet word, in klein slukkies.
- Pietersielie.
Groen pietersielie moet met kookwater giet en laat dit vir agt ure brou. Meng die gevolglike infusie met mineraalwater in 'n verhouding van 1: 3. Gebruik op 'n leë maag vir 'n halwe koppie.
Behandeling met nie-tradisionele medisyne vereis 'n dokter se voorafgaande konsultasie. Wees gesond!