herstel
Om jou genoeg tyd te kry, moet altyd soveel aangaan as wat jy in die aand beplan het, en moenie jouself loslaat nie. Natuurlik, baie mense, kyk na die wekker, dink dat jy nog 'n uur kan slaap, en dan sal hulle altyd slaag. Trouens, as jy later opstaan as beplan, is jy gewaarborg nie genoeg tyd vir al jou planne nie. Dus, maak nie saak hoe moeilik dit vir jou is nie, staan op soveel as wat jou wekker lui.
Die gesegde: "Kttorano styg, wat God gee," het 'n volkome waarheid en rasionele verklaring. Die feit is dat van agt tot twaalf die persoon die hoogste aanduiding van breinaktiwiteit het. Gevolglik kan hy baie nuttige en noodsaaklike gevalle uitvoer. Natuurlik is mense-uile met so 'n roetine van die dag baie moeilik om te hanteer, want hulle kan nie vroeg slaap nie en vroeg opstaan. Aan die ander kant, as jy na twee uur van die dag opkom, begin jy voel dat jy nie tyd het nie. Daarom, probeer om vroeg op te staan op daardie dae wanneer jy baie dinge beplan het. In hierdie geval sal jy verbaas wees hoeveel tyd vir rus by vasostanetsya vir aand en nag.
Verpligte Beplanning
Om alles te bestuur en tyd korrek te versprei, moet jy altyd beplan. Sonder 'n plan van aksie begin jy by die opeenvolgende opeenvolging vasklou, en op die ou end het jy nie tyd nie. Daarom, as jy baie verskillende dinge moet doen, moet jy self 'n plan skryf. Wanneer u u skedule voorberei, moet u die tydsperke vir sekere aktiwiteite duidelik stel. Moenie vergeet van dinge soos eet, dou, make-up en so aan nie. Wanneer jy uitskryf hoeveel jy iets gaan doen, dui reële tydraamwerke aan, met inagneming van 'n klein magsoorsaak. Dikwels gebeur dit dat ons byvoorbeeld vir ontbyt, vyftien minute gee, en dan melk afloop of iets onvoorsiene gebeur, en as gevolg daarvan word voedselinname 'n halfuur of selfs meer vertraag. Skryf dertig minute dadelik dadelik in die skedule en moenie bekommerd wees nie omdat die volgende ding al eenvoudig nie genoeg tyd het nie.
As jy 'n plan gemaak het, onthou dat jy dit streng moet volg. Moenie werk op plekke verander nie, tensy omstandighede dit vereis. Dit mag vir ons lyk asof dit beter is om dit te doen, en dan iets, maar in sulke situasies begin luiheid die man meer gereeld as nie. Byvoorbeeld, jy het besluit om 'n ontmoeting met 'n vriend sewe in die aand te skeduleer, en die huis skoon te maak - vyf. Uiteindelik kom dit voor dat hierdie items verander kan word, want jy was net sowat 'n halfuur. Uit die feit dat 'n halfuur vir drie ure kan strek, wil jy beslis nie dink nie. Uiteindelik kom u middernag huis toe en wil u niks doen nie. En die volgende dag, waarop ander planne toegeken word, begin jy om die huis te jaag, probeer om alles te vang en te kla dat jy dit glad nie kry nie.
Moenie versoek word nie
As jy besluit om 'n sekere aantal belangrike dinge in 'n dag te bereik, moet jy nooit afgelei word nie. Soos die praktyk toon, werk die meannesswet in alles en altyd. Daarom, sodra u u besigheid aangaan, begin u dadelik met vriende om te skakel dat u nie die weke kon kry nie en vir 'n bier bel. skielik blyk dit dat daar niemand is om saam met die neef te sit nie, jy benodig net jou familie en so meer. Daarom, as die situasie werklik hopeloos is, en sonder jou, wel, kan dit nie doen nie, in geen geval moet hulle hul planne verander nie. Natuurlik is die versoeking groot, veral as jou vriende jou bel, maar jy moet leer hoe om te doen met versoeking. Onthou, maak nie saak hoeveel jy belowe en vir jouself sweer dat jy net vir hulle sal inkom nie, dan sal daar beslis diegene wees wat jou kan oorreed. En al jou planne sal verkeerd gaan, want in plaas daarvan om 'n beplande een te doen, sal jy die hele dag in die maatskappy spandeer, miskien sal jy drink, en jy sal niks wil doen nie. As jy dus weet dat iemand jou met die oproep kan help om planne te vernietig, kan jy die buis glad nie ophef voordat jy jou besigheid voltooi het nie. In hierdie geval kan jy egter nie 'n baie belangrike oproep beantwoord waarin 'n persoon jou sal vra om te help nie, maar dit is aan jou om te besluit hoe die beste dit kan wees.
Moenie
Ons het nie veel tyd nie, net omdat ons voortdurend afgelei word. As jy dus vir werk gesit het, sluit nie agtergrondmusiek of TV in nie. Dit lyk net of dit soveel makliker is om mee te werk. En op die waarheid, sal jy beslis afgelei word ten minste een keer: dan word die liedjie gespeel, dan word die interessante storie vertel. Dus, as jy vinnig met die saak wil werk, skep die mees gemaklike voorwaardes vir die implementering daarvan, sonder eksterne stimuli.
As iemand jou bel, vra dadelik oor hierdie vraag en as 'n persoon net met jou wil gesels, moet hulle dadelik vir hulle sê dat hulle besig is en terugbreek wanneer jy die saak voltooi. Byna alle vroue hou daarvan om te gesels, dus wanneer jou geliefde vriend roep, neem die versoeking om te praat aansienlik toe. Moet glad nie aan hom gee nie. As jy jouself belowe dat die gesprek kort sal wees, op die ou end. spandeer 'n minimum van 'n halfuur. Daarom, neem vir jouself die reël: nooit afgelei word van die voltooiing van die taak tot die voltooiing daarvan nie. Aanvanklik sal dit vir jou moeilik wees, maar jy sal jouself hieraan gewoond raak en dit sal vir jou alreeds abnormaal word om afgelei te word tydens gesprekke tydens die uitvoering van sekere take.
Moenie dadelik met honderd dinge wegkom nie.
Probeer nooit om dadelik alles te doen nie. Moenie terselfdertyd begin voorberei, skoonmaak en was nie. As jy al die werk doen, dan is die uitslag baie arm en in plaas van tyd te spaar, sal jy dit nog meer spandeer, want alles moet klaar wees, atome en herwerk. Onthou dat dit moontlik is om slegs een ding op 'n slag kwalitatief te doen. Jy moet heeltemal gefokus wees op die taak, en as jy probeer om baie probleme gelyktydig op te los, word jou aandag verdwyn, en jy begin eenvoudig verward raak en raak verlore. Doen die werk in die tou, en dan sal jy sien hoeveel die spoed van die take sal toeneem, en dus die hoeveelheid vrye tyd.