Lente koolrolletjies

1. Kook die kool in soutwater. 2. Sit die bokwiet en rys in 'n pan, gooi 2 koppies. Bestanddele:

• kool - Om te proe
• bokwiet - 0,5 koppies
• rys - 0,5 koppies
• wortels - Om te proe
• uie - Om te proe
• groente-olie - Om te proe
• Seesout - Om te proe

instruksies

1. Kook die kool in soutwater. 2. Sit die bokwiet en rys in 'n kastrol, gooi 2 koppies water, voeg sout by en kook tot gaar. Vul koolblare met pap en wrap. 3. Braai die gerasperde wortels en blokkies uie in groente-olie. 4. Sit die koolrolletjies in 'n kastrol, voeg gebakte groente by, gooi 0.5 koppies water en kook 40 minute in die oond.

Porsies: 4