Tegnieke en tegnieke van 'n verfrissende massering
As jy sien dat onverwagte manifestasies van verhoogde sluimering, probleme met oggendopkoms, verminderde prestasie, verminder, en jy word meer geïrriteerd, dan is toniese massage net wat jy moet ervaar. Daarbenewens duur dit nie meer as 10-15 minute nie, en die uitslag sal nie lank duur nie.
Die belangrikste metodes wat in sy optrede gebruik word, is:
- Vryf. Tradisioneel is dit met hom dat die prosedure begin. Die liggaam opwarm en voorberei vir verdere blootstelling.
- Opwarm. Hierdie stadium word uitgevoer deur enige metodes wat beskikbaar is. U kan hierdie massage self self doen, en leer die bewegings van die ooreenstemmende videolesse.
- Smaller. Dit is 'n meer aggressiewe effek op die liggaam. 'N spesialis, soos dit was, gryp sekere dele van sy liggaam in sy palm en deur sterk bewegings verhoog die vloei van bloed en dus van vitaliteit.
- Slapping help om diep lae vel en weefsel te krap.
- Sny, wat afwisselende vibrasie bied.
Volgorde van die prosedure
Dit moet onthou word dat met hierdie tipe massering streng konsekwentheid vereis word.
- Ons begin van agter af, en geleidelik gaan ons af na die bekken area.
- Dan gaan ons na die agterkant van die dye.
- Om 'n toniese massage te voltooi, benodig jy 'n bors, voor dye en onder ledemate.
- Daarbenewens word die prosedure aanbeveel om in die oggend opgevoer te word ten einde maksimum vrolighet te behaal, en in die teendeel, beroepsbeamptes raai nie aan om in die aand massage of voor te gaan slaap nie, aangesien dit 'n verhoogde toon van die liggaam veroorsaak en slaaploosheid kan veroorsaak.
Is dit moontlik om 'n kind te maak?
As 'n reël word dit nie aanbeveel om enige manipulasies met die baba se lyf uit te voer nie. Dit maak saak en in hierdie geval moet dit slegs deur 'n hoogs professionele spesialis uitgevoer word, indien wel. In teenstelling met 'n toning massage vir 'n volwassene, bevat 'n kind sekere passiewe bewegings wat die baba verrig met behulp van 'n volwassene, sowel as korrektiewe posture. Om vas te stel of jou kind voordeel trek uit hierdie prosedure, is dit genoeg om aandag te skenk aan hoe hy voel - as sy aktiwiteit na massage toeneem, dan doen die deskundige alles reg.
Die effek van die prosedure
Danksy 'n toning massage, sal jy binnekort belangrike veranderinge in jou liggaam sien.
- uitbarsting van energie
- verminderde slaperigheid
- vermindering van prikkelbaarheid
- verhoogde reaksies van die liggaam, en ook werksvermoë.
- Daarbenewens het dit 'n positiewe uitwerking op die verhoging van vitaliteit, die verbetering van geheue, aandag en metaboliese prosesse.
- Om die resultaat ten volle te konsolideer, beveel kenners aan om 'n volledige kursus van massering aan te beveel.
Soos u kan sien, kan nie net spesiale medisyne of volksmiddels wat as medisyne gebruik word nie, maar ook eksterne invloed op die liggaam, wat in baie gevalle selfs meer doeltreffend kan wees, vinnig inpas en die blues hanteer.