Kool met appels

Hoe om kool te kook met appels: 1. Squashkool as daar groot stukkies is. Bestanddele:

• Kool Ingesel - 70 Gram
• Appels - 40 gram
• Cranberry - 20 gram
• Groente-olie - 10 gram
• Suiker - 10 gram

instruksies

Hoe om koud met appels te kook: 1. Sprinkel die kool, as daar groot stukke is - kap. 2. Was die appels, verwyder die kern, skil, sny in dun stroke. 3. Spoel die bosbessies af. 4. Al die bestanddele word in 'n slaaisous gekombineer, suiker, groente-olie en meng bygevoeg. Kool met appels is gereed! Op versoek kan jy die slaai met suurlemoensap besprinkel. Hierdie slaai bevat baie vitamien C. Dit kom by enige vleisgereg, dit kan as 'n garnering dien. Bon appetit!

Porsies: 1