Moderne medisyne beoordeel die effek van bad op mense. In die bad word baie prosesse wat in die liggaamsverandering voorkom, sweetstygings, sirkulasie, respirasie, ens. Stimuleer, wat help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, spiere en tendons te ontspan. Dit is belangrik beide vir mense wat betrokke is by sittende werk, en vir die voorste sportstyl.
Badhuise in verskillende lande het hul eie eienskappe. Die lae temperatuur en baie hoë humiditeit in die Russiese bad, wat soms 100% bereik, verhoed sweet, daarom is die hitte-uitruiling slegter. Dus, vir langer as 15 minute in die stoomkamer, kan die liggaam nadelig beïnvloed. In die bad van ander lande, byvoorbeeld, Finse, Romeinse, Turkse, Arabiese, Inteendeel, lae humiditeit, nie meer as 25% nie en terselfdertyd 'n baie hoë temperatuur wat 100 bereik S.
In die Russiese bad gebruik tradisioneel besems. Verskillende besems het 'n effek op die liggaam en 'n ander effek. Met verkoue help berk, met verskeie pyne - eikebome, met baie kwale is goeie eenjarige, spervuur en linden. Genesende badstoom help om die vel van besoedeling skoon te maak, sowel as in die vernuwing van selle, wat 'n verjongende effek lewer. In hierdie verband word die bad beskou as een van die beste middels vir velsorg.
Aangesien die bad 'n opwarmingseffek op die liggaam het, beveel dokters aan om dit vir verkoue te besoek, vergesel van 'n hoes en loopneus. Dit help om vinniger van hierdie simptome ontslae te raak.
Parylka help ook om die normale voorkoms te herstel nadat hy baie alkohol gedrink het, selfs na verskeie dae van gay feeste.
As gevolg van die feit dat die sirkulasieprosesse in die bad vinniger is, kom selfs 'n bleek persoon uit die stoomkamer met 'n bloos op sy gesig. En massage, wat gedoen kan word met sauna-baba's, is baie effektief.
Diegene wat gewig wil verloor, kan ook veilig na die bad gaan, aangesien in die termae tot een en 'n half liter vloeistof uit die liggaam uitgeskei word en vetafsettings verminder word.
Die volgorde van optrede in die bad, vir diegene wat dit wil verloor, is eerstens dat jy 8 minute in 'n terma moet bly. Daarna, toegedraai in 'n handdoek, net nie koud nie, sit in die wagkamer terwyl jy geen vloeistof neem nie, dan sweet jy goed. Vir die beste effek, herhaal hierdie stappe 'n paar keer en die ekstra pond wat jy verlaat. As jy die bad aanvul met goeie voeding en dit sal jou gewoonte word, sal jy gou 'n afname in gewig sien.
In mense wat aan diabetes ly, vererger koolhidraatmetabolisme in die liggaam, vir hulle is die beste opsie om saunas van die kroeg te besoek, hulle dra by tot die vestiging van metaboliese prosesse. Nadat 'n persoon goed gestoom is, word die liggaam gereinig van gifstowwe, die vel raak ontslae van besoedelende stowwe, die metabolisme in die liggaam verbeter. Maar moenie vergeet dat daar kontraindikasies is nie, byvoorbeeld, as 'n persoon gewig verloor in diabetes, moet hy in elk geval nie die bad besoek nie.
Dit is hoe die Russiese bad lyk, waarvan die voordele en die skade soms amper in gelyke verhoudings is. Om die bad te besoek het nie tragies geëindig nie, moet jy sekere veiligheidsreëls in ag neem, insluitend dat jy nie moet sweet nie, as jy te veel geëet en gedrink het. Alkohol het 'n baie negatiewe effek op die hart en bloedvate, wat die lading verhoog, en te hoë temperatuur versterk net hierdie effek, wat kan lei tot ernstige hartprobleme, veral by mense met hipertensie. Met katarre siektes wat in 'n meer ernstige vorm, brongitis of longontsteking geslaag het, is daar ook nie 'n besoek aan die stoomkamer nie. In teenstelling tot die Finse sauna, wat byvoorbeeld baie negatiewe kante het, dra dit by tot die ontwrigting van die kardiovaskulêre stelsel. Wanneer 'n sauna gereeld besoek word, verhoog die waarskynlikheid om longkanker op te spoor, selfs al rook hulle min, het die Russiese bad nie veel skade getoon nie. Dit kan aan die mens bring. Maar dit beteken nie dat 'n Finse bad niks kan doen nie. Na fisiese stres verwyder dit negatiewe gevolge en help dit om die normale funksionering van die liggaam te herstel, en gee ook krag vir meer effektiewe werk.