Die meeste mense begin Maandag 'n nuwe lewe. Of van die Nuwe Jaar. En die toekomstige ma het 'n uitstekende rede om dit te doen, toe sy uitvind oor haar swangerskap, stem saam, hoe goed dit is dat ons nou leef wanneer swangerskap amper opgehou het om as 'n siekte beskou te word. Trouens, dit is een van die mooiste tydperke wat 'n vrou ten volle moet geniet, aangesien baie moderne mammas so 'n gebeurtenis alleen het, van krag tot twee keer in die lewe. En dit is baie, baie hartseer as hierdie baie kort reis van 9 maande in die geheue van die ouers alleen gelaat word as 'n tyd van drukte, angs en die oplossing van allerhande probleme. Dus, watter veranderinge is moontlik en wenslik terwyl jy op die baba wag?
In 'n gesonde liggaam, 'n gesonde gees.
Maar nie in terme van eindelose reise na dokters nie en allerhande toetse. Baie van ons het waarskynlik gedink hoe om jou lewenstyl gesonder te maak, maar gewoonlik was slegs mense met groot wilskrag aktief. Tog, in hierdie saak is belangrik: selfdissipline en motivering. Die motivering van die toekomstige ma is baie ernstig: van die feit dat die vrou eet en drink, hoe sy asemhaal, watter fisiese vorm sy ondersteun, hang die fisiese en sielkundige gesondheid van die baba in die maag direk af. Almal weet hoe gevaarlik, byvoorbeeld, rook. Maar nie elke vrou het genoeg wilskrag om hierdie skadelike gewoonte te laat vaar nie. Maar die bewussyn van die feit dat 'n klein manjie reeds in die maag gevestig het, gee baie kragte om op te hou om te rook. Nie almal is gereed om op die dieet te sit nie en ontken hulself allerhande ongesonde liefdes, maar die voorkoms van die baba dikteer nuwe reëls. Die kind is asof die moeder regstellings op psigologiese vlak regstel. Dit is nie so moeilik vir 'n swanger vrou om 'n koppie koffie, kruietee of 'n glas gewone water te vervang nie, bak vleis in plaas van om dit in 'n braaipan te braai, met vars vrugte of neute in plaas van skyfies. Dieselfde geld met fisiese aktiwiteit. Natuurlik verwag niemand van jou Olimpiese rekords nie, vind net die lading wat jy wil, dit is dikwels 'n swem, dit word geliefd deur die meeste verwagte moeders en beskou die mees optimale sportkenners. Of joga vir swanger vroue, baie sag, nie te gespanne nie, selfs vir onvoorbereide kinders. En net gereelde stap teen 'n vinnige tempo, verkieslik in die park, sal reeds uitstekende resultate lewer. Die belangrikste ding is om alles te probeer doen, sonder om jouself te dwing, maar integendeel, asof dit bemoedigend is, want dit is alles vir die wonderlikste en mees verwagte wese wat tot dusver heeltemal van jou afhanklik is.
Kom ons pamper ons.
Miskien verander die beeld, styl, klerekas. Baie vroue erken dat hulle meer vroulik wil word, hulle word aangetrek deur delikate kleure, ligstrale, gewone jeans trek om te verander vir rompe en rokke. Dit is, die moederlike wese, die vroulike natuur gee ons wenke wat gebruik moet word. Nou het jy 'n uitstekende rede om jouself te pamper. En die omliggende, familie en vriende, as 'n reël, behandel teenstrydig vroue se "gooi" gedurende hierdie tydperk. Soos die wyse man van een van my vriende tereg gesê het, wat skielik besluit het om haar rokke te koop (in die gewone lewe hou sy nie regtig aan om hulle te dra nie): "Natuurlik, koop dit. Skielik is dit jou laaste swangerskap, ons kan nogal bekostig om u begeertes te verwelkom. U moet soos die mooiste moeder in die wêreld voel! "