Die meeste van ons dink dit is baie maklik om vir u tande te sorg. Op een of ander manier het ek twee keer per dag skoongemaak - en my tande is gesond. En dan, jare later (en soms veel vroeër), begin ons die pap wat gekook is, te ontrafel. En eenvoudige tandbederf hier is die mees onskadelike ontwikkeling van gebeure. Hoekom gebeur dit? Vir diegene wat regtig omgee vir hul gesondheid, sal die aanbevelings van 'n tandarts vir tandheelkundige sorg redelik oorbodig wees.
Eintlik is dit nodig om die tande goed te hanteer vanaf die kinderjare. Dit is verkeerd om te dink dat baba suiweltande nie sorg nodig het nie (hulle sê hulle sal steeds uitval). Net agter hulle moet jy versigtig wees en sorgvuldig volg. Gesonde tande word op die melkstadium gevorm. As u behoorlik hanteer word, sal u nie in die toekoms probleme met u tande hê nie. Daar is verskeie basiese vrae oor die gesondheid van die tande waarna die meeste van ons omgee. Hier is die algemeenste.
1. Watter tandeborsel is beter - styf of sag?
Aan die een kant is borsel met stywe borsels die doeltreffendste met die borsel van tande. Dit kan egter die tandvleis irriteer. En met sagte borstels - sal die gedenkplaat nie heeltemal verwyder word nie. Daarom is dit die beste om medium hardheidsborsels te gebruik - dit is die beste opsie vir die versorging van gesonde tande. As jy 'n hoë sensitiwiteit van die tande of tandvleissiekte het, kies 'n sagte kwas vir jouself. Daar is sekere aanbevelings van die tandarts oor die vorm van die kwas. Die beste as dit met 'n klein kop en 'n effens geboë, buigsame hanteer is. Die beste is sintetiese veselborsels, aangesien dit in natuurlike vesels meer aktief vermeerder. Die lengte en rigiditeit van die hare het 'n spesiale rol in die skoonmaak van tande. Al wat jy belowe van die TV-skerms - net 'n advertensie truuk.
2. Hoe maak ek my tande skoon skoon?
Trouens, ons weet almal. Dat jy jou tande twee maal per dag moet borsel. Volgens statistieke maak 80% van die mense op die planeet egter alles verkeerd. Dit is baie belangrik dat die skoonmaak van jou tande minstens drie minute duur - nie minder nie, anders sal daar geen effek wees nie. En die belangrikste ding is om die regte bewegings met 'n kwas te maak. Jy moet jou tande van bo na onder op die boonste kaak en van onder af op die onderkaak sweef. Jy kan nie jou tande saam borsel nie! So sal die plakplaat slegs oorgedra word vanaf die boonste tande na die onderste - en andersom. En in elk geval kan jy nie jou tande van kant tot kant borsel nie - sodat die gedenkplaat nog sterker in die tande se oppervlak ingebed is. Die pasta moet nie op 'n nat kwas toegedien word nie! Water verminder die doeltreffendheid van die pasta 'n paar keer. Alle tande moet aan elke kant skoongemaak word, met spesiale aandag aan die rand van die tandvleis (daar word gewoonlik tartaar gevorm).
3. Moet ek die tandepasta vir 'n rukkie op my tande hou of dit dadelik afwas?
Pasta (selfs die duurste en genesende) om 'n lang tyd op die tande te hou, is nie die moeite werd nie. Tande moet altyd 'n paar keer gewas word. Daar is twee redes. Eerstens, saam met die tandepasta in die mond bly bakterieë en voedsel oorblyfsels. Daarbenewens werk die fluoried in die tandepasta die beste op die tandoppervlak. So 'n pasta kan nie ingesluk word nie! Insluk in groot hoeveelhede fluoried kan ernstige gesondheidskade veroorsaak. Daar is geen manier om hierdie proses te beheer as die tandepasta in die maag kom nie.
4. Kan 'n kougom 'n tandepasta en 'n kwas vervang?
Tot 'n mate, ja. Maar net in noodsituasies, as jy nie eers jou tande kan borsel nie. 'N Goeie kwaliteit kougom sonder suiker kan die werking van tandepasta en tandeborsel aanvul. Maar hier is daar nuanses. Gom stimuleer die produksie van speeksel, wat antibakteriese werking het en verhoed dat 'n vinnige afname in pH in die mondholte voorkom - en dit is goed. Maar dit stimuleer ook die produksie van maagsap en ensieme, wat met langdurige gebruik vertering kan ontwrig. En meer: mees moderne kougom bevat xylitol. Hierdie stof het antibakteriese eienskappe en beskerm tande ook van suuraanvalle wat dadelik na die eet in die mond ontwikkel. Maar xylitol kan ook ernstige diarree met daaglikse inname veroorsaak. Tandheelkundige aanbevelings vir kougom is soos volg: die verbruik moet nie 15-20 minute oorskry nie, veral as jy dit dikwels doen ('n paar keer per dag). Oortredings van hierdie reël kan lei tot atrofie van die mastiekspier of selfs skade aan die temporomandibulêre gewrig.
5. As ek gereeld gedurende die dag eet, hoeveel keer borsel ek my tande?
Dit hang af van wat jy eet. As dit vrugte of groente is - maak hulle hul tande skoon en beskerm hulle. As dit 'n oorvloedige middagete en lekkers is, is skoonmaak verpligtend. En so gou as moontlik! Jy kan ten minste net jou mond spoel met 'n spesiale vloeistof, maar doen dit versigtig en verwyder al die oorblywende kos uit jou mond. As jy jou tande na elke maaltyd borsel - doen dit met 'n sagte kwas om die emalie te beseer.
6. Wanneer moet ek my mond spoel: voor of na my tande poets?
Natuurlik, na. Die meeste spoelvloeistowwe bevat 'n aantal stowwe wat tot 6-8 uur in die mondholte bly. Hulle onderdruk die voortplanting van bakterieë en die vorming van tartar - die hoofoorsake van karies. Daarbenewens bevat die meeste van hulle ook fluoried. Let wel: vir daaglikse gebruik word slegs vloeistowwe met 'n lae konsentrasie fluoriedione bedoel (tot 0,05 persent.). Diegene wat meer fluoried bevat (byvoorbeeld 0,2 persent.) Kan nie meer as een keer per week gebruik word nie. Gereelde spoel van die mond is veral belangrik vir mense wat krulhakies dra.
7. Hoe gereeld moet ek dental floss gebruik? Is sy gebruik regtig nodig?
Tandvlam is absoluut noodsaaklik! Sonder dit kan die mondholte nie as volledig beskou word nie. Tandheelkundige floss moet twee keer per dag gebruik word, of minstens drie keer per week. Dit sal help om alle interdentale ruimtes deeglik skoon te maak. Jy kan 'n tandheelkundige floss kies wat gebaseer is op jou behoeftes en die eienskappe van die struktuur van die tande. Daar is dikker drade, daar is dunner, daar is wasse en fluoried. In sommige apteke word 'n tandheelkundige flossvervanging voorgestel - 'n klein borsel met 'n dun kwas wat sterk aan die einde van die borskas gemaak word. Dit is ontwerp vir diegene wat geen gapings tussen hul tande het nie - hulle moet net die spasies by die kruising van die tande skoonmaak met hierdie kwas.
8. Is dit waar dat die gebruik van 'n tandestokkie skadelik kan wees?
Ja. Tandstokkies is slegs vir mense met wyd gespasieerde tande. Tandartse beveel nie aan om hulle almal in 'n ry te gebruik nie, aangesien hulle die tandvleis maklik kan beskadig. As die tyd egter nie verwyder word nie, bly die oorblyfsels van kos tussen die tande - dit kan inflammasie veroorsaak. Dit sal jou 'n spesialis in tandheelkundige sorg vertel.
9. Waarom sien jy soms bloedspore op 'n tandeborsel?
Bloeding uit die tandvleis, as gevolg, word veroorsaak deur te veel druk op die kwas op die oppervlak. In sommige mense is tandvleis te sensitief - dit is nie veilig vir hulle om tandestokkies of tandvleis te gebruik nie. Maar gewoonlik is dit geringe bloeding en duur vir 'n lang tyd. As die klagtes gereeld herhaal word en vir 'n lang tyd volhard, kan dit die eerste teken van periodontale siekte wees. Dit word aangedui deur ontsteekte tandvleis, verhoogde bloeding, pyn, losmaak van tande. Onmiddellik aan die dokter by die eerste soortgelyke simptome - hier is die hoof aanbeveling van tandartse vir tandheelkundige sorg. Moet nooit selfmedikasie probeer nie! Periodontale siekte kan lei tot die verlies van alle tande, selfs heeltemal gesond.