Coffeemania
Een van die mees algemene fisiese stimulante is kafeïen. "Het ons nie 'n koppie koffie nie?" - Kollegas bied mekaar aan. Gemiddeld drink 'n persoon 4-5 porsies per dag om hom aan te moedig vir verdere werk. Die skoonheid van koffie is dat dit baie vinnig deur die maag geabsorbeer word. En kafeïen begin sy aktiewe aktiwiteit in amper 'n halfuur. Hierdie stof dra by tot 'n effense toename in druk, wat lei tot slaperigheid, vrolikheid, aktiwiteit en gereedheid om voort te gaan werk. Terselfdertyd, as gevolg van die gebruik van koffie, die las op die hart, die bloed vloei in die niere, en gevolglik verhoog die afskeiding van die vloeistof deur die liggaam. As gevolg hiervan kan daar 'n gebrek aan water en soute wees. As u aan hipertensie of vegeto-vaskulêre distonie ly, kan oormatige drink van koffie lei tot hartprobleme en probleme met die sentrale senuweestelsel.
Miracle Pill
Teen die einde van die derde kwartaal het my ma tot u redding gekom en fisiese herlaai in die vorm van 'n klein dragee genaamd "glycine". Dit is een van baie dwelm-nootropics (nootropil, beotredien, ceklebrolizin). Neurometaboliese stimulante het 'n direkte, aktiverende effek op geestelike aktiwiteit. Danksy 'n verbetering in serebrale bloedvloei en mikrokonsulasie van die bloed in die brein, word geheue, konsentrasie en leervermoë verbeter. Ongelukkig is die effekte op die liggaam van hierdie middels nog nie volledig ondersoek nie. Dit word nie uitgesluit nie en hul newe-effek op die brein. 'N Oordosis nootropics lei tot verhoogde spraak en algemene senuweeagtige opwinding.
By the way!
Volgens die Instituut van Liggaamlike Opvoeding van Michigan, neem 3-9 mg kafeïen per 1 kg liggaamsmassa 'n uur voor oefening verhoogde stamina. In 1 koppie koffie, 100 mg kafeïen, dan vir 'n meisie wat 65 kg weeg, is twee koppies.
Nader aan die natuur
Hulle sê: alle siektes van senuwees. Maar die geheue- en breinaktiwiteit word weer beïnvloed deur die fisiese funksionaliteit van die verskillende organe, en as enige van hulle nie in orde is nie, is daar 'n mislukking in die werk van breinaktiwiteit. In hierdie geval kan niks beter wees as die stimulerende kruie wat deur Mother Nature self geskep is nie. Die belangrikste ding is dat jy moet weet watter orgaan ly, en begin behandeling, terwyl die brein aktiwiteit verbeter word.
Die rede - hipotensie
Met laer arteriële druk, die brein is swak versadig met suurstof, bloedsirkulasie word versteur. As gevolg hiervan is daar dikwels oorwerk, hoofpyn, slaperigheid, lusteloosheid. In hierdie toestand is dit moeilik om te werk. Uitset: Wyd gebruik in hipotensie, adaptogens word gebruik: tinktuur van rhodiola rosea en viervoudig, magnolia wingerdstok en ginseng. Hierdie plante word gebruik vir astenie, swakheid, verlaagde geestelike en fisiese prestasie, depressie.
Die oorsaak is 'n afname in skildklierfunksie
In hierdie geval word jodiumtekort waargeneem, as gevolg van watter fisiese metaboliese prosesse geskend word, insluitende breinaktiwiteit afneem. Opbrengs: In die afwesigheid van auto-immuun ontsteking, is laminaria gras, zyuznik gras, okkerneut blaar voorgeskryf. Hulle ondersteun die toon van die senuweestelsel, endokriene kliere, verhoog die absorpsie van suurstof deur weefsels, reguleer die toestand van die outonome senuweestelsel.
Die rede - probleme met die spysverteringskanaal
Die toestand van die breinselle word beïnvloed deur 'n swak toestand van die dunderm, 'n skending van die vorming van spysverteringskanale, die kolonisasie van die dunderm deur patogene mikroflora, chroniese inflammasie van die dermmuur, die absorpsie van gifstowwe en produkte van onvolledige voedselversplintering. Dit skep toestande vir dronkenskap van die organisme en verplasing van die omgewingsparameters in die rigting wat ongunstig is vir die funksionering van breinselle. Opbrengs: In hierdie geval word plante wat die afskeiding en beweeglikheid van die organe van die spysverteringskanaal herstel, aangestel, hepatoprotektors (loin, heuwelagtige solyanka). Neem 1h. Skep die kruie met 1 koppie kookwater. Neem gedurende die dag in klein slukkies vir 15-20 minute voordat jy eet. Kontraindikasie vir die aanstelling van natuurlike kragingenieurs is die uitgeputte senuweestelsel om te stimuleer wat beteken om haar toestand te vererger. Dit gebeur in diegene wat gereeld die volle slaap ignoreer.