Resep van die deskundige om gewig te verloor Inna Volovichova: Dieet gebraai uit 'n kalkoen in potte

Inna Volovichova is een van die min deelnemers aan die TV-projek "Dom-2", wat nie net sy karma verwoes het deur op skandalige "telestruktuur" te bly nie, maar ook die gewildheid in die latere lewe "buite die omtrek" gebruik.

Hoe het Inna Volovichova daarin geslaag om gewig te verloor met 40 kilogram

Inna is onthou deur TV kykers vir haar vriendelike vrolike karakter en 'n dringende begeerte om gewig te verloor. Letterlik vir 'n jaar, danksy 'n streng dieet en intensiewe opleiding, het sy 40 kg verloor. Nadat sy die projek verlaat het, het Volovichova nie daar gestop nie en besluit om haar fenomenale gewigsverlies met haar talle aanhangers te deel. Nadat sy die basiese beginsels van haar dieet in 'n enkele skema geformuleer het, het sy haar "Ineta Volovichova's Diet" genoem en dit in 'n wye toegang geplaas. Hierdie dieet het gou baie gewild geraak, en die aantal mense wat gewig wou verloor deur die metode van Volovichova het soms toegeneem. Inna het begin om seminare en opleidings aan te bied om gewig te verloor, en het ook verskeie boeke oor behoorlike voeding en gesonde lewenstyl gepubliseer.

Nuttige raad отИнны Воловичевой

In een van hulle het meer as 600 duisend resepte vir eenvoudige dieeggeregte, wat sy gewillig deel met haar intekenare in Instagram, opgeteken. Op die bladsy van Inna word meer as 600 duisend mense onderteken wat nooit moeg om haar te bedank vir nuttige advies en effektiewe motivering in die moeilike stryd teen ekstra ponde nie. Vandag bied ons lesers 'n resep van groente gebraai met 'n kalkoen wat in potte gekook word.

Resep vir dieet gebraai uit Turkye

Ontdooi 200 gr. Broccoli en 200 g. Strooibone, meng met blokkies met een ui en wortels. Voeg 500 gram kalkoenfilet in klein porsies by. Kook tot halfuur gekook vir 10 minute in 'n pan sonder olie met water, sout en peper na smaak. Verdeel die inhoud van die pan vir die bak, wat voorheen met knoffel ingevryf is. Sprinkel bo-op met gerasperde kaasvetinhoud van nie meer as 15% nie. Meng een eier met 200 gram in 'n aparte bak. klassieke jogurt of laevet suurroom en gooi die inhoud van potte. Bedek en bedek vir 'n uur in 'n voorverhitte oond tot 180 grade. Bon appetit!