Hoekom kan die hoofpyn van 'n swanger vrou
Die mees waarskynlike faktor is migraine. Trouens, dit is 'n neurologiese siekte wat lei tot konstante botsing van pyn in een deel van die kop. In 'n swanger vrou kan so 'n siekte vir die volgende redes voorkom:
- Van die gevoel van honger of omgekeerd, met die gebruik van sekere produkte (sitrus, rooiwyn, bitter sjokolade)
- Die impak van die omgewing. Hoofpyn kan voorkom na langdurige blootstelling aan 'n kamer met flikkerende lig, gebrek aan slaap of skerp reuke
- Verandering van weer of klimaatsverandering
- Stres en emosionele oorlading
- Lang staan in een posisie
- Lae bloeddruk (wat meestal in die eerste trimester voorkom, veral as 'n vrou aan toksikose ly)
- Groentosklerose dystonie of osteochondrose
Maar diegene wat voor swangerskap voortdurend aan migraine ly, kan die toestand aansienlik verbeter. Dit is as gevolg van 'n verandering in die hormonale agtergrond.
Selfs as jy die oorsaak van die hoofpyn kan bepaal, gaan nie dadelik na die apteek om medisyne te neem nie. Die moeilikheid om 'n hoofpyn te hanteer in so 'n delikate posisie as swangerskap, word ingewikkeld deur die feit dat nie alle medisyne deur 'n toekomstige ma geneem kan word nie.
In die meeste gevalle voorskryf dokters slegs behandeling in besonder moeilike situasies, terwyl hulle in ander mense beperk is tot volksmetodes of voorkomende maatreëls.
Wat jy moet doen om nie hoofpyn te hê nie
Natuurlik is dit beter om die probleem vooraf te voorkom, eerder as om later die gevolge daarvan te hanteer. Hier is 'n paar wenke vir swanger vroue, wat om te doen en hoe om op te tree om nie in migraine te hardloop nie.
- Dit is goed om te eet. Selfs as jy nie weet watter produkte die beste is om te gebruik nie en wat om te weier, vra die dokter en hy sal jou die nodige advies gee. In elk geval moet jy nie honger voel nie, dus verdeel die kos in vyf of selfs ses etes. En gee voorkeur aan natuurlike produkte.
- Ventilasie altyd die kamer en loop meer dikwels buite.
- Voldoende rus en slaap. Oorweeg egter dat die storting dieselfde oorsaak van hoofpyn kan word, asook 'n gebrek aan slaap.
- As jy voortdurend moet sit, neem gereelde breek en 'n ligte oefensessie.
- Probeer om baie mense, skerp reuke of lawaaierige kamers te vermy.
- Drink mineraalwater om die toevoer van vloeistof en soute in die liggaam aan te vul.
'N Paar wenke vir behandeling
Op normale tye neem ons aspirien of ibuprofen uit hoofpyn. Maar tydens swangerskap moet hierdie middels heeltemal verlaat word, aangesien hulle die baba kan beskadig. In seldsame gevalle beveel dokters aan om parasetamol-medikasie te gebruik, maar nie as gereelde behandeling nie.
Hulp om die hoofpyn te hanteer, sal help om die kop te masseer met die gebruik van essensiële olies van suurlemoen of ander sitrus. Dit sal help met voorkomende maatreëls, en om die aanvang van migraine te verminder.