ginekoloog
Vetweefsel is nie net "ekstra" vet nie, wat net vir ons probleme gee. Dit is 'n belangrike element van die voortplantingstelsel (saam met die eierstokke). Vetselle bevat 'n spesiale ensiem aromatase, wat manlike geslagshormone androgene in vroulike oestrogen verander. Dit reguleer op sy beurt die belangrikste prosesse van die voortplantingsstelsel. In die menopouse, wanneer die funksie van die eierstokke geleidelik vervaag, word vetweefsel die hoofbron van oestrogenen.
Gevaar. Wanneer 'n vrou met 'n normale liggaamsgewig het, het die vlak van estrogeen die vermoë om op verskillende dae van die siklus te verander, dan hou die vrou met vetsug die algehele vlak voortdurend hoog, aangesien vetselle dit aanvul. Dit lei tot verskillende soorte oortredings. Byvoorbeeld, disfunksionele uteriene bloeding of proliferasie van die slymvlies van die baarmoeder (endometrium), omdat dit weens hormonale veranderinge nie heeltemal verwerp word nie. Die waarskynlikheid van polisistiese eierstokke neem toe, want met die verhoogde omskakeling van androgene na oestrogenen begin die vroulike geslagskliere baie meer androgeen te produseer om balans te handhaaf. Daarbenewens stimuleer oestrogen selverdeling en groei. Hulle oormaat kan onbeheerde groei van weefsel en die ontwikkeling van tumore in die voortplantingstelsel veroorsaak.
Wenk: As jy, saam met oortollige gewig, veranderinge in die menstruele siklus het, oormatige liggaamsgroei (hirsutisme), kontak 'n ginekoloog of ginekoloog-endokrinoloog. Kry 'n ultraklank en gee 'n bloedtoets vir hormone. Wanneer u vir die eksamen voorberei, moet u die dokter se aanbevelings volg oor die dag van die menstruele siklus, waarin bloed benodig word. Dit word gewoonlik aanbeveel om te neem: LH, FSH - op die 3-5de dag van die siklus; Estradiol - op die 5de of 7de of 21ste dag; progesteroon - op die 21-23 dag; prolactien, 17-OH-progesteroon, DHA-sulfate, testosteroon op die 7-9de dag.
Die dokter-endokrinoloog
As jy oorgewig is, is die endokrinoloog jou primêre dokter. Oortollige gewig is altyd geassosieer met 'n metaboliese siekte - vetsug, as direk en hierdie spesialis is verloof. Die endokriene stelsel en liggaamsmassa is onderling verwant, afhanklik van mekaar en kan wedersydse invloed uitoefen. So, sommige siektes van die tiroïedklier (byvoorbeeld hipotiroïedisme) kan 'n toename in liggaamsgewig, moeilik om dieet veroorsaak. En omgekeerd veroorsaak langtermyn oortollige gewig self hormonale veranderinge, die tiroïedklier, metabolisme ontwrig.
Gevaar. Dus, in die teenwoordigheid van oortollige gewig, word 'n komplekse metaboliese afwyking dikwels gevorm - insulienweerstand, waarin selle nie insulien ten volle kan gebruik nie. Gevolglik is die liggaam feitlik nie in staat om glukose te verwerk nie. Dit versamel in die bloed. Teen hierdie agtergrond is daar veranderinge in die pankreas, en diabetes word gevorm.
Wenk: Een keer per jaar aan enige persoon, en in die teenwoordigheid van oormatige gewig of laswaardigheid - elke ses maande moet jy bloed vir suiker skenk. Indien nodig, kan die dokter ook 'n glukose-toleransietoets aanstel (bepaal die effektiwiteit van die insulien-vrystelling meganisme). Daarbenewens word die jaarlikse aanbeveel om ultraklank van die tiroïedklier te ondergaan, 'n kliniese en biochemiese bloedtoets. As die dokter ernstige oortredings vermoed, sal hy addisionele eksamens aanstel.
kardioloog
Vet is die weefsels van die liggaam, en net soos spiere en bene, het hulle bloedtoevoer nodig. Tydens gewigstoename, om nuwe weefsels te verskaf, word meer bloedvate en meer bloed benodig. Vir elke 0,5 kg gewig wat jy kry, benodig jy ongeveer 1,5 km bloedvate. Dink aan die las op die hart, as jy 10,15 of 20 kg kry!
Gevaar. Mense met oormatige gewig het ook 'n hoër vlak van "skadelike" cholesterol in die bloed wat op die mure van die arteries geplaas word en die bloedvloei na die hart versmoor. Jou motor moet harder werk en minder krag kry. Hierdie toestand word aterosklerose genoem. Met verloop van tyd kan dit lei tot die ontwikkeling van ander kardiovaskulêre siektes: koronêre hartsiekte, hipertensie, en verhoog ook die risiko van hartaanval en beroerte.
Wenk: Hou die vlak van cholesterol in die bloed in die oog. U kan bloed in 'n polikliniek by u woonplek of in 'n betaalde laboratorium skenk. Die lewering van bloed word op 'n leë maag uitgevoer. Op die vooraand van die dieet, sluit kos in waar die vetinhoud te hoog is, moenie die laaste ete ryk maak nie. Norme van cholesterol totaal -3,0-6,0 mmol / l. Die aanbevole vlak is <5 mmol / l. Die vlak van "skadelike" cholesterol (LDL) -1,92-4,82 mmol / l en "nuttig" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Ortopediese dokter
Met 'n stel ekstra pond, is daar 'n bykomende las op die gewrigte en begin 'n sagte kraakbeenweefsel wat draagbaarheid aan die ledemate bied. Volgens die resultate van die navorsing is die gemiddelde vrag op die gewrigte tydens die staande 80-100% van die liggaamsgewig, terwyl die styging tot 300% styg en tydens vinnige loop en hardloop - tot 350-500% van sy eie gewig. Dit is, op die gewrigte wanneer jy loop en jy moet laai, wat 3-5 keer die totale liggaamsgewig is. En probeer nou 'n persoon met 'n metaboliese siekte voorstel - vetsug en gewig van ongeveer 150 kg. Met elke stap op die gewrigte van sy voete val die vrag na 400-700 kg! Op 'n jong ouderdom kan die kraakbeenweefsel van 'n persoon steeds hoë belastings en druk weerstaan. Maar sal die gewrigte so 'n las in bejaardes kan dra, wanneer die elastisiteit van die kraakbeen aansienlik sal afneem?
Gevaar. Dikwels eindig alles ongelukkig - daar is 'n volledige vernietiging van die gewrig. In hierdie geval is die enigste manier om iemand op hul voete te sit, om 'n prostetiese chirurgie te doen. Daarbenewens het oorgewig en vetsug lei tot die ontwikkeling van siektes van die ruggraat, wat die ontwikkeling van osteochondrose en intervertebrale breuk veroorsaak.
Wenk: Hou jou gewig onder beheer. In die proses om gewig te verloor, moenie die las op die gewrigte skerp styg nie - dit kan net erger wees. Dit is beter om na 'n spesialis te gaan, hy sal vir jou 'n kompleks van liggaamlike opvoeding ontwikkel. Probeer om te verseker dat die dieet, ten spyte van die dieet, vol was, anders sal die gewrigte 'n tekort aan voedingstowwe ervaar. Die dieet moet suiwelprodukte, vis, geregte met gelatien insluit.
Toets jouself
Die konsepte van 'n ideale figuur vir elkeen van ons verskil en is gekoppel aan die estetiese voorstellings van elke individu. Daarom, dokters afgelei die formule van 'n streng mediese aanwyser - liggaamsmassa indeks (BMI). Om dit te ken, verdeel jou gewig in kilogram deur die hoogte in meter, kwadraat. Die figuur is die BWI. BMI = gewig (kg) / hoogte (m) 2 . BWI minder as 18,5 - gebrek aan gewig. BWI van 18.5 tot 24.9 is die norm. Dit is met hierdie indeks is die maksimum lewensverwagting. BWI van 25.0 tot 27.0 - jy is op die rand van oorgewig. BWI oorskry 30 - dit dui op die teenwoordigheid van 'n metaboliese siekte - vetsug.