Jy sal nie glo nie, maar in die wêreld is daar sowat 165 miljoen koppies tee elke dag dronk! En jy hou dalk 'n koppie tee in jou hand. Hoekom het hierdie drank ons soveel gewen? Watter soort tee verkies jy? Kom ons praat oor verskillende soorte tee en hul nuttige eienskappe. Glo my, daar is baie van hulle. En as jy vir een of ander rede nie 'n fan van hierdie drankie is nie, dan het jy die geleentheid om een te word. Het 'n lekker tee.
Swart tee.
Spesialiste, hy is lank bekend as die beste manier om gewig te verloor. Dit is swart tee wat oortollige vet kan "smelt" deur jou metabolisme en verlaging van cholesterol te verhoog. Hierdie tee het medisinale eienskappe, so dit was van die vroegste gewilde in Chinese medisyne. Studies aan die Universiteit van Georgia het getoon dat swart tee help om die liggaam te detoksifiseer en metabolisme te verhoog, so ekstra pond gaan vinniger. Om slegte swart tee te spat 10-15 minute voor etes, kan jy ook die erns van eetlus verwyder.
Aan wie word hy aanbeveel?
Mense wat gewig wil verloor en mense met hoë cholesterol.
Hoeveel tee moet ek drink?
Drie keer 'n dag na 'n maaltyd om gewig te verloor.
Engelse rooi tee.
Hy berei die baarmoeder voor vir bevalling. Vroue wat dit drink, word gesê om vinniger en pynloos te wees. Bewys deur spesialiste.
Aan wie word hy aanbeveel?
Swanger vroue.
Hoeveel tee moet ek drink?
Tot drie koppies per dag gedurende die laaste maand van swangerskap.
Groen tee.
Hierdie tee bevat nie kalorieë of vet nie. Dit is ryk aan antioksidante wat kan help om 'n aantal mediese toestande, soos hartsiektes, gastritis, migraine, depressie en selfs sekere soorte kanker te voorkom. Insluitende dit word aangedui vir siektes van die longe, eierstokke, prostaat en maag. Groen tee versterk ook die immuunstelsel en, volgens kenners, het anti-inflammatoriese, antitrombotiese, antivirale en antibakteriese eienskappe. Groen tee help ook om vet te verbrand. Vyf koppies tee per dag kan jou gewig met ongeveer die helfte in ongeveer 10 maande verminder!
Aan wie word hy aanbeveel?
Almal, veral in lande met swak ekologie, sowel as dié wat wil gewig verloor.
Hoeveel tee moet ek drink?
Tot vier koppies per dag.
Standaard groot blaar tee.
Om dit met melk te drink (98% van die bevolking doen net dit), jy kry 'n daaglikse voedingstof inname. Slegs vier koppies tee per dag sal jou voorsien: ongeveer 17% van die aanbevole kalsium, 5% sink, 22% vitamien B2, 5% foliensuur, vitamiene B1 en B6. 'N koppie van hierdie tee bevat ook mangaan, wat belangrik is vir algehele fisiese ontwikkeling, sowel as kalium, wat help om die balans van jou liggaam se vloeistof te handhaaf. Tee is ideaal vir dorsstopping. Trouens, 40% van die vloeistof wat deur die mensdom verteer word, val op hierdie tipe tee. Hierdie tee is ook goed vir tande, want dit bevat fluoried. Dit is klinies bewys dat tee ook Altsheimer se siekte (seniele demensie) voorkom, omdat dit chemikalieë stop wat dele van die brein vernietig wat die siekte veroorsaak.
Hoeveel tee moet ek drink?
Tot vier koppies per dag.
Kruie tee.
Hulle is ook goed om dors te blus, maar wees versigtig - want elke plant het verskillende eienskappe. Munt is byvoorbeeld goed vir vertering, vir verkoues, katar en hoofpyn. Kruie tee het baie verskillende geure en is ongetwyfeld nie erger as gewone tee nie. Hulle bevat ook nie kafeïen nie, wat vir sommige mense baie belangrik kan wees.
Aan wie word hulle aanbeveel?
Mense wat nie te veel kafeïen, swanger vroue wil verteer nie. Selfs diegene wat van verskillende smaak hou, of 'n spesifieke mediese kontraindikasie het vir die gebruik van gewone tee.
Hier is die gewildste soorte kruietee, en wat hulle vir jou nuttig kan wees:
Kamille: help met spysverteringsteurnisse, dien as 'n ontspannende, kalmerende middel. Goed om angs te verlig, verlig die simptome van verkoue en griep.
Paardebloem: Stimuleer die liggaam om gifstowwe en gifstowwe te verwyder.
Echinacea: Help om die immuunstelsel te versterk.
Vinkel: Reinig en kalmeer die spysverteringstelsel. Help om eetlus te onderdruk.
Ginseng: Tone up, cheers up, help versterk die immuunstelsel.
Netels: Goed vir die skoonmaak van bloed.
Munt: Versadig die spysverteringstelsel.
Hibiscus.
Tee uit die blare van die Soedanese roos. Dit is natuurlik sonder kafeïen, dus dit is ideaal vir mense met maagsere. Kafeïen kan dit net vererger. Karkade-tee is ryk aan antioksidante, met 'n hoë ysterinhoud, wat nodig is vir die oordrag van suurstof in die bloed. Dit het ook 'n kalmerende effek, het 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel, het 'n anti-inflammatoriese effek, verlig maag spasmas. Bevat natuurlike versoeters, wat perfek is as jy op 'n dieet is.
Aan wie word hy aanbeveel?
Dit word aanbeveel vir mense wat aan prikkelbaarheid, hoofpyn, slaapstoornisse, senuweestres, depressie of hipertensie ly. Dit pas jou ook as jy gewig wil verloor.