Hoe om pap vir 'n kind te kook?

Alle kinders in die dieet moet noodwendig pap hê. Hoe om pap vir 'n kind te kook? En hoe om die regte kinders se pap te kies, wat hulle in winkels verkoop?


Die bestanddele van die bokwiet is melk en graan. Almal weet dat hierdie produkte baie nuttig en waardevol in hul eiendomme is. In die kruis van baie koolhidrate (stysel) gee hulle die organismes krag, energie, B-vitamiene, plantproteïene, yster, magnesium; Daarbenewens voorsien hulle die liggaam met plantvesels, wat so nodig is vir goeie werk van die spysverteringskanaal. Melk bevat waardevolle proteïene wat die proteïene van graan oorskry. Daarbenewens is dit ryk aan minerale soute en vitamiene, en komplementeer daarom die samestelling van pap perfek.

Dikwels is die bokwiet die tweede lokmiddel van 'n kind wat geborsvoed is. Dit word ongeveer 'n week na 2-3 in die dieet gebring nadat die eerste kos ingevoer is - groentesous, en dit is iewers in vyf tot ses maande. As die kind skielik probleme ondervind met die stoelgang, dit nie stabiel genoeg is nie, word dit swaar gewig of voortdurend opwindend, dan kan die dokter jou aanbeveel om die eerste lokmiddel nie met groentepuree te begin nie, maar met pap.

Vir die baba is die bokwiet baie belangrik, want dit is so 'n soort brug tussen die middellyf en soliede kos. Daarom moet jy die baba met klein alimente voed. Op die eerste dag moet jy een teelepel probeer, in die tweede - hoogstens drie of vier teelepels en een week moet tot 'n gedeelte van 100-120 gram gebring word. Hierdie gedeelte van pap moet een volle borsvoeding vervang. Voer jou baba met 'n lepel, een keer per dag, en die beste van alles, as jy dit in die oggend vir ontbyt doen. Hierna kan jy die pap met kefir, sap of borsmelk laat was.

As jy self besluit het om pap te kook, moet jy eers weet dat dit eers vloeistof moet wees (5%). Wat beteken dit? Vyf gram meel of graan per 100 ml water. Na 'n rukkie, iewers, een of twee weke, kan jy al tien persent kook. Sodat jy nie jou kop kan uitslag deur die aantal gram meel vir 'n sekere hoeveelheid water te bereken nie, is dit die moeite werd om te verduidelik dat vir die voorbereiding van 'n vyf persent pap jy 'n teelepel graanmeel per 100 ml melk of water moet spandeer, 8 persent pap - 1,5 teelepels per 100 ml vloeistof en 'n 10% twee teelepels vir dieselfde hoeveelheid vloeistof. Jy kan sout en suiker byvoeg, dit word nie deur enigiemand verbied nie. Maar onthou dat die pap vir jou smaak vloeibaar of ondergesout moet wees. Natuurlik moet jy olie by die pap voeg, maar slegs 5 gram per porsie, nie meer nie.

Verskeie maniere om te kook. As jy besluit om 'n bokwiet uit graanmeel te kook, moet dit eers in koue water verdun word, voeg dan warm melk by en kook vir sowat vyf minute. As jy graan gebruik om te kook, word dit aanbeveel dat jy dit eers op die water deeglik verteer, en dan kook melk en kook totdat dit gereed is. Gereed pap moet noodwendig deur 'n sif uitgewis word.

Watter soort graan om vir jou baba te kies?

Die nuttigste is hawermeel en bokwietpap. Omdat hulle meer is as al die ander graankosse, is dit ryk aan proteïen- en plantvesels, wat veral nuttig en noodsaaklik is vir die goeie werking van die spysverteringskanaal. In mielies en rys is daar baie stysel, wat nuttig is vir die liggaam om energie te produseer. Die derde plek in terme van nut word deur die mannakrumpa beset. Maar hierdie graan het nie genoeg minerale soute van vitamiene nie, behalwe koring, dit is ryk aan yster. Wanneer die kind 6 maande oud is, kan jy begin om vir hom ander korrels te gee: gars, rog, koring - hulle bevat gluten, as die baba natuurlik nie aangebore onverdraagsaamheid het nie.

Daarbenewens moet jy by die keuse van kruis let op die feit dat rys beslaglegging en omhullende eienskappe het; bokwiet en hawermeel is ryk aan vesel, dus hulle kan 'n lakseffek effek veroorsaak; koring is neutraal. Gegewe die eienskappe van elke graan, moet jy afwissel en selfs probeer om gemengde pap te kook. Vir die baba sal baie nuttige pienk pap wees, wat 'n pampoen, wortelsap, appels of wortels byvoeg.

Waarskynlik vind jy dit vreemd dat baie kinderartse in die eerste jaar van die lewe krummels beveel om die kind te voed met pitte van industriële produksie. Winkelpote is baie beter gesteriliseer en herwin. Vir elke ouderdomsgroep word hulle verryk met die ooreenstemmende minerale soute en vitamiene. Daarbenewens bevat hulle yster en kalsium. In hulle, nie-kunsmatige kleurstowwe, chemiese bymiddels, preserveermiddels en stabilisators. Nog 'n voordeel is dat dit moontlik is om sulke graankosse as rog, koring en gars by die baba se dieet te voeg. Almal weet dat hulle by die huis baie moeilik is om te verteer.

Die meeste van die porsies wat in ons land gebruik word vir baba kos word uit die buiteland gebring. Om een ​​of ander rede is huishoudelike produkte nie so goed verteenwoordig in die mark nie, hoewel hul bruikbare samestelling nie minderwaardig is aan vreemde pap nie, maar daar is een nadeel - hulle moet gekook word.

Baie moderne porsies, wat deur buitelandse maatskappye verteenwoordig word, het onmiddellike voorbereiding, dit wil sê, hulle hoef nie gaar te word nie. Sulke graankosse kan in 2 soorte suiwel- en suiwelvrye verdeel word. Om melkpap te maak, benodig slegs die water. Voeg die olie, suiker, sout en selfs meer, sodat hulle nie melk nodig het nie. Slegs as die baba swak gewig het of swak eetlus het, kan jy volgens die dokter se advies twee of drie gram botter per porsie pap toevoeg om die energie waarde van die produk te verhoog en die smaak te verbeter.

Melkvrye kluitjies word voorberei met die toevoeging van gespesialiseerde melk vir babakos. As die baba nie melk verdra nie, kan jy die pap met water oplos, maar volg die aantekening dat in hierdie geval die voedingswaarde van die pap sal afneem.

Die kompleksiteit van die keuse van graan is dat dit nie net met water en melk voorberei word nie, maar ook met bymiddels. Baie maatskappye produseer graan met natuurlike bymiddels: sjokolade, heuning, vrugte, bessies, karamel, hazelnoten, groente, piesang. Mozhnovstretit selfs baie interessante kombinasies, soos bokwiet appelkoos, piesang met gerookte en rys, bokwiet en kweper, sjokolade-moer. Sommige maatskappye produseer gemengde koeke. Byvoorbeeld, graan- en groentepot van spinasie, pampoen, rys, prei, koring of pap van vyf graan. Sulke graankosse is oor die algemeen baie lekkerder en nuttiger as ander, maar jy moet aandag gee aan die moontlikheid van allergiese reaksies.

By die keuse van 'n pap vir 'n baba, is dit die moeite werd om te fokus op die kind se voorkeure, finansiële moontlikhede en natuurlik die aanbevelings van 'n pediater.

Besondere aandag moet aan die volgende nuanses gegee word:

Natuurlik, wanneer jy die pap voorberei, volg die instruksies waarin al die reëls aangedui word. Nestoit om pap "voor oë te maak". Behandel jou kind se voeding ernstig. Kinderartse beveel aan om pap vir babas in gespesialiseerde winkels van babymiddels, poliklinieke en apteke te koop. Dit hoef jy nie in markte, advertensies of ander onbedoelde plekke te doen nie. Wees versigtig vir onbehoorlike bergingstoestande en vervalsings.