Watter stowwe benodig die verwagte moeder op hierdie of daardie swangerskapstydperk
Die behoefte aan vroue in vitamiene en minerale is nie so hoog in die eerste weke van swangerskap nie. Sy benodig basies jodium en foliensuur. Daarom, in die eerste trimester van swangerskap (tot 12 weke), probeer om geen spesiale vitamien komplekse voor te skryf nie. Dit is beter om nie sintetiese vitamiene te gebruik nie.
Foliensuur beskerm die fetus teen geboorte afwykings, die behoefte daarvan kan gedek word deur kalfslewer, beet, kool en spruite, groen blaargroentes, peulgewasse, piesangs te eet. Jodium is betrokke by die vorming van tiroïedhormone, die ontwikkeling van die fetale brein, sowel as sy intelligensie in die latere jare van die lewe, hang daarvan af. In die eerste trimester van swangerskap kan die behoefte aan jodium gedek word deur iodized sout en seekos te eet.
In die tweede trimester van swangerskap, die behoefte aan vitamiene en minerale skerp toeneem, is dit al moeilik om dit net vir voedselprodukte te maak. Vitamien-mineraal komplekse kom tot die redding. Hulle word dwarsdeur swangerskap voorgeskryf, kursusse met klein pouses. Alle vitamiene en minerale neem deel aan die "konstruksie" van fetale selle, wat 'n normale metabolisme in die moeder se liggaam behou. Veral nuttig is minerale soos fosfor (vorm tande en beenweefsel), yster (voorkom die voorkoms van bloedarmoede van swanger vroue), kalsium (neem deel aan die vorming van fetale weefsels en in baie belangrike prosesse), magnesium (ondersteun die werk van die hart, inhibeer sametrekking van die baarmoederspiere wat verhoed 'n miskraam).
Swangerskap in die liggaam van 'n vrou kan verander in die werk van die niere en lewer (insluitende 'n skending van uitskeiding van giftige stowwe uit die liggaam), kardiovaskulêre stelsel, verskeie endokriene veranderinge, vertraag of versnelling van metaboliese prosesse. As gevolg hiervan, wanneer u voorheen geduldige dwelms ontvang, kan u 'n onverwagte reaksie kry, daar is gevaar vir dwelmallergie, en soms selfs onverdraagsaamheid. In hierdie geval moet jy ophou om vitamiene en ten koste van natuurlike voedsel te gebruik om die gebrek aan vitamiene en minerale te vergoed.
Samestelling van komplekse vir verwagte moeders
Vitamien-mineraal komplekse vir swanger vroue word baie vrygelaat, maar hulle is nie ekwivalent nie, so dikwels stel die dokter die komplekse individueel aan, met inagneming van die toestand van die swanger vrou, haar persoonlike behoeftes.
Kenmerke van die bekendste vitamien-minerale komplekse:
- Hoë Pronatale - spesifiek ontwerp vir swanger vroue deur die beroemde Switserse firma F. Hoffmann-La Roche; bevat baie foliensuur en magnesium, maar bevat nie jodium nie;
- Materna - word in twee vorms uitgereik; Die doseringsvorm bevat baie vitamiene A, B vitamiene, magnesium, wat 'n toename in lewer ensieme in die biochemiese bloedtoets veroorsaak en dikwels kom allergiese reaksies voor. Hoofsaaklik aangewys met die voorkoms van tekens van magnesiumtekort (diarree, spasmas en bloeding, hartritmestoornisse, angs, prikkelbaarheid, slapeloosheid, aanvalle, spierswakheid, bewing). Sentrum materna is 'n biologies aktiewe toevoeging tot voedsel, dit kan deur alle swanger vroue geneem word;
- Multitabs perinatale - bevat genoeg foliensuur, jodium en magnesium, maar die dosis vitamien A is onvoldoende. Geskik vir gesonde swanger vroue, en met verskillende tekorttoestande, word ander komplekse gewoonlik voorgeskryf;
- Die alfabet "Mamma se gesondheid" - bevat baie vitamien C, jodium, maar min magnesium en foliensuur; maar volgens die vervaardigers, as gevolg van die skeiding van komponente (hulle is verdeel in drie tablette wat die verenigbaarheid van individuele komponente in ag neem), vind hul assimilasie plaas, hulle onderdruk nie mekaar se aktiwiteit nie, daarom is kleiner dosisse voldoende;
- Vitrum prenatale (3 minerale - sink, kalsium, yster en 10 vitamiene) en Vitrum prenatale forte (10 minerale en 13 vitamiene). Die eerste dwelm het nie die magnesium en jodium nodig vir 'n swanger vrou nie, maar vitamien A, D, foliensuur is genoeg, dit versterk die immuunstelsel, verminder die risiko van bloedarmoede, aangebore misvormings, gebrek aan kalsium in die moeder se liggaam. Die tweede voorbereiding het al die nodige komponente, dit word voorgeskryf vir die voorkoming van toxicoses, plasenta-insuffisiënt en die dreigement van aborsie, anemie.
Daarbenewens is daar baie meer vitamien- en mineraalkomplekse vir verwagte moeders om te verstaan wat die dokter van 'n vrou se konsultasie sal help.