Vis in kindervoeding

Visse in sy samestelling het proteïene, aminosure, en ook minerale, maar tog moet mens nie haas om dit in die dieet van 'n klein kind in te voer nie. In hierdie verband ontstaan ​​die vraag: wanneer is dit nodig om vis in die baba se spyskaart te begin en in watter hoeveelheid moet dit gedoen word?


'N bietjie oor die voordele van vis en nie net nie

Soos reeds hierbo genoem, bevat die vis 'n groot hoeveelheid proteïene, wat maklik deur die organisme geabsorbeer word. Daarbenewens bevat dit veelversadigde vetsure, omega-3. Hulle dra by tot die verbetering van visie, verhoog breinwerk, versterk die immuunstelsel, verbeter bloedsirkulasie en het ook 'n positiewe uitwerking op die werking van die hartspier.

Vis is ryk aan vitamiene van die B-groep, sowel as kalsium, kalium en fosfor. Seevis bevat ook jodium, wat bydra tot die normale werking van die tiroïedklier.

Vis in sy struktuur is sagter en sagter as vleis, dit het geen are en films nie, wat beteken dat dit kou, want die baba sal baie makliker wees as vleis of pluimvee. Ja, en vis is baie beter as baie produkte. Die nadele van vis is die teenwoordigheid van klein, taamlik skerp bene wat nie altyd opvallend is nie, maar hulle kan in die keel van die kind vassteek en ongemak veroorsaak.

Die belangrikste nadeel van die vis is dat dit allergieë kan veroorsaak. Daarom word dit eerder laat in die dieet van die kind ingevoer en word dit aanbeveel om die gebruik daarvan per frekwensie te beperk, dit wil sê, dit is nie nodig om die kind selde vis te voed nie. Dit is die beste om na 'n jaar die viskaart van die baba te begin.

Soorte vis wat in die baba se dieet ingevoer moet word

Tans bied verbruikers 'n groot verskeidenheid vis vir elke smaak en voorspoed. Watter vis is die beste om die baba te voed? Is die beste geskik vir die verdeling volgens die graad van vet: laevet, medium vet, vetterig. Vir die kind, die beste opsie is die gebruik van laevet vis in sy spyskaart, sowel as medium-vet vis.

Om nie-vetterige soorte vis te word, word hoofsaaklik geraak: stokvis, rivierbaars, kabeljou, navaga, snoekboom, botter. Medium vet maaltye sluit in vis soos: haring, seebaars, forel, rooivis, vet kan genoem word: haring, salm, makreel.

Op die aanbeveling van spesialiste vir die inleiding tot die dieet van 'n kind, is die volgende tipes vis die beste: kabeljou, forel, stokvis, rooibokke.

Hoeveel vis moet ek aan my baba gee?

Wanneer vis aan die baba se baba bekendgestel word, moet onthou word dat dit 'n allergiese reaksie kan veroorsaak, so jy hoef dit nie te haas nie. Diegene wat almal 'n persoon met allergieë het om te visse, moet dit later en met omsigtigheid so gou moontlik in die kindermenu binnegaan. Om die baba met visgeregte te voed, moet nie meer as een tot twee keer per week wees nie. Vir een voeding kan 'n kind nie meer as 80-90 gram vis gee nie.

Watter soort vis kan aan 'n kind gegee word

Een van die maklikste manier is om 'n kind met 'n regte vispuree uit 'n pot te voed. Die voordeel van sulke voeding is dat die bene in sulke puree nie presies val nie, maar daar is 'n iminus - gereed vispuree is te homogeen in hul konsekwentheid, en dit beteken dat hulle nie meer as een kind moet word nie. Eenjariges behoort te leer hoe om kos te kou, en hulle maak gereedgemaakte aartappels, wat feitlik nie kou nie. Dus, vars vispuree is geskik vir die bekendstelling van hierdie aanvullende kos, en dan moet jou ma na 'n jaar die skottelgoed vir die meeste kook.

Om 'n gereg uit vis te berei, moet jy 'n verskeidenheid met minder bene kies, byvoorbeeld, kabeljou of heek, dit is die beste om die voltooide filet te neem. Maar moenie vergeet dat die vesel ook bene het nie, en sodra die stuk ontdooi is, moet dit noukeurig ondersoek word vir die teenwoordigheid van bene.

Vir diegene wat nie bereid is om gekoopte visfilette te koop nie, maar 'n onverdeelde karkas koop, sal die beste opsie vir die kook van 'n visgereg 'n baba karp wees, wat meer algemeen bekend staan ​​as 'n dorado. Bene in hierdie vis is baie, maar na die kook is dit maklik om te kies. Dorada is baie sappig, anders as dieselfde stokvis of kabeljou.

Daar moet onthou word dat die gebraaide vis nie aan 'n kind gegee moet word nie. Die beste opsie is gestoofde vis, want dit moet op 'n braaipan geplaas word, die helfte van die water gooi en die brandende vuur onder die deksel stoof. In sulke vis word meer bruikbare stowwe gestoor. Geskik vir baba kos en koekies van vis. Hiervoor moet die lêer in 'n vleissnit gesny word, dit verminder ook die risiko dat die baba dobbelstene sal val. Die manier om koekies te kook, is ook uitblus.

Vissoepies word nie aanbeveel vir kinders jonger as drie jaar nie.