"Daar is krag, daar is 'n testament, daar is geen wilskrag nie" (c). As die frase uit 'n snaakse komediefilm nie 'n spraaktaal is nie, maar 'n hindernis op pad na ideale vorms - let op yogalossy. Fitness kompleks van Mandy Ingber - sterre trainer Jennifer Aniston en Victoria Beckham - 'n energieke en vervelige mengsel van Oosterse filosofie en asanas van joga, gemeng met aërobiese oefeninge. Hoekom is hy so goed?
Yogalosofie is vir almal. Sy kan verloof wees as 'n guru van 'n gesonde leefwyse, en beginners. Geen kontraindikasies en probleme nie - ses asanas word glad en netjies uitgevoer, gevolg deur squats, statiese latte en oefening "fiets".
Yogalosofiya vul die liggaam met energie en laat jou toe om stres te hanteer. Ingber verduidelik: 'n halfuur opleiding - tyd om alleen te bly met jouself. Moenie asanas gou haastig wees nie, maak gou en word geïrriteerd - dit is belangrik om na jou eie gevoelens te luister. Die waarneming van hierdie toestand sal 'n pragtige effek hê. Jy sal verfris voel, vry van aggressie, irritasie en negatiwiteit.
Yogalosofiya verander die liggaam op sigbare wyse. Nauwkeurige studie van die spiere van die pers, boude, binneste dye, heg die buig: die middellyf word dunner, die dye is slanker, die bene kry 'n elegante verligting. Die vel lyk soepeler en vars.
Yogalosofie vorm 'n positiewe verhouding. Die aanspreeklikheid van lewenskragtigheid, duidelike bewussyn, pacifisering, ligheid in die hele liggaam, skouspelagtige vorme - en dit alles na 'n halfuur van opleiding: die voorbeeld van beroemdheid is baie oortuigend. Aniston en Beckham - entoesiastiese aanhangers van die kompleks - argumenteer: hoe meer opleiding - hoe hoër is hul belangstelling. Sal ons kyk?