Maak water skoon vir skoonheid en skoonheid


Water het so 'n gewone eienskap geword in die alledaagse lewe, wat ons dikwels nie eens oor die waarde daarvan dink nie. Intussen is die bestaan ​​van lewe sonder water onmoontlik. Skoon water vir gesondheid en skoonheid is onvervangbaar. Op sigself het water geen voedingseienskappe nie. Tog is dit die belangrikste "voedselproduk".

Die water het 'n groot lys van "pligte" in ons liggaam. Dit maak die meeste van elke sel in die liggaam uit. En ook allerhande vloeistowwe - bloed, limf, verteringsappe, sweet, trane en speeksel. In hierdie verband is dit water wat die selle voorsien van voedingstowwe, spoorelemente en suurstof. Dit verwyder afval van lewensbelangrike aktiwiteit, die handhawing van so 'n belangrike konstantheid van die samestelling van die interne omgewing van die organisme. Water verkoel die liggaam met hitte en warm in die koue, wat 'n temperatuurbalans bied. Water bevogtig die oë, mond en neuskanale. Smeer die gewrigte en dien as 'n skokbreker, wat die interne organe beskerm.

En die voorkoms van die mens hang in baie opsigte af van water. Byvoorbeeld, ons gesig. Weersveranderinge, 'n sterk koppie sterk koffie in die oggend en soveel benodigde make-up - dit is nie die beste manier om die toestand van die vel te beïnvloed nie. As sy ook aan 'n tekort aan vloeistowwe ly, word 'n dowwe gelaatskleur, droëheid, 'n voorliefde vir aknee, plooie en fleurigheid van die vel aan ons verskaf. Die beste metode van stryd in hierdie geval sal die vel bevogtig, beide eksterne (ys) en interne (voldoende waterinname).

Nog 'n probleem van die moderne wêreld is oorgewig en vetsug. En in die stryd teen dit speel water 'n belangrike rol. Dit is bekend dat die drink van genoeg water dowwe honger, bevorder die verbranding van oortollige vette en meer doeltreffende verbranding van kalorieë tydens opleiding met daaglikse aktiwiteite.

Gebrek aan water in die liggaam lei tot uitdroging. En dehidrasie veroorsaak die ontwikkeling van baie siektes. Sindroom van chroniese moegheid, depressie, gewrigsiektes, spysverteringstelselversteurings, nierversaking. En dit is nie 'n volledige lys van moontlike probleme met 'n gebrek aan skoon water nie. Dehidrasie van die liggaam word aangedui deur die volgende simptome: rugpyn of gewrigspyn, droë hoes, herhalende urienweginfeksies, nierversaking, verhoogde druk, hardlywigheid, hoofpyn, swak konsentrasie, moegheid, droë vel.

Soos u kan sien, is 'n voldoende hoeveelheid water op baie maniere 'n waarborg vir ons gesondheid. Daarom is die vraag: "Om te drink of nie te drink nie?" het onvoorwaardelike oorgawe. Natuurlik, "drink"! Dit is net nodig om te spesifiseer hoeveel om te drink en wat om te drink. In die gewone lewe is vloeistofverlies ongeveer 2,5 liter per dag. Daarom moet jy gemiddeld 6-7 glase water per dag drink. Maar in die hitte, met fisiese inspanning, tydens swangerskap, sowel as met 'n konstante verblyf in 'n lugversorgde kamer, verhoog die vloeistofverlies. Beteken en benodig ook. In hierdie geval kan mens nie net fokus op die voorkoms van 'n gevoel van dors nie. Dit dui daarop dat die liggaam reeds uitdroog is, dit wil sê, dit ly aan 'n watertekort.

Ons moet erken dat ons gewoonlik baie aandag skenk aan wat om te eet, maar baie minder dink aan die vraag as om jou dors te blus. Intussen gaan elke jaar ongeveer 'n ton water deur die menslike liggaam. Die arsenaal van verskillende vloeistowwe vir drink is groot genoeg. Maar dadelik wil ek daarop let dat drankies, insluitend melk, sappe en alkohol, eintlik voedselprodukte is. Hulle is kalorie, swak swak hul dors. Daarbenewens dra alkohol, tee of koffie, paradoksaal, by tot dehidrasie. Dit word duidelik dat jy water moet drink. Maar watter een?

Tapwater "sondes" hoog in verskillende soute, swaar metale, mikrobes en giftige stowwe. En die gebruik van chloor, hoewel dit drinkkraanwater veilig teen derminfeksies maak, is steeds 'n ernstige bedreiging vir die gesondheid.

Water uit oop bronne - putte, strome, wat baie wonderbaarlik beskou, kan ook onveilig wees. As gevolg van onveiligheid uit die penetrasie van oppervlakwater, kan dit patogene en gifstowwe bevat. Baie met plesier drink natuurlike mineraalwater, en voortdurend. Dit moet egter onthou word dat die meeste van hierdie waters medisinale is. Hul lang ontvangs sonder werklike noodsaaklikheid kan selfs baie skade berokken. Die enigste uitsondering is tafel mineraalwater.

Dit is belangrik dat die water skoon en veilig is, met 'n fisiologiese inhoud van minerale. Sulke vereistes word bevredig deur die meerderheid van natuurlike tafel mineraalwater, gebottelde drinkwater en water, gesuiwer met behulp van huishoudelike filters. Daar is baie maniere om water te suiwer. Een van die mees effektiewe metodes van skoonmaak is die beginsel van omgekeerde osmose. Hierdie metode van watersuiwering word nie per ongeluk vergelyk met die werk van die niere nie. Met hierdie metode verwyder die beste omgekeerde osmosemembraan selfs vreemde deeltjies uit die kraanwater, waarvan die grootte nie die grootte van die molekule oorskry nie. Nog 'n ding oor omgekeerde osmose stelsels is dat hulle gewone kraanwater vergelykbaar maak in gehalte en gebruik om te water uit hoë bergbronne. Gesuiwerde kraanwater kan direk vanaf die kraan gedrink word. Ervaring oortuig dat gekook op skoon water kos baie lekkerder is, en elektriese ketels en koffiemakers vorm nie skaal nie. Dit moet gebruik word om groente en vrugte te was. En ook vir verskeie kosmetiese prosedures en wasgoed.

Drink moet skoon water wees vir gesondheid en skoonheid in klein hoeveelhede gedurende die dag. As jy tussen die etes wil eet, moet jy beter water drink. En die gevoel van honger sal terugval. Dit is ook nuttig om 'n glas skoon water voor elke ete te drink. Dit sal jou gesondheid versterk en vertering verbeter. Vir diegene wat hulself aktief laai met fisiese vragte, moet die verbruik van water verhoog word: een glas water elke halfuur. En as die brood oor die kop is, dan is suiwer water die waarborg vir gesondheid en skoonheid.