Musiek stimuleer plesierentrums in die brein - kenners verduidelik hierdie effek. As gevolg hiervan kan dit streel, depressie beveg en selfs bloeddruk verminder. As 'n hulpmiddel, word dit aanbeveel vir pasiënte wat komplekse ondersoeke of lang prosedures ondergaan. Probeer om 'n paar uur te lê tydens die skandering - bewegingloos, sonder woorde, of nies of krap ...
Maar as jou gunsteling radiostasie of CD in die koptelefoon van die speler speel, lyk hierdie taak nie so moeilik nie. Verlede jaar het 'n groep navorsers uit die Verenigde State data vrygestel waarvolgens pasiënte wat na musiek geluister het - 'n nuttige genot hormoon tydens 'n kolonoskopie, dit makliker verdra het as die kontrolegroep en minder noodsaaklike kalmeermiddels. Nuwe data ten gunste van musiekterapie word gegee deur 'n ander span Amerikaanse dokters: hul pasiënte met chroniese ruggraatpyn, wat een uur per dag na die speler geluister het, het die pyn met 12-21% afgeneem. Die genre van musiekwerke in beide gevalle het nie 'n rol gespeel nie. Om die geluide van enige van die instrumente te geniet - of dit gitaar, sakpyp of klavier is - en baie minder probeer om dit te speel, stimuleer jy ook jou geestelike vermoëns: die ritme, melodie en toonhoogte van die klank word immers in verskillende dele van die brein "gelees".
Nie so lank gelede het ons oor musiek begin praat nie - 'n nuttige hormoon van plesier en die "Mozart-effek". Die werke van die Oostenrykse komponis het 'n spesiale impak krag, insluitend op die visie-organe. In een van die hospitale in Brasilië is 'n eksperiment uitgevoer: 30 pasiënte wat elke dag slegs 10 minute aan gloukoom ly, het Mozart se sonatas vir twee klaviere ingesluit. As gevolg hiervan, het hul perifere visie meer akute in vergelyking met die kontrolegroep van pasiënte wat dieselfde tyd in die stilte moes spandeer.
Speel, musikant
As jy nie net probeer om na hulle te luister nie, maar ook probeer om te leer hoe om self musiek te speel - 'n nuttige plesierhormoon, kan jy ekstra bonusse kry.
Die smaak en kleur van vriende is nie. Op die klank - ook. Elkeen van ons beskou musiek op sy eie manier, so daar is geen universele resepte vir musiekterapie nie. Daar is geen slegte en goeie melodieë nie, sê kenners, Frank Sinatra alleen gee lewe aan een, en Frank Zappa aan ander. U moet self vir u "medisyne" soek. Wanneer jy na CD's luister, let op hoe jou gedagtes en asemhaling verander om beter te verstaan watter effek hierdie of daardie lied op jou het. Vra jouself af, wat voel jy: 'n oplewing van krag, troos, vreugde of woede? Maak jou afspeellijst op, maak die skyfies uit - musiek vir ontspanning, musiek vir ontwaking, musiek vir die terugkeer van geheue. En jy sal altyd 'n toverstaf byderhand hê wat in enige situasie sal help en met positiewe energie voed, maak nie saak wat jou bui is nie.
Musiek was nog altyd , is en bly 'n uitstekende slaappille. Maar nie alle musiek nie, natuurlik. Onder sommige geluide is dit moontlik om met gemak en plesier aan die slaap te raak, en vir ander ritmiese klanke - inteendeel, om wakker te word en nie baie tyd te slaap nie. Al hierdie dinge raak nie net sekere musikale ritmes nie, maar ook gelei deur die korteks van die menslike brein. Musiek is 'n konsep wat so uitgebrei en individueel is dat sommige van ons graag luister na musikale geluide, en sommige verdra net die musiek nie. Dit hang alles van alles af van die eienaardigheid en individualiteit van elke persoon.