Hoe raak ons aan die slaap
In die nag beleef die menslike liggaam 5-6 siklusse van slaap, elkeen bestaan uit verskeie fases. Wanneer 'n persoon aan die slaap raak, is hy in die eerste - die oorgang van wakkerheid om te slaap, slaperigheid. Bewustheid verdwyn geleidelik, jy kan snags van indrukke van die dag sien. In die tweede fase begin spierverslapping en die persoon raak aan die slaap. Insomnia is 'n toestand waar ons in 'n sluimer fase vas sit en nie regtig aan die slaap raak nie. Die tweede fase het gestop en die probleem is dat die liggaam nie ontspanne is nie. Dit lyk asof die gedagtes in my kop swerm. Maar dit is nie in hulle nie, maar in die spanning wat hulle skep. Die tweede fase is baie belangrik vir 'n volle slaap, dit neem meer as die helfte van sy tyd.
Onthou alles is onmoontlik
Die derde en vierde is die stilste stadiums - 'n diep slaap: gedurende hierdie tydperk is die liggaam heeltemal ontspanne en rus. As jy na die slaper kyk, sal jy byna geen beweging sien nie. En uiteindelik gee die vyfde fase ons 'n ryk droomwêreld. Gereelde oogbewegings word aangeteken, en daarom word dit die fase van vinnige slaap genoem. Op hierdie stadium is die aktiwiteit van die brein die hoogste: die verwerking van die opgehoopte inligting is aan die gang. Hierdie fase duur van 5 tot 40 minute: hoe nader aan die oggend, hoe langer is die tydperk van vinnige slaap. Nag siklusse word elke halfuur herhaal, en gedurende die nag sien ons 5-6 drome, maar ons onthou gewoonlik die laaste 1-2.
Waarop word die drome gemaak?
Slaap ontwikkel op grond van die ervarings van die volgende paar dae. Iets maak jou seermaak vir lewende dinge, jy het dit dalk nie opgemerk nie, maar die psige het 'n opwindende onderwerp opgetel. Hierdie beelde het op die grens van bewussyn en onderbewussyn gevestig. Hier word opgehoopte werklike ervarings, gedagtes, indrukke wat nog nie vergeet is nie. Die grootste repository is ons persoonlike onbewuste, dieper laag van die psige. Hierdie is 'n soort huisboek waarin daar rekords van elke gebeurtenis in die lewe is, alle vreugdes en hartseer, begeertes en gedagtes, trauma's en komplekse - van geboorte tot vandag. As 'n reël, dit is inligting wat ons óf vergeet of nie besef nie. Onlangse indrukke hou vas aan die verlede en verbind hulle in een droomverhaal.
Kollektiewe beeld
Die droom word geskep, soos 'n rebus: elemente is op mekaar geplaas, 'n kollektiewe beeld word gebou, die klein detail word die belangrikste. Sulke sameswering is verbind met die feit dat die psige die persoon beskerm teen traumatiese episodes van die lewe en alle inligting in die vorm van simbole en raaisels verskaf. Oornag kan jy verskillende drome sien, met 'n verskeidenheid karakters en stories. Desondanks weerspieël al hierdie prente dieselfde tema, wat dit van verskillende hoeke voorstel, en dieselfde dramatiese knoop lê in die hart.
Die eerste raadgewer van die keisers
Dit was nie net 'n droomboek nie: hele kerke is vir die gode van die slaap gebou. Die keisers het besluite geneem op grond van die droomboek.