In die alledaagse lewe word groente- en vrugtesap gebruik, daar is verskille tussen hulle. In groentesap, minder organiese sure en hulle het 'n onaangename smaak, maar hulle bevat meer minerale soos natrium, kalium, yster, kalsium, ens. Vrugtesap is meer kalorieë, aangesien hulle baie suiker het, so word hulle dikwels met groentesap gekombineer. Sap en nektar - hul gesondheidsvoordele of skade? Kom ons probeer spesifieke voorbeelde te verstaan!
Appelsap bevat baie minerale en vitamiene. Vars sap is ryk aan koolhidrate, organiese sure, vesel, proteïene. Dit onderskei goed die slak en nierstene uit die liggaam, aangesien die sap ryk is aan pektiene. Sap is nuttig vir mense wat ly aan gereelde brongitis, met probleme met die longe, rook, aangesien dit die asemhalingstelsel goed beskerm. Die sap bevat baie yster en is wenslik vir bloedarmoede. Nuttig vir vel, hare en naels. Dit word aanbeveel om te drink met spysverteringsprobleme, hardlywigheid, vir die voorkoming van verkoues. Appelsap is wenslik vir artritis, artrose, gewrigsiekte. Baie nuttige sap vir kinders, mense met gastritis met lae suur en met kardiovaskulêre siektes. Dit word nie toegelaat om sap te drink met maagsere, akute gastritis, pankreatitis nie.
Pearsap bevat baie pektienverbindings en vesel wat vertering en ingewande verbeter. Dit word as 'n diuretika gebruik en het 'n bakteriedodende middel op die liggaam. Pere sap is baie nuttig vir mense met nierprobleme en 'n bloedsomloopstelsel wat geneig is tot siektes. Sap word aanbeveel as 'n antipiretiese middel vir sistitis en neuritis.
Appelsap bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, versterk die mure van bloedvate, is nuttig in lewer siektes, met hipertensie, aterosklerose. Sap word aanbeveel vir die versterking van die verdediging van die liggaam, vir die voorkoming en behandeling van verkoues. Help om bloedvate te versterk en moegheid te verlig. Verhoog immuniteit. Sinaasappelsap word gekontraïndikeer in dermafwykings, gastritis met hoë suur-, maag- en duodenale ulkusse.
Pynappelsap bevat bromelain - 'n middel wat vetmetabolisme verbeter, is nuttig vir gewigsverlies en verjonging van die liggaam. Splits vette en verwyder hulle van die liggaam. Sap is onontbeerlik vir angina en niersiektes. Pynappelsap word aanbeveel vir trombose en edeem.
Suurlemoensap bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, suiker en kalium. Help in die behandeling van baie siektes, verlig moegheid van die liggaam, verhoog doeltreffendheid. Dit word aanbeveel vir beriberi, verbeter breinaktiwiteit, geheue. Kontraindikeerde suurlemoensap vir mense met akute gastritis, met ulkusse, siektes van die spysverteringskanaal, met erge ontsteking van die keel en mond, met pankreatitis en hipertensie.
Kiwi sap word aanbeveel vir hartsiektes. Dit laat jou toe om vette te verbrand wat arteries blokkeer en bloedklonte vorm. Sap bevorder die normalisering van druk
Granaatappelsap is al lank in folkmedisyne gebruik, dit bevat 'n groot aantal antioksidante, vitamien C en B, kalium. Dit verhoog die vlak van hemoglobien, verhoog aptyt. Dit word beskou as 'n goeie diuretiese, antiseptiese, pynstillende en anti-inflammatoriese middel. Granaatappelsap is nuttig vir swanger vroue. Sap word gekontraïndikeer in gastritis met hoë suur- en peptiese ulkussiektes.
Wortelsap handel op die spysverteringstelsel, het 'n toniese effek. Dit verhoog die immuniteit, dit is baie nuttig om die tande te sien en te versterk, want dit bevat baie karoteen, vitamien E, kalsium, spoorelemente, magnesium, yster, fosfor. Verhoog die toon, versterk die senuweestelsel, verhoog die liggaam se weerstand teen infeksies. Dit is wenslik om wortelsap met oranje of appelsap te verdun. Wortelsap is baie nuttig vir jong kinders, as 'n multivitamien.
Tamatiesap is baie nuttig in rou vorm. Dit bevat baie appel-, sitroen- en oksaalsure, kalsium, natrium, magnesium. Tamatiesap is 'n kragtige antioksidant, verleng jeug, verlig honger.
Bietensap bevat 'n groot hoeveelheid suiker, yster, vitamiene, jodium, aminosure, mangaan. Sap suiwer die niere, lewer, galblaas, bloedvate, verbeter bloedsamestelling, stimuleer die limfstelsel, verhoog weerstand teen virusse, herstel krag. Met die konstante gebruik van beet sap verbeter metabolisme, versterk die liggaam, bewaar die varsheid van die gesig. Sap verbeter geheue, verwyder bloedvate. Dit word gebruik vir hipertensie, vir slapeloosheid en senuwee. Bietensap gemeng in die helfte met suurlemoen en heuning is dronk met hipertensie en verkoue. Bevorder beter wondgenesing met eksterne toediening. Sap is nuttig vir mense met aterosklerose, met verhoogde skildklierfunksie, met siektes wat verband hou met hartritmestoornisse.
Pampoensap word verkieslik gebruik vir siektes van die prostaat-, lewer-, nier- en metaboliese afwykings.
In die vitamien C sap bevat vitamien C twee keer soveel as in Mandaryns en suurlemoen, en yster is 5 tot 10 keer meer. Kalina sap word gebruik vir verkoues, hoë bloeddruk, hoofpyn, brongiale asma, en in kombinasie met heuning, keelpyne, transits, lewer- en galwegsiektes.
Cranberry sap met heuning is wenslik om te neem met angina, verkoue, hipertensie. Sap sluk dors tydens koors, word gebruik om nierontsteking te behandel, verlaag die toestand van protrombien in die bloed.
Nektar is gekonsentreerde, gekonsentreerde vrugte- en bessiesap, waarvan die gebruik in sy natuurlike vorm ingewikkeld is as gevolg van sy skerp smaak, hoë suurheid en dik konsistensie. Nektar is 'n pakhuis van voedingstowwe. As jy elke dag 'n glas nektar drink, kan jy jou lewe aansienlik uitbrei en baie siektes vermy, goeie bui, lewenskragtigheid, skoonheid en gesondheid hê.
Piesang, peer, appelkoos en perske - hierdie nektars bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene, dieetvesel, suikers, proteïene, minerale wat nodig is vir ons liggaam. Meer ryk aan appelkoosnektar, dit bevat 'n stel organiese sure, yster, 'n oorvloed karoteen, spoorelemente. In piesang- en perske-nektare is daar baie kalium en fosfor.
Appelkoos- en perske-nektare is uitstekend vir die voorkoming en behandeling van stimulasie van dermaktiwiteit en kardiovaskulêre siektes. Baie nuttig is hierdie nektare vir osteoporose.
Appelkoosnektar word aanbeveel vir slapeloosheid, duiseligheid, verminderde doeltreffendheid. Dit verwyder stres, verhef die bui en word beskou as 'n diuretika.
Piesang nektar is nodig vir mense met hartversaking en lyding van niersiekte. Dit word as baie voedsaam beskou, daarom is dit beter om tussen etes te drink.
Plumnektar is baie nuttig vir bejaardes, wat aan hardlywigheid ly, normaliseer die peristalese van die spysverteringskanaal.
Die mango-vrugte-nektar bevat baie beta-karoteen en dieetvesel, wat visie verbeter en help om metabolisme te aktiveer. Nektar is ryk aan vitamien C, wat die weerstand van die liggaam tot siektes verhoog.
Nektare van swartbessie, kersies, nektar van chokeberry met appel , hulle is suur-tert-soet na die smaak. Bevat baie vitamiene PP en C, proteïene. Nektare het 'n voordelige uitwerking op die liggaam, op die senuwee- en bloedsomloopstelsel. Goed beskerm teen verkoue.
Sap en nektar - hul gesondheidsvoordele of skade? Natuurlik kan ons nie die positiewe uitwerking van sap en nektar op ons liggaam evalueer nie. Rou sappe en nektare moet dadelik verteer word, aangesien selfs korttermynopslag die fermentasie en bederf van die produk versnel. Dié sappe wat in winkels verkoop word, word van die konsentraat verkry deur water, asook ascorbiensuur en geurmiddels by te voeg. Nektare anders as 30-50% gekonsentreerde sap bevat water, suiker, bessiepuree, geure en kleurstowwe. Reeds na sewe dae van vars sappe, 'n natuurlike bloos verskyn op die wange, asemhaling word dieper, slaap en eetlus word herstel.