Die are is die vate wat ons bloed uit die perifere weefsels dra. Veneuse kleppe en spierkontraksies verskaf bloedvloei, wat altyd opwaarts gerig word. Kleppe verhoed die vloei van veneuse bloed afwaarts. Oortreding van die funksie van veneuse kleppe is die hoofoorsaak van spatare. Wanneer die funksies van kleppe misluk of hul vernietiging, verhoog die bloeddruk. As gevolg hiervan word die are vergroot en word dit vervelig. Dit lei tot veneuse insuffisiënt. Pyn in die bene, swelling, gereelde krampe, jeuk en brand, is die hoof tekens van spatare.
Die oorsake van spatare, wat die werking van die kleppe versteur, kan wees: die gebruik van hormonale middels, genetiese aanleg, sedentêre lewenstyl, termiese prosedures, die aard van werk, oorgewig. By vroue, met 'n toename in die aantal swangerskappe, verhoog die risiko om spatare te ontwikkel. Die mens, met 'n lang verblyf op sy voete en met die gereelde beweging van swaar vragte, stel hom ook bloot aan hierdie risiko.
As spatare gevind word, moet die volgende aanbevelings oorweeg word. Jy moet spesiale broekiekouse of elastiese verbande dra om sodoende bloedsomloop te verbeter. As jy besluit om 'n elastiese verband te gebruik, moet jy jou voete in die oggend verbind totdat jy uit die bed uitgekom het, vanaf die vingers na die kniegewrig. As daar 'n behoefte is om die bobeen te verbind, moet jy van die kniegewrig begin. Om jou voet behoorlik te verbind, moet jy seker maak dat elke daaropvolgende draai van die verbande halfpad oor die vorige een is. Verbinding wanneer verbandverband moet effens ontspanne wees in, meer verdikte beenpunte. Elastiese bandage kan gewas word, verkieslik met seep, maar moenie kook nie. Met die verband, die effek is voor die hand liggend - die deursnee van die are verminder, die swelling verdwyn, die pyn in die bene en die gevoel van swaarheid is verlore. Die druk van die elastiese verband verlig die metaboliese prosesse en verhoog die bloedvloei snelheid. Verbinding van die bene is nuttig vir wisselende grade van veneuse insuffisiënt.
Wat ook al veroorsaak het dat die are groei, moet 'n aantal aanbevelings oorweeg word. Pasiënte met spatare moet behoorlik geselekteerde skoene wees. Dit moet vry wees in herstel, want daar is oppervlakkige are. Vroue moet nie hoëhakskoene dra nie. Dit is nodig om oorverhitting te voorkom en neem dikwels 'n kontrasdou. Maar die belangrikste is dat jy aan 'n dieet moet voldoen.
Met spatare, swem is baie nuttig. Na 'n warm bad is dit baie goed om jou voete te spoel met koue water. As jy slaap, hou jou voete verhef en plaas iets gemaklik onder hulle. U moet gedurende die dag, indien moontlik, 'n paar keer rus. As jy nie die geleentheid het om te gaan lê of gaan sit nie, as gevolg van staande werk, pas vinnig aan om bloedvloei te verbeter.
Dit word aanbeveel om jou voete te knie. Roteer dikwels elke voet, kloksgewys 7-10 keer, dan counterclockwise. Sit op die vloer, lig jou voet verskeie kere op en af, ontwikkel jou enkel. Dwelmbehandeling in elke persoon, afhangende van die ontwikkeling van die siekte, is individueel. Dit moet 'n dokter aanstel.
Nie net moet jy die behandeling wat deur jou dokter voorgeskryf is, volg nie. Die liggaam moet 'n voldoende hoeveelheid stowwe kry wat help om die bloedvate te versterk en die vorming van bloedklonte te voorkom. Jy moet kos ryk aan vitamiene vesel neem. Om kos te verteer, benodig jy minder sout en speserye om alle vetterige, gerookte en oorgekookte te vermy. Jy moet meer vars gekapte sappe drink. Gee produkte met baie sintetiese bymiddels, sowel as uit produkte van gemaalde rys, wit verfynde meel. Dit is nodig om die totale kalorie-inname te monitor, probeer om nie oortollige gewig te kry nie.
Wanneer dit by beenopleiding kom, moet die oorweging van spatare oorweeg word. Die toelaatbare gewig op die spiere van die skaaf en dy moet nie meer as 20 kg wees nie, en vir vlieë en longe - nie meer as 1-2 kg op elke been nie. Moenie diepe knieë doen nie. Op die trapmeul moet klasse begin met 'n stap, na 3-4 weke kan jy aan die gang kom.
Die redes vir spatare kan anders wees. Maar jy kan hulle veg. As u die dokters se aanbevelings volg, sal hierdie kwaal nie 'n verswakking in die kwaliteit van lewe veroorsaak nie.