Berei 'n vinnige en lekker pampoen voor is nie so moeilik soos baie mense dink nie. Natuurlik kan jy met die eerste oogopslag net pap vir 'n kind kook uit hierdie vrolike oranje groente of 'n dieetpudding maak vir gewigsverlies. In die praktyk word baie eenvoudige en nuttige geregte voorberei van pampoene van sop tot nagereg, en selfs konfyt. Om kennis te maak met die kulinêre fasette van hierdie herfs groente, beveel ons aan met pampoen sop. As 'n reël het pampoen sop die konsekwentheid van 'n dik room of vloeibare aartappels. Benewens die hoofbestanddeel, kan dit hoender, wortels, seldery, gemmer, room byvoeg - met elk van hierdie komponente sal die sop speel met nuwe oorspronklike smaaknotas. Die beste stap-vir-stap resepte vir pampoen sop met foto's en video's, insluitend vir 'n multivarka en van Julia Vysotskaya, word later in vandag se artikel gevind.
Die lekkerste pampoen sop is vinnig en lekker - 'n stap-vir-stap resep met 'n foto
Die meer groente-bestanddele in pampoen sop, byvoorbeeld, soos in die stap-vir-stap resep met die foto hieronder, hoe meer intens en interessant is die smaak van hierdie gereg. In die volgende weergawe, bykomend tot die "solis" van die pampoen, is daar nog 'n helder eiergroente-groente-eiervrug. Lees meer oor hoe om die lekkerste pampoensoep vinnig en lekker te maak in 'n stap-vir-stap resep verder.Noodsaaklike bestanddele vir die lekkerste Pampoensoep, vinnig en lekker
- Pampoenpuree - 1 glas
- water - 2 koppies
- Aubergine -1 PC.
- uie -1 PC.
- wortels - 2 stuks.
- Aartappels - 2-3 stuks.
- Romerige olie -1 eetlepels. l.
- borrie 1 teelepel.
- Komyn - 1 teelepel.
- sout na smaak
Stap-vir-stap instruksie vir die resep van 'n heerlike sop met 'n pampoen vinnig en lekker
- Gooi die water in die pan en voeg dadelik groentes bymekaar: aartappels, wortels, eiervrug (saam met skil).
- Solim, bedek met 'n deksel en bring die groentebottel aan die kook.
- Voeg 'n lepel botter in 'n braaipan en voeg fyngekapte uie, 'n bietjie sout en komyn by. Braai op medium hitte tot goudbruin.
- Plaas die gebraaide uie in 'n pan met groentebouillon en meng goed, ons trek 'n bietjie vuur af.
- Nadat die sop weer kook, gooi ons borrie, ons meng. Uit die skoongemaakte pampoen met 'n blender maak ons 'n mash en voeg dit ook by die pan met die sous.
- Kook die mengsel vir 5-7 minute en gooi die inhoud van die pan saggies in die blender of voedselverwerker. Meng die groentemassa tot 'n puree-staat.
- Gereed om pampoen sop-puree dosalivayem indien nodig en onmiddellik na die tafel gevoer.
Delikate Pampoensoep Met Hoender En Room - Eenvoudige resep stap vir stap
Delikaat en letterlik smelt in die mond van pampoensoep met die volgende eenvoudige resep, word voorberei met hoender en room. Hierdie kombinasie van produkte kan genoem word een van die mees suksesvolle variante van pampoen sop. Glo dit op die woord, of beter in die praktyk - 'n delikate soep met 'n pampoen, hoender en room ('n eenvoudige resep hieronder) sal selfs verfynde gourmets waardeer.Nodige bestanddele vir 'n sopsoep met 'n pampoen, hoender en room
- Pampoen - 0, 5 kg
- hoenderfilet - 1 pers.
- Aartappels - 3-4 stuks.
- uie - 1 stuks.
- knoffel-2-dentikels
- room - 100 ml
- swart gemaalde peper
- groente-olie vir braai
- sout
Stap-vir-stap instruksie vir 'n resep van pampoen sop, hoender, room
- Geskil pampoenmodusblokkies, gooi 'n glas water en stuur na die bord om te kook tot gaar.
- In 'n aparte houer kook ons die hoender en aartappels.
- Uie en knoffel word saamgesny en op 'n klein hoeveelheid groente-olie braai tot die deursigtigheid.
- Gereed pampoen, saam met die vloeistof waarin dit gekook is, met 'n ondergedompelde blender geklop.
- Gekookte aartappels mnemvork, en hoendervleis fyngekap. Voeg die twee bestanddele by die pampoenpuree, sout en maal die blender weer. Voeg die hoenderbottel by die konsekwentheid van die vloeibare aartappels.
- Uiteindelik voeg uie en knoffelbraai en room met peper by. Ons maal weer die ondergedompelde blender tot homogeniteit.
Dieetpampoen sop met wortels vir gewigsverlies - stap vir stap resep
Die volgende weergawe van die pampoen- en wortelsoep is 'n regte dieetkool, wat help om gewig te verloor en 'n slanke figuur te kry. In teenstelling met vorige resepte het hierdie sop 'n meer gewone vloeibare konsekwentheid van groenteboue. Hoe om 'n dieet sop pampoen met wortels vir gewigsverlies voor te berei, leer uit die stap-vir-stap resep hieronder.Noodsaaklike bestanddele vir dieet sop met pampoen en wortels vir gewigsverlies
- Pampoen - 300 gr.
- wortels - 2 stuks.
- uie -1 PC.
- tamatie - 1 st.
- groente-olie - 1 eetlepel. l.
- sout en speserye na smaak
- vars groente
Stap-vir-stap instruksies vir 'n dieet resep vir pampoen sop en wortels vir gewigsverlies
- Trek die sade af en sny dit in klein blokkies saam met een wortel. Giet in 'n kastrol, voeg water by en kook oor medium hitte tot dit kook.
- Braai die fyngekapte wortels en uie tot goudbruin in 'n braaipan met groente-olie. Voeg dan gerasper op 'n fyn rasper sonder 'n skil tamatie en sit 1-2 minute uit.
- Voeg die sop groentebraai, sout en peper na smaak na kook. Kook tot pampoen gereed.
- Voeg aan die einde van die voorbereiding fyngekapte groenstowwe by, byvoorbeeld koljander of pietersielie.
Heerlike roompampoensoep vir 'n kind in 'n multivark-stap-vir-stap vinnige resep
Om 'n kind lekker en lekker warm van 'n pampoen te voed, is genoeg om 'n sagte soproom uit 'n pampoen in 'n multivark op 'n vinnige resep hieronder te kook. Hierdie weergawe van pampoen sop word eenvoudig uit die beskikbare bestanddele voorberei, maar die smaak blyk uiters sag en ryk. Hoe om 'n heerlike sop room met 'n pampoen vir 'n kind in 'n multivark te maak in 'n vinnige stap-vir-stap resep hieronder.Noodsaaklike bestanddele vir 'n lekker soproom met pampoen vir 'n baba in 'n multivariate
- Pampoen - 300 gr.
- wortels - 1 pers.
- gloeilamp -1 rekenaar.
- Aartappels - 4 stuks.
- room - 200 ml.
- sout
- groente-olie
Stap-vir-stap instruksie vir 'n resep van pampoensoep-room in 'n multivark vir 'n kind
- Ons gooi die olie in die bak van die multivark en in die "Warm" af bring die fyngekapte uie tot goud. Voeg dan wortelblokkies by en braai 3-5 minute.
- Naas die wortels stuur die blokkies aartappels en pampoene. Ons gaan voort om vir nog 5 minute te braai.
- Solim, voeg 'n halwe koppie water by en kies die "Quenching" af vir 30-45 minute, afhangende van die krag van die multivark.
- Ons sit die finale groentepot in 'n kastrol, voeg room en blender by die konsekwentheid van 'n dik room.
- Voeg indien nodig speserye en kruie by.
Oorspronklike pampoen sop met gemmer en hoender - vinnige resep stap vir stap
Die wortel van gemmer is die eenvoudigste en terselfdertyd oorspronklike bestanddeel wat sop van pampoen en hoender 'n ware kookkuns maak. Daarbenewens sê voedingsdeskundiges dat die byvoeging van gemmer in warm geregte bydra tot gewigsverlies. Leer hoe om 'n oorspronklike sop pampoen, gemmer en hoender uit 'n vinnige resep verder te maak.Noodsaaklike Bestanddele vir Oorspronklike Pampoen, Gember en Kipsoep
- pampoen -250 gr.
- Wortel van gemmer 5 cm. -1 PC.
- wortels -1 pk.
- uie -1 PC.
- Hoendervleis gekook -150 gr.
- groente-olie - 1 eetlepel. l.
- sout
Stap-vir-stap instruksie vir die oorspronklike sop met pampoen, hoender en gemmer
- Op groente-olie braai ui tot goudbruin, voeg wortelblokkies by en 'n bietjie water, sit 5-7 minute uit.
- Skil die gemmerwortel van die skil af en roer dit op 'n medium rasper. Voeg by braai, sout en peper.
- Pampoen sny in blokkies en voeg by die grootmaat, gooi twee glase water en kook tot gereed.
- Wanneer die pampoen sag word, gebruik 'n blender om dit in die aartappels te maak.
- Gekookte hoendervleis fyngekap en bygevoeg tot die paskoensoep. Versier met groen as jy wil.