Almal weet dat vitamien C baie nuttig is vir die voorkoming van verkoues. Dit is natuurlik wenslik om dit in natura te ontvang, en nie van chemiese vitamiene nie. Daarom gaan baie na die mark of die naaste supermark en koop 'n standaardstel wat bestaan uit suurlemoene en lemoene. Kiwi's in hierdie lys is ongelooflik skaars. Maar die inhoud van 'n nuttige vitamien, hierdie onbeskryflike sagte vrug neem eerste plek. Een kiwi bevat sy daaglikse norm.
Oor die algemeen is hierdie vrugte 'n ware vitamienbom. Benewens vitamien C is daar vitamiene B1, B2, B6, PP, E, sowel as foliensuur en 'n groot aantal minerale soos yster, sink, kalsium, kalium, fosfor, magnesium en mangaan.
Wat is die voordele van kiwi-vrugte?
- Kiwi's is onontbeerlik in die dieet van mense wat aan siektes van die spysverteringstelsel ly. Vir die beste effek is dit beter om verskeie vrugte op 'n leë maag te eet. Maar met sooibrand, word dit aanbeveel om hulle na ete te eet.
- Kiwi-skil bevat 'n groot hoeveelheid anti-oksidante en het antiseptiese eienskappe, so baie sappige vrugte saam met dit eet. Onthou egter nie die basiese reëls van higiëne nie! Voor die verbruik moet die vrug deeglik gewas word. Nog 'n beperking: hierdie metode is nie geskik vir mense met 'n oormatige sensitiewe mukosa nie.
- Kiwi verbeter die hart. Hulle verwyder oortollige cholesterol en verminder die moontlikheid van bloedklonte. verbrand vet in die bloed. Kalium, wat in vrugte voorkom, help om teen hipertensie te veg. Kiwi help onder andere om die mure van klein vaartuie te versterk.
- Hierdie vrugte help om die immuunstelsel te aktiveer en hou die hele liggaam getinte.
- Die gebruik van kiwi verminder die risiko van onkologiese siektes.
- Hierdie produk is 'n uitstekende middel vir die voorkoming van rumatiek.
- Geurige vrugte word selfs aan klein kinders aanbeveel. Benewens die inhoud van vitamiene en mikroelemente, help kiwi met hardlywigheid, wat 'n algemene probleem vir ouers is. In die afwesigheid van allergieë word kiwi getoon aan kinders vanaf 5 jaar.
- Kiwi is ingesluit in die dieet van baie atlete, tk. Verskeie vrugte help om die liggaam te herstel na intense fisiese aktiwiteit.
Kiwi help in die stryd teen vetsug. Hierdie mondwaterbessies bevat baie vesel, maar terselfdertyd lae-kalorie (slegs 50 kcal per 100 gram). Ongetwyfeld, vir vroue is dit 'n groot pluspunt.
Hierdie bessies dra by tot die verwydering van oortollige vloeistof uit orgasme, tk. reguleer die werk van die niere. Die resultaat: 'n paar ekstra ponde asof dit nie was nie!
Daarbenewens reguleer kiwi lipiedmetabolisme en het dit 'n ligte lakseermiddel. Kiwi bevat baie ensieme en ensieme, wat bydra tot die afbreek van vette. En in hierdie vrugte is daar nie genoeg suiker nie! Op grond van kiwi, is daar baie diëte wat maklik oorgedra kan word, Hulle help nie net om gewig te verloor nie, maar ook redelik gebalanseerd in samestelling. En diegene wat nie van 'n dieet hou nie, genoeg om een ding na 'n maaltyd te eet, om vertering te verbeter en swaar in die maag te voorkom, as jy effens oordrewe is met 'n dosis.
Nuttige eienskappe van kiwi's vir swanger vroue
Benewens die groot hoeveelheid bruikbare stowwe, wat nodig is vir toekomstige moeders, help kiwi in die vroeë stadiums om misdaad te beveg.
Kiwi-toediening in kosmetiek
Kiwi word dikwels in verskeie gesigsmaskers ingesluit. Gevolglik word jou vel fluweelagtig en goed versorg, die gelaat verbeter. Danksy die stimulering van die produksie van 'n onontbeerlike kollageen word dit styf en elasties.
Maskers gebaseer op kiwi is geskik vir verskillende velsoorte. Die vraag is slegs in verhoudings en bykomende komponente.