Been in die mikrogolfoond

Hoenderdyn is 'n gereg wat almal van hou en dit kan nie misluk nie. Hoe Bestanddele:

• Hoenderdij - 3-4 stuks
• Heuning - 1 ste. 'n lepel
• Sojasous - 2 items. lepels
• Asyn - 0,5 teelepels
• Knoffel - 1-2 Zubchikov
• Sol - 1 Knippie
• Speserye - 2 Knippie (Kerrie, Paprika)
• Groente-olie - 1 Art. 'n lepel

instruksies

Hoenderdyn is 'n gereg wat almal van hou en dit kan nie misluk nie. Sodra hulle nie gaargemaak word nie - en gebraai, gestoof word en gebak. En met groente, en in die deeg, en in die oond en op die spel. Ek stel voor dat jy 'n eenvoudige kookresep in die mikrogolwe probeer. Dit is vinnig en lekker. Net 20 minute kan jy hoenderbene kook - 'n wonderlike warm gereg vir middagete of aandete. Dus, ons gaan voort. Hoe om hoenderbene in die oond te kook: 1. My been en droog dit met 'n papierhanddoek. 2. Maak 'n mengsel van al die bestanddele. 3. Smeer die sous met die hele been deeglik en voeg dit by die mikrogolfoond. Maak die deksel toe. 4. Ons sit die hele been in die oond en draai dit vir 10 minute tot volle kapasiteit. 5. Verwyder die deksel en skakel die oond vir nog 10 minute aan. As jy 'n regime van "Hoender Gekook" het - gebruik dit. Ons bedien 'n hele been met enige bykos of met groente - soos u wil. Bon appetit!

Porsies: 3-4