As die staat wanneer alles uit die hande val, ontstaan van tyd tot tyd en vinnig verbygaan, is daar geen rede tot kommer nie. Ons is almal lewende mense en ons het die reg op 'n onbelangrike bui. Maar as die gevoel van moegheid en hopelose angs aantrek, is dit die moeite werd om uit te vind wat, maar dit word veroorsaak. Miskien is dit die sein van 'n siekte.
anemie
Die gebrek aan yster - 'n mikroelement wat verantwoordelik is vir die verskaffing van elke sel van die liggaam met suurstof, kan 'n konstante gevoel van swakheid en lusteloosheid veroorsaak. Dit is 'n gevolg van 'n verminderde vlak van hemoglobien in die bloed. Die mees algemene soort bloedarmoede is ystertekort. Bloedverlies, byvoorbeeld, gedurende 'n oorvloedige tydperk, of 'n skraal dieet kan 'n tekort aan yster in die liggaam skep.
Om die diagnose te bevestig, moet u 'n bloedtoets neem (dit sal die hemoglobienvlak en die aantal rooibloedselle toon) en 'n bloedtoets vir ysterinhoud.
As die toetse die teenwoordigheid van ystertekort-anemie bevestig, sal die dokter ysterbereidings voorskryf, wat die gebrek aan 'n waardevolle element sal help en 'n spesiale dieet aanbeveel. Dit is nodig om jou dieet aan te pas - sluit in die dieetvoedsel wat ryk aan yster is: lensies, beesvleis, rooi kaviaar, lewer, bokwiet, granate, peulplante.
mononukleose
Epstein se virus - Barr - mononukleose - kan ook chroniese moegheidsindroom veroorsaak, wat hom as permanente swakheid, apatie, moegheid manifesteer. Ongeveer 95% van die volwasse bevolking van die planeet is egter draers van die Einstein-Barr-virus, en daarom is dit moeilik om vas te stel of jou moegheid werklik 'n gevolg van hierdie siekte is, of die rede vir iets anders.
'N gekwalifiseerde immunoloog of 'n ervare aansteeklike siekte spesialis sal help om hierdie vraag te beantwoord, en 'n bloed toets sal volledige duidelikheid. In elk geval, leun op vrugte en groente. Aktiewe oefeninge en 'n kontrasdou sal jou moed gee.
slapeloosheid
Chroniese gebrek aan slaap, apnee - probleme met die slaap, asook die stop en periodieke asemhaling vertraging in 'n droom vir 'n paar sekondes kan ook lei tot oggend moegheid, apatie, moegheid, verminderde doeltreffendheid, dagse slaap.
Snurk en rustelose, intermitterende nag slaap veroorsaak 'n gevoel van swakheid en lusteloosheid. Hoe langer 'n persoon slaap ontneem en nie genoeg slaap kry nie, hoe sterker snork hy. Apnee in 'n droom is 'n baie ontstellende sein, wanneer dit die moeite werd is om 'n kardioloog te besoek en die hart te ondersoek.
Daar is ook baie ander faktore - satelliete met 'n konstante gebrek aan slaap: dit is ook 'n moeilike werkskedule, wanneer 'n persoon laat gaan en vroeg opstaan, depressiewe toestand en senuwee-ineenstortings en die gewoonte om snags uit te hang. Hersien jou lewenswyse, probeer om dit te bestel. Moenie die hulp van spesialiste opgee nie. Besoek 'n neuroloog en 'n sielkundige. Hulle sal help om die diagnose te vestig, aanbevelings te gee en, indien nodig, 'n terapie voor te skryf.
diabetes
Diabetes mellitus kan ook permanente swakheid, lusteloosheid veroorsaak. Wanneer die hoof simptome van diabetes voorkom: verhoogde dors, droë mond en gevolglik die gebruik van groot hoeveelhede vloeistof en verhoogde urinering. Dit is nodig om 'n bloedtoets vir suiker te gee. In die geval van hoë bloedglukose is dit nodig om 'n endokrinoloog te kontak. Hy sal behandeling en 'n dieet voorskryf . Diabete word aangeraai om meer te beweeg en hul gewig te beheer. Diabetes begin dikwels onmerkbaar, en die gevaarlike gevolge daarvan word baie laat manifesteer.
beriberi
Avitaminose is 'n baie algemene oorsaak van verhoogde moegheid wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan vitamiene A, C, Groep B en ander. Veral dikwels gebeur dit met verhoogde geestelike en fisiese stres, tydens swangerskap, na of tydens siekte, in die teenwoordigheid van chroniese kolitis of ander patologieë van die spysverteringskanaal, waarin die verteerbaarheid van verskeie vitamiene en minerale verswak. Avitaminose kan oorkom word deur die gebruik van multivitamienpreparate.
Hepatitis, hepatose
Oorlewering van die lewer - die ewige toiler van die liggaam - kan ook moegheidsindroom veroorsaak. Volg die werk van die lewer en raadpleeg enige dokter vir enige kwale. Jy weet waarskynlik dat vetterige kosse en lekkers die lewer oorlaai. Oormatige gebruik van alkohol bedreig die ontwikkeling van lewer sirrose. Diëte waarin daar geen proteïene bevat wat ook nie baat vind nie. In die risikosone, diegene wat "dwelms" voorskryf: onbeheerde inname van medisyne dra by tot die ontwikkeling van hepatiese patologieë. Om die lewer te ondersteun, kan jy nie sonder medikasie doen nie, maar hulle moet almal deur 'n dokter voorgeskryf word.