Wat is beter: 'n warm bad of 'n koel stort

Baie van ons vra onsself af: "Wat is beter: 'n warm bad of 'n koel stort? ". Maar niemand kan 'n presiese antwoord op hierdie vraag kry nie. Dit wil voorkom asof, na die aand uit die werk gekom het, is die eerste ding wat jy kan onthou, 'n bad waarin jy lankal in 'n ontspanne toestand kan lê. Of een van ons in die winter het nie warm water in die badkamer warm gemaak nie. Wel, of 'n ander opsie: jy het die oggend wakker geword en die eerste ding wat jy gedoen het, was om die verfrissende stort te besoek, wat vir die hele dag energie en positief was. Of, 'n ander opsie, in warm weer, kan 'n koel en kontrasterende stort jou maklik help om die hitte te vergeet en op te moedig. Natuurlik, praat oor wat die beste is, is 'n lang en eindelose proses. Daarom, probeer om kortliks die prioriteite en tekortkominge van hierdie prosedures te hersien, en dit is beter om net jou te oordeel.

Wat jy ookal sê, maar elkeen van hierdie prosedures het sy eie spesiale voordele. Byvoorbeeld, 'n tyd wat in die badkamer spandeer word, waar warm water gevul is met aromatiese olies, seesout of medisynebou, is nuttig vir liggaam en siel. Dit help om die spanning baie effektief te ontspan en te verlig. 'N koel oggend stort sal beslis verfris en verhoog jou vitaliteit. So, soos hulle sê, met 'n stort in die badkamer, en met 'n badkamer in die stort. Maar, natuurlik, min sal saamstem om hierdie twee, gedeeltelik verskillende waterprosedures te kombineer. As 'n warm bad is beter as 'n koel stort of omgekeerd, kom ons kyk na hierdie twee opsies afsonderlik.

Warm bad, as die beste manier om moegheid te verlig.

Die bad is effektief wanneer jy ontslae wil raak van 'n afwykende gevoel van moegheid en net ontspan. Veral hierdie prosedure help as jy die hele dag deurgebring het (byvoorbeeld by 'n rekenaar iewers in die kantoor) en jy het absoluut al die spiere wat pyn, en die liggaam het eenvoudig uit die sitplek verdwyn. Om 'n bad te neem, word gewoonlik aanbeveel voordat jy gaan slaap.

1. As jy 'n bad neem, bly dit nooit lank nie. Lang verblyf in 'n warm bad is belaai met die verlies van jou vel ongeveer 25% van die natuurlike smeermiddel. Hierdie vel gee hierdie smeermiddel uit om hom te beskerm teen uitdroging en die negatiewe impak van die omgewing. Dit is beter om nie meer as 10-25 minute in die badkamer te spandeer nie.

2. As jy voortdurend skuim vir 'n bad gebruik, sal dit nuttig wees om te weet dat dit spesiale skoonmaakmiddels bevat, waardeur ons skuim so 'n effektiewe "skuimbontjas" het. Hierdie skoonmaakmiddels verveel die vel baie. Probeer dus soveel as moontlik te gebruik, terwyl jy bad neem, kruie-infusies, spesiale essensiële olies, seesout.

3. Die helende eienskappe van die badkamer hang direk af van watter soort water u die aromatiese olie bygevoeg het. Byvoorbeeld, as jy pynolie gebruik, onthou dat dit ons asemhalingstelsel effektief beïnvloed, maar as u aan slapeloosheid ly, sal laventelolie u sekerlik help.

4. Baie goeie effek gee die melkbad. Dit vreet eers die vel en help om te ontspan. Vir die voorbereiding daarvan is dit genoeg om een ​​liter vars melk by die water by te voeg of in te gooi en versigtig 'n paar lepels gedroogde melk te meng.

5. Badkamer met die toevoeging van kruieinfusies reinig jou vel baie goed, maak dit glad, soepel, sag, en verbeter selfs bloedsirkulasie. Byvoorbeeld, kamille medisinale verwyder goed irritasie van die vel en kalmeer. Dit word veral aanbeveel om aansoek te doen vir diegene wat sensitiewe vel het. Laventel help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, smeer en toon die vel op. Om so 'n bad te maak, moet jy 800 milliliter (2 koppies) medisinale afkooksel van 10 gram plante tot warm water byvoeg. Neem 'n bad, jy benodig ongeveer 10 minute. Maar as jy problematiese vel in die dekolletage of rug het, gebruik die volgende tydens die bad: medisinale kruie (wilde roos, kamille, veld perde), gooi dit in 'n lap sak en bind dit aan die kraan. Maak dan die warm water oop en skakel in die badkamer sodat die sak daarin ingedompel word, waarna jy 10 minute in sulke water kan week.

6. Met die hulp van bubbelbad kan jy 'n onvergeetlike plesier kry van 'n aangename massage.

7. Bad is die beste waterbehandeling in die winter.

'N koel stort, as die beste oplossing vir vivacity en verjonging.

Douche sedert die oggend - dit is die beste manier om uiteindelik wakker te word en onmiddellik aangekla van 'n ontploffing van energie tot die aand. Ook tydens die stort kan jy maklik peel om die vel skoon te maak. En, bowenal, om te stort, is baie min tyd nodig.

1. Gedurende die stort verloor ons ook die natuurlike vetfles, net binne 20%.

2. Hierdie waterprosedure word aanbeveel vir mense wat baie tendense, droë of geneig is tot verskillende tipes velirritasie.

3. Die mees bruikbare vir gesondheid is die kontras stort. Dit is gewoonlik 'n afwisseling van warm en koue water. Terloops, dit is die beste om hierdie proses te voltooi met 'n stroom koue water. Kontrasterende stort verbeter bloedsomloop, verbeter immuniteit en verhard selfs die liggaam.

4. 'N stort met koel water het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel.

5. Met behulp van 'n sterk en kragtige waterkoue kan jy 'n effektiewe massage maak wat daarop gemik is om selluliet te veg.

6. Vetadditiewe met die sogenaamde swak suur waterstofindeks, wat in die stortgel voorkom, voorkom velirritasie en bevorder ook die ontwikkeling van mikroörganismes wat die vel beskerm.

7. Die stort is die beste waterbehandeling in die somer.

Hier is dit die belangrikste argumente oor die onderwerp: "Bad of stort? ". Kies net jou. Maar onthou, maak nie saak watter van hierdie prosedures jy kies nie, jy moet altyd die behoorlike versorging van die liggaam onthou. En dan sal enige stort of badkamer jou help om altyd aantreklik, vrolijk en energiek te wees. Sterkte en met 'n ligte stoom!