In ons tyd is daar 'n groot aantal rasse pampoene, daar is meerjarige spesies, dekoratiewe, en selfs dié wat nie geëet kan word nie. Vandag praat ons oor die mees gewone pampoen, dit het ook sowat honderd familielede. Baie variëteite pampoen word vir kos gebruik, en hulle maak ook baie lekker en gesond sap.
Wat is in die samestelling van pampoensap
Op die oomblik is dit nie meer 'n geheim vir enigiemand dat groentesap 'n gestruktureerde vloeistof is wat 'n voordelige uitwerking op die liggaam het nie. 'N Algemene pampoen is ook nie 'n uitsondering nie, dit is 90% van die vloeistof wat uit hierdie vloeistof bestaan, en dit kan jou gesondheid grootliks bevoordeel. Pampoen sap is ryk aan karoteen, minerale soute, vette, proteïene en vitamiene A, B, E en K. Ook in die sap. Die unieke sap van pampoen bevat vitamien K. Hierdie vitamien normaliseer bloedstollingsbaarheid en is slegs in pampoen, In ander groente kom dit feitlik nie voor nie.
Die mees waardevolle bestanddeel in pampoen sap is pektien. Dit speel 'n belangrike rol in die metabolisme. Pektien verminder die konsentrasie van cholesterol in die bloed, normaliseer die werk van die dunderm, normaliseer die perifere sirkulasie. Pampoen sap het die vermoë om ons liggaam van verskeie skadelike stowwe te suiwer: plaagdoders, gifstowwe, en selfs radioaktiewe elemente.
Eienskappe van pampoen sap
Bevat in pampoensap Vitami A en E veg plooie en help om die jeug in stand te hou. Vitamien B hou gesonde naels en hare en help ook om van stres ontslae te raak. Nog 'n pampoen sap is nuttig vir mense wat aan kardiovaskulêre siektes ly. Pampoen sap gee die liggaam energie en sterkte, stryd teen verkoue. Selfs slapeloosheid kan met behulp van pampoensap verslaan word.
Aangesien pampoensap 'n waardevolle dieetproduk is, moet dit aan kinders gegee word. Gastroenteroloog en voedingkundige sal beslis aanbevelings gee oor die voordele van pampoensap en vertel van die daaglikse inname van die verbruik, maar gemiddeld moet die sap dronk wees in 'n hoeveelheid van 2-3 glase per dag.
Norm van die gebruik van pampoen sap
Mense wat in goeie gesondheid is, word aanbeveel om 30 minute voor 'n maaltyd 'n glas pampoen sap te drink as 'n voorkomende maatreël. Om die smaak van pampoensap te verbeter, kan dit appel- of wortelsap voeg. Jy kan ook suurlemoensap byvoeg. So 'n mengsel sal jou liggaam al die nodige vitamiene en minerale gee wat baie vir die menslike liggaam sal baat.
Met siektes moet sapinname tot drie keer per dag verhoog word. Die verloop van drink sap vir ten minste 10 dae, ten minste 100 ml moet drink.
Watter soort probleme kan pampoen sap help?
Diegene wat aan slapeloosheid ly, sal help om 'n halwe glas pampoensap met heuning aan die slaap te raak. Pampoen het die vermoë om werk in die liggaam te normaliseer, wat veroorsaak dat 'n persoon vinnig aan die slaap raak.
Met urolithiasis moet sap 100ml verteer word. 3 keer per dag vir 10 dae. Maak seker dat u met u dokter raadpleeg. Die verloop van pampoensap kan na 14 dae herhaal word.
Met vetsug moet jy die dieet uitbrei ten koste van vrugte en groente, terwyl jy los dae gebruik, met slegs pampoensap. Om 'n merkbare resultaat te behaal, moet vasdae 3 keer per week uitgevoer word. Dit is raadsaam om op te hou om na 18:00 te eet.
Dié wat aan diabetes ly, kan gereeld pampoen sap eet. Na 'n konstante inname is dit nodig om bloed te skenk vir die analise van suiker in die bloed.
Tradisionele medisyne adviseer mans met prostaat siekte om elke drie dae 'n glas pampoensap te drink.
Pampoensap word ekstern toegedien wanneer aknee, brandwonde, ekseem, aknee genees word.
Pampoensap in skoonheidsmiddels
Die resep vir 'n voedsame masker van pampoensap: Roer: 3 eetlepels pampoen, 1 eiergeel en 1 teelepel. heuning, sit die vel van die gesig en hou vir 10-15 minute, waarna alles afgewas word.
Tonic vir alle velsoorte: ' n Dun laag katoenwol of 'n gaasversiering, gevou in verskeie lae, week die pampoensap en dien dit op die gesig. Hou die gaasverband met hierdie verbinding vir 15-20 minute. Spoel dan jou gesig met koel water. Hierdie prosedure moet drie keer per week herhaal word. Dit is wenslik om sulke prosedures uit te voer.
Die resep om pampoensap te kook
Neem 'n skoongemaakte pampoen in die hoeveelheid 500 gram, 'n suurlemoen en 100 gram suiker. Pampoen moet gerasper word op 'n fyn rasper, suiker kook in 1 liter water. Voeg die sap van die suurlemoen by die suurlemoen in die kokende water met suiker. Laat dit effens afkoel en meng met 'n menger. Hou sap in die yskas vir nie meer as 'n dag nie.
Vers geperste Pampoensap
Vir varsgemaalde sap moet jy 'n jong pampoen neem. Sny en maak die pampoen skoon en gaan deur die sap, of druk dit deur die kaasdoek. Gebruik oliekoek vir gesigsmaskers.
Dit is beter om die sap net voor die onthaal te druk, aangesien dit vinnig sy nuttige eienskappe verloor.
Voorberei deur beide voorskrif sap word verkieslik in die oggend 30 minute voor ontbyt geneem.
Kontra-indikasies van pampoensap
Pampoensap word gekontraïndikeer in mense met lae suur, geneig tot diarree en afwykings van die spysverteringskanaal. Daar moet op gelet word dat sap 'n sterk lakseermiddel is, so dit kan 'n verergering van hierdie siektes veroorsaak.