Anemie word gedefinieer as 'n patologiese afname in die konsentrasie van hemoglobien in die bloed met 'n gelyktydige afname in die aantal eritrosiete. En, soos bekend, vervoer hemoglobien suurstof van die longe na die weefsels van die liggaam. Daarom verhoog die vrag op die hart - hy moet "groot genoeg bloed" pomp om suurstof aan al die organe en jou toekomstige baba te voorsien. Daar is verskeie tipes bloedarmoede. Vir swanger vroue is die kenmerkendste drie:
Ystertekort-anemie
Met hierdie soort bloedarmoede word die vorming van bloedselle verminder as gevolg van ystertekort. Hierdie soort bloedarmoede is die algemeenste onder swanger vroue (bykans 90% van die gevalle). Kom voor om die volgende redes:
- weens verhoogde bloedvolume;
- 'n klein koms van yster wat nodig is vir die ontwikkeling van die plasenta;
- weens die gebrek aan vleis in die dieet, vegetarisme;
- weens chroniese gastroïntestinale siektes;
- bloedarmoede wat voor die aanvang van swangerskap voorgekom het.
Gebreksanemie
Vitamien B12 is slegs deel van produkte van dierlike oorsprong: vleis, melk, eiers. Dit word nie in plantprodukte aangetref nie. Hierdie tipe bloedarmoede is skaars in swanger vroue en is maklik om te behandel.
Folika-deficiëntie anemie
Hierdie tipe bloedarmoede vergesel dikwels swangerskap. Daar is 'n folikortemie tydens 'n verhoogde liggaamsvereiste in foliensuur tydens swangerskap. En aangesien sy reserwes in die liggaam beperk is, is daar met 'n langdurige besteding van interne hulpbronne (swangerskap, laktasie) 'n tekort. Foliensuur kom slegs in die liggaam uit voedsel: piesangs, spanspek, broccoli, spinasie. Hierdie soort bloedarmoede is baie gevaarlik.
Ons val anemie aan
Die genesing van bloedarmoede van enige tipe is onmoontlik, net deur die dieet te verander. Daarom moet jy inpas en alles goed doen. Ons benodig noodwendig 'n langtermyn inname van medisyne vir yster, vitamien B12, foliensuur. U kan hierdie fondse slegs vir die doel en onder die toesig van 'n dokter gebruik. Die dokter kies die dosering wat u benodig en sal die dinamika van die behandeling noukeurig monitor. Gewoonlik strek dit vir 5-8 weke, maar selfs na al die aanwysers kom normaal terug, word die middel vir 'n geruime tyd gebruik. Dit is baie belangrik dat jou dieet rasioneel is. Sorg dat jy in jou spyskaart produkte insluit soos: bees, lewer, tong en hart, pluimveevleis, eiers, melk, neute, gedroogde vrugte, pampoen, kool, beet, graan, kaas, maaskaas, suurroom, boontjies, mielies, vars groente en heuning, piesangs, broccoli, granate. Daar moet kennis geneem word dat vleisprodukte steeds kulinêr moet wees, ondanks die gewilde oortuiging dat yster beter van rou vleis opgeneem word. Dit kan uiters gevaarlik wees en behels dikwels die opkoms van helmintiase en aansteeklike siektes. Van vrugte, byvoorbeeld, dieselfde groen appels, wat dikwels aanbeveel word vir bloedarmoede, word yster baie min geabsorbeer. Die vitamiene C wat daarin vervat is, dra egter by tot 'n beter absorpsie van yster van vleis. Eet dus vrugte saam met vleisprodukte. Beperk die verbruik van tee en koffie. Die stowwe wat daarin voorkom, verminder die verteerbaarheid van yster. En vir die konsolidasie van die resultaat wat deur komplekse behandeling behaal word, is wandelings baie nuttig, veral in die naaldbos. Stap moet lank wees. Natuurlik is enige siekte makliker om te voorkom as om te behandel. Maar as dit blyk dat bloedarmoede jou oorval het, moenie bekommerd wees nie! Jy sal beslis 'n "oorwinning" in die stryd om gesondheid wen. Na alles, bloedarmoede is een, en jy en die baba is twee! Behoorlike behandeling van bloedarmoede en die inname van nodige vitamiene is die sleutel tot sukses en die pad na herstel.