Scary drome en nagmerries by kinders

Verskriklike drome en nagmerries by kinders is 'n algemene verskynsel, wat gewoonlik nie professionele hulp nodig het nie, maar 'n mens moet die aard van kinderloos slaap onthou. Volgens kenners gebeur nagmerries by kinders omtrent 'n uur of twee nadat hulle aan die slaap geraak het, dit is in die diepste fase van slaap. 'N Vreeslike droom kan in die tweede helfte van die nag, en selfs in die oggend, droom. As 'n reël, die volgende oggend onthou die kind nie eens wat hy snags gedroom het nie, asof hy in 'n toestand van die afwesigheid van die bewussyn was.

Om 'n normale en gesonde slaap vir 'n kind te verseker, moet verskeie reëls gevolg word:

1. Bly kalm. Die nagmerrie en beslaglegging is nie dieselfde nie, daar is niks verskrikliks in die nagmerrie nie. As 'n reël word drome vir byna alle kinders op die ouderdom van 3-5 jaar gedroom.

2. Dit gebeur dat 'n kind in 'n slaperige toestand om die kamer rondloop en sy arms waai. In so 'n situasie moet jy verseker dat hy hom nie beseer nie. Wag tot die nagmerrie verby is en maak seker dat die kind veilig is.

3. Moenie die oggend aan die kind vertel van 'n nagmerrie nie. As die familie meer kinders het, moet hulle nie praat oor wat gebeur het nie. Die kind sal ontsteld wees as hy besef dat hy beheer oor homself verloor het.

4. Jy kan die loop van slaap in die kind volg en die tyd van verskriklike drome identifiseer. In hierdie situasie is dit beter om die kind 'n halfuur voor 'n moontlike vreeslike slaap te wakker, en sodoende die slaapsiklus te skend en die bestendige loop van nagmerries te onderbreek.

Daarbenewens is daar algemene aanbevelings:

1. Jy kan die duur van die slaap verhoog. 'N Klein kind kan gedurende die dag slaap. Dikwels gebeur nagmerries by kinders wanneer die kind ophou rus gedurende die dag. Die kind, wat nie meer as 12 uur in 'n ry geslaap het nie, val diep in die slaap en sien meer nagmerries in 'n droom. Ouer kinders kan vroeg in die aand geslaap word of hulle soggens 'n goeie slaap gee. Dit is moeiliker vir moeg kinders om van 'n diepe slaap na 'n maklike een oor te skakel.

2. As die kind nie bekommer nie, steur hy hom nie, dan is sy droom normaal. Vra jou kind voordat jy gaan slaap, moenie bekommerd wees as daar iets is nie. Skelm en skelm kinders voor slaaptyd is gewoonlik bekommerd en slaap nie goed nie. Voordat jy gaan slaap, moet die kind positiewe emosies ervaar, onthou die aangename oomblikke en al die goeie dinge wat gedurende die dag gebeur het. Die taak van ouers is om die kind 'n gevoel van veiligheid en sekuriteit te gee.

3. Moenie die sorg van die kind oornag tydens nagmerries nie. As die kind besef dat hy op hierdie oomblikke gepla word en spesiale aandag geniet, kan hy later onbewustelik wakker word, sodat sy ouers hom kom kalmeer. Dus sal die probleem net sterker en sterker word. Moenie die kind wakker maak nie, gee hom kos en drink.

4. As 'n kind in die nag na jou toe kom en vir 'n verskriklike droom vertel, luister hom aandagtig na hom. Probeer 'n rukkie by hom bly, gaan na sy kamer, draai die lig aan. Maak seker saam dat niks verskriklik gebeur nie.

5. Soms kan jy 'n kind oornag in jou kamer laat bly, maar dit behoort 'n uitsondering op die reël te wees. Die volgende aand moet die kind in sy bed gaan slaap.

6. Die kind moet iets hê wat die funksie van "beskermer" van vreeslike drome en nagmerries verrig - 'n flitslig, 'n sagte speelding. Hierdie item sal 'n kalmerende middel vir die kind wees, dit sal die baba help om slegte drome te beheer en minder om hulle te vrees.

7. Om met die kind te praat voordat jy gaan slaap, sal hom help om ontslae te raak van baie spanning, insluitende diegene wat veroorsaak word deur films of televisieprogramme waarin geweld plaasvind. U kan ook met u kind praat oor wat gedurende die dag gebeur het.

8. Lees jou kind 'n mooi boek vir die nag, sing 'n liedjie, gee hom 'n speelding. Die belangrikste ding is dat 'n kind rustig gaan slaap, sodat die prosedure vir bed toe moet aangenaam en kalmerende wees.