Maar, natuurlik, 'n lang sonbrand kan lei tot ongewenste gevolge. Begin van eenvoudige verbranding van die vel, tot velkanker, wat natuurlik niemand sal behaag nie. Wel, oke, ons artikel gaan nie daaroor nie. Vandag bespreek ons die vraag "Wat om te doen vir 'n pragtige bruin? ".
Winter is die tyd wanneer alles bleek is, en ek wil nie in die spieël kyk nie en die ligte lyk, is dit nie? Om te verhoed dat dit gebeur, is dit nodig om die son in die somer te versorg, en nie om die hulp van sonbrandsalonne of verskillende ys te gebruik nie. Wel, laat ons probeer om dit uit te vind.
Om te begin, laat ons sien wat 'n bruin is, maar nie vanuit 'n visuele oogpunt nie, maar vanuit 'n wetenskaplike oogpunt. "Sunburn" - dit is direkte beskerming teen die son, die liggaam beskerm homself so. Maar dit beskerm nie van eenvoudige sigbare strale nie, maar van ultravioletstrale. Sodra die strale die vel bereik, reageer die boonste laag van dieselfde vel eerste. Dit skep 'n beskermende verdikking. Ultravioletstrale, in die algemeen, beïnvloed die voorkoms van sonbrand in die diep lae van die vel. UV-strale veroorsaak irritasie in die lae, as gevolg van wat die bruinstof - "melanien" uitstaan. Die produksie van hierdie stof duur meer as een dag, maar donker vel is 'n betroubare beskerming teen sonlig en lyk mooi.
Wetenskaplikes het getoon dat ultraviolet in normale dosisse nuttig is vir die liggaam, en die gebrek daarvan kan tot gereelde depressies lei.
Dus, as daar nou geen geleentheid is om op die strand te lê nie, moet jy die dienste van 'n solarium gebruik. Eerstens sal ons dit bespreek, wel, wat moet ek doen vir sonbrand, en dan na die strand toe gaan.
Vandaar die solarium. Voordat u die solarium besoek, moet u al u make-up uit u vel verwyder. Wel, oor die versierings moenie vergeet nie, want hulle kan die strale klop wat tot 'n oneweredige bruin sal lei. Vra vir 'n beskermende bril in die solarium, om nie die retina van die oog te beskadig nie. Moenie verskeie kosmetiese prosedures en looiery kombineer nie - dit is te veel spanning op die vel. U moet 'n spesiale skedule volg vir die looiery in die solarium. Die frekwensie sal afhang van die tipe vel en die krag van die solarium. As u medikasie gebruik, raadpleeg 'n dokter sodat dit nie negatiewe gevolge veroorsaak nie. Ook moet jy vir jou hare sorg. Dit is beter om hulle te beskerm met 'n ligte kerchief sodat hulle nie uitbrand en bros word nie.
Die stort na die sessie moet nie vroeër as 'n uur geneem word nie, anders kan jy die vel oorlaai, wat ongewens is. Sodra die sessie verby is, is dit raadsaam om 'n glas varsgemaalde sap te drink, dit is baie handig. Die sap moet óf wortel, of mango, of appelkoos wees. Vir 'n pragtige bruin is dit baie handig, aangesien hierdie sappe karoteen bevat.
Gemiddeld moet jy 8 tot 10 sessies per siklus spandeer, maar tussen sessies moet jy breek. As jy al op een dag 'n bad in die solarium geneem het, dan is die strand nie meer die moeite werd nie.
Ook moet jy weet dat dit nie die bruin self is wat belangrik is nie, maar die kosmetiese en terapeutiese effek: die spiere opwarm, die skoonmaak van die vel dra alles by tot die verslapping en ontsmetting van die respiratoriese kanaal.
Maar moenie vergeet dat saam met die sonbrand jy meer vitamiene benodig wat nodig is vir die liggaam, wat nie baie skade sal berokken nie.
Kom ons maak 'n opsomming van wat mense tydens die sessies in die solarium kry: die kosmetiese effek (goed versorgde vel en 'n skouspelagtige bruin stimuleer ons selfbewustheid). Dit is, ons begin om van ons te hou.
'N Interessante punt is dat ons oor die tyd minder en minder na die son kyk as 'n bron van sonbrand. Die feit dat die osoonbal dunner word - daar is osoongate, wat lei tot die ontvangs van ultra hoë dosisse ultraviolet, wat die liggaam as 'n geheel benadeel.
Maar moenie dink dat 'n solarium skadeliker is as 'n natuurlike bruin nie. Niks van die soort nie. Inteendeel, dit is minder skadelik as natuurlik. Die solarium veroorsaak nie velbrandwonde nie - dit is die eerste, en tweedens - in die solarium moet jy baie minder tyd spandeer as op die strand. Onder die invloed van ultraviolet word die vorming van vitamien D geaktiveer, wat baie nodig is vir die liggaam om kalsium en fosfor te verwerk.
In die winter en lente sal UV-strale jou help om verskeie siektes te beveg. Ook, hulle help goed in die behandeling van velsiektes - die vel word gereinig en genees.
In die solarium bereik jy vinnig 'n pragtige bruin. As jy die strand verkies, dan voor die somer, of net voor die reis na die see, is dit die moeite werd om 'n klein bruin te koop wat die vel sal verbrand. Selfs tydens die aanneming van UV-batjies, is die "hormoon van geluk" duidelik, of op wetenskaplike - beta-endorfiene. Dit is die stowwe wat ons bui verhef.
Soos u kan sien, sal 'n pragtige bruin makliker wees om in die solarium te kom, eerder as op die strand. Maar almal is geïnteresseerd in hierdie vraag: "Is daar enige beperkinge wanneer dit aangaan? ". En hier is die vraag nie dat daar enige beperkings is nie, maar die skade van al hierdie dinge. Daar is nadele, maar hulle is presies dieselfde as om net onder die son te son. Byvoorbeeld: droë vel. Dit kan voortspruit uit gereelde sonbaden, dus moenie vergeet om die liggaam met vogtigende melk te smeer na die prosedures van sonbaden nie. Dit sal die vel 'n perfekte voorkoms gee.
Maar daar is so 'n belangrike beperking - swangerskap. Tydens swangerskap word sonbrand gekontraïndikeer in enige van sy manifestasies. As hierdie aanbeveling geïgnoreer word, kan pigment kolle op die oppervlak van die liggaam verskyn. Maar vir die baba (fetus) beteken dit nie 'n bedreiging nie.
Soos ons gesê het, is dit nodig om die oë te beskerm - daar is 'n groot risiko.
Wat velkanker betref, word alle risiko slegs deur brandwonde veroorsaak. En dit beteken dat die solarium nie so 'n siekte kan verskaf nie. En hier is 'n bruin op die strand. Voordat jy in die warm somer uitkom in die son, kry 'n bietjie bruin en dan brand dit nie vir jou vreeslik nie.
So het ons die hoof kenmerke ontleed in die verkryging van sonbrand. Soos u kan sien, is dit makliker en vinniger om in 'n solarium as op 'n strand te kry.