Oorerwing.
As iemand in jou gesin ondergewig het, sal jy waarskynlik moet aanvaar. As jou ma, ouma of selfs 'n verre familielid dun was, dan is dit jou geval. Dit is genetika, oorerwing. Dis moeilik om met haar te argumenteer. Dit is net so moeilik om gewig te kry. Die enigste troos wat jy kan dien, is die ywerige blik van vriendinne en kennisse wat droom van 'n slanke figuur.
'N Simptoom van die siekte.
As jy nie goeie verteenwoordigers in jou gesin gevind het nie, maak seker jou gesondheid. Selfs 'n banale verkoue kan jou eetlus beïnvloed. En baie siektes in die algemeen eet die liggaam van binne af. As jy gedurig gewig verloor, help niks, raadpleeg 'n dokter. Die oorsaak kan hormonale afwykings, geswelde of selfs parasiete wees.
Daar is nog so 'n verskynsel as anorexia nervosa. Dié diagnose is baie scary. Dikwels stel dokters dit aan adolessente meisies. Die imitatie van die modelle in glanzende tydskrifte, pragtige slanke aktrises, meisies is geneig om net so skraal te word. Dikwels weier om voedsel heeltemal uit te oefen, met oefening, wat braking veroorsaak. In die begin van hierdie siekte word die eetlus saai en verdwyn dit heeltemal. En die gevolg is 'n probleem met spysvertering, hart, niere. Gevalle van die dood was meer gereeld.
Fisiese aktiwiteit.
Heroorweeg jou daaglikse roetine. Miskien is jy oor oefening in die gimnasium of swembad. Of dalk is jou werk verbind met swaar fisiese arbeid. In hierdie geval is onvoldoende gewig te danke aan die feit dat die liggaam energie het. In hierdie geval moet jy net oorskakel na 'n gesonde, voedsame dieet.
Stres, depressie.
Volwasse mense, in hul meerderheid, sal nie spesifiek honger ly nie. Maar hulle kan gewig verloor as gevolg van senuweestamme, spanning wat met werk of familie geassosieer word. As jy jou eetlus verloor het, kan dit dien as 'n simptoom van depressie.
Swak eetlus.
Daar is 'n aantal mense wat swak eetlus het. Hulle vat kos, nie omdat hulle wil nie, maar omdat hulle dit nodig het.
Oormatige gebruik van tee of koffie
Dit blyk dat dit onskadelik kan wees as tee. Maar dit kan ook onvoldoende gewig veroorsaak. Dit gaan alles oor die feit dat tee, soos koffie, kafeïen bevat, wat nie die beste effek op die liggaam het nie.
Dit is die hoofoorsake van ondergewig. Elke persoon behandel sy verskyning anders. Jy is gelukkig as jy nie bekommerd is oor jou gewig nie, moenie kompleks wees nie. Daar is gelukkig en bbw, en dun, wat nie op enige diëte sit nie. Alles pas by hulle. En daar is diegene wat die hele bewuste lewe gebruik verskillende metodes of gewigsverlies, of gewigstoename. Dokters glo ook dat die gewig van 'n persoon 'n sekere norm moet wees. Beide oortollige gewig en sy gebrek kan skadelik vir die gesondheid wees. Dit is nie nodig om nie diëte te misbruik nie, en ook nie die absorpsie van hoë-kalorie-voedsel te gebruik om jou voorkoms te verander nie.
Laat jou gewig altyd normaal wees. En bowenal, wees gelukkig met jouself, maak nie saak hoe jy uiterlik lyk nie.
Olga Stolyarova , spesiaal vir die werf