In 1 gedeelte: 30 kcal, proteïene - 0, vette - 0, koolhidrate - 7,5 g
Wat jy nodig het:
- 1 liter water
- 2 eetlepels. l. suiker
- 150-200 g gedroogde hond rose
- 20 gram swart tee
- 'n strook oranje skil lengte van 6-7 cm
Wat om te doen:
In 'n kastrol, kook water met suiker. Voeg die hond by en kook vir nog 5-7 minute. Verwyder dan van hitte, vul met hierdie infusie van swart tee, voeg lemoenskil by en laat dit vir 15-20 minute brou.
Stryk deur 'n sif. Gooi die bril uit. Bedien warm. As jy wil, kan jy heuning byvoeg.