1) Vertrou, maar tjek.
Begin selfs, dit lyk asof die veiligste en noodsaaklike ding is, 'n mens kan nooit 100% seker wees van die uitslag nie. Dit is veral waar vir alles wat verband hou met ons gesondheid, want die regstelling van die gevolge van foute is altyd baie moeiliker as om dit te voorkom. Daarom, voordat jy met jou liggaam begin manipuleer, is dit belangrik om advies van 'n ervare spesialis te kry. Die feit dat slegs 'n dokter die beste metodes van suiwering kan kies, gebaseer op die eienskappe van die liggaam en net die dokter kan al die nuanses en moontlike gevolge in ag neem. U mag nie bewus wees van die teenwoordigheid van sekere siektes wat met baie prosedures onverenigbaar is nie. Daarom is mediese ondersoek en 'n verantwoordelike houding teenoor die gesondheid van die mens die eerste stap na suiwering.
2) Lewenstyl.
By die skoonmaak van die liggaam sal daar geen sin wees as jy dit voortgaan om te besoedel nie, gee nie om om gifstowwe en gifstowwe te verwyder nie. Die tweede stap op die pad na gesondheid kan die keuse van 'n stelsel van behoorlike voeding genoem word. Die skoonmaak van die liggaam behels nie stywe diëte nie. As die dokter sekere beperkinge, genesende vas of rou dieet vind, kan hierdie voedselstelsels by die algemene skoonmaakprogram ingesluit word. Dit is belangrik om te onthou dat die kos vars moet wees, die produkte - natuurlik, ryk aan vitamiene, proteïene, vette en koolhidrate. Dit word aanbeveel om soveel vesel as moontlik te gebruik, wat in graan, vrugte en groente voorkom. Dit is eweneens belangrik om die hoeveelheid en kwaliteit van die verbruikte vloeistof te monitor. Vir normale werking van die liggaam moet jy minstens twee liter suiwer water of verskillende sousies en sousmiddels drink.
Baie mense glo dat die liggaam skoonmaak sonder hongersnood onmoontlik is. Maar hierdie metode is nie geskik vir almal nie. As jy gesondheidsprobleme het, is metabolisme gebreek, die werk van die spysverteringskanaal, dan is dit beter om hierdie metode van behandeling te weier. Vaslegging help natuurlik om die las op die liggaam te verminder, maar dit is op sigself die sterkste spanning. Skerp en lang beperkings in kos is nie vir almal toelaatbaar nie, so in hierdie stadium is dit belangrik om na die gesonde verstand en advies van jou dokter te luister en nie die beloftes van wonderbaarlike wegdoen van alle probleme op een manier nie.
3) Herstel van die liggaam.
Die derde stap is die terugkeer van toestande waaronder die liggaam goed werk. Eerstens sorg dit vir die derms. Nou is een van die gewildste maniere om die ingewande te reinig, hidrokolonoterapie. Hierdie prosedure het 'n kardinale verskil van konvensionele enemas, en dit is moeilik om onafhanklik by die huis te doen. Die dunderm word skoongemaak van parasiete en oorblyfsels van stoelgang, wat help om alle voedingstowwe beter te absorbeer. In die finale stadium van sulke behandeling word bio-cocktails in die liggaam ingevoer, wat die derm mikroflora verjong en 'n positiewe resultaat regstel.
4) Aandag, die lewer!
Die lewer is 'n orgaan wat aktief deelneem aan die natuurlike reiniging van ons liggaam. Hy is onder geweldige druk, so die lewer benodig die meeste gereelde reiniging. Nou is daar baie medisyne en folk remedies wat 'n voordelige uitwerking op die lewer. Maar moenie vergeet dat die skoonmaak van die lewer 'n verhoogde uitskeiding van gal is nie. U kan die lewer net skoonmaak as u seker is dat u nie cholelithiasis het nie.
Jy moet weet dat die skoonmaak van die liggaam nie 'n geneesmiddel is nie, maar net een manier om die liggaam te help om van gifstowwe en gifstowwe en vervalprodukte ontslae te raak. As jy nie jou lewenswyse verander nie, maar gereeld skoonmaak, sal die sin van hierdie prosedures nie groot wees nie. Gesonde eetgewoontes, verwerping van slegte gewoontes, aandagtige houding teenoor veranderinge in jou liggaam en advies van spesialiste is 'n belofte dat jy nie binnekort skoonmaak nodig het nie.