Hoe om spatare te vermy?

Spatare, of spatare, is 'n baie onaangename siekte. Dit is as gevolg van haar dat baie vroue nie kan bekostig om 'n rok of swembroek op die strand te dra nie en word gedwing om hul bene onder hul broek te verberg. Volgens statistieke kom varikose voor in 20% van die bevolking, en veral hierdie siekte raak vroue. Kom ons praat vandag oor spatare: wat is dit, die oorsake van die voorkoms, tekens en voorkoming daarvan.

Om beter te verstaan ​​hoe om spatare te vermy, moet jy verstaan ​​hoe dit voorkom. Dus, 'n bietjie anatomie. Bloed beweeg na die bene langs die slagare, en dit beweeg baie vinnig - haar hart dryf haar. Wanneer dit by die klein vate kom, word dit vertraag, en versamel dan in die are en vloei terug na die hart. Maar hoe beweeg die bloed op? Wat stoot haar? Dit blyk dat die are, self in 'n tonus, die bloed terug na die hart druk. Help ook om bloed aan die werk van die spiere te bevorder. Dus, met spatare, die tone van die are is baie laag, so die bloed stagneer in plaas van om na die hart te beweeg. Die are brei uit, begin wikkel en uitsteek bo die oppervlak van die vel. Ook bloei bloed uit die are, wat swelling van die bene veroorsaak. Gewoonlik verskyn spatare in die bene, maar daar is spatare van die anus (aambeie) en testikels (varicocele). Ons sal spatare op die bene oorweeg.

Die oorsake van die voorkoms van spatare:
- Sitting of staande werk dra by tot die ontwikkeling van spatare. By bestuurders is verkopers, kelnerinne, kappers gewoonlik in 'n roerlose posisie, honderd bevorder die voorkoms van stagnasie van 'n bloed in bene, en dit is gevaarlike voorkoms van spatare.
- Spatare ontstaan ​​dikwels met plat voete;
- ook oorerwing speel 'n belangrike rol in die voorkoms van spatare;
- Vir vroue is die oorsaak van spatare swangerskap (weens 'n bykomende las op die bene) en dra hoë hakke;
- varikose kom dikwels voor in mense met oormatige gewig, of in mense wie se werk geassosieer word met die opheffing van swaar vragte;

Tekens van spatare:
- konvekse are;
- gereelde swelling van die bene;
- swaarkry en pyn in die bene;
- spasmas van die kuitspiere;
- swelling in die enkelarea;

As u sulke simptome ervaar, maak seker dat u 'n mediese ondersoek ondergaan!

Metodes van voorkoming van spatare.
Om spatare te vermy, beweeg 'n lewendige lewenstyl. Gaan swem, hardloop, fietsry. In plaas daarvan om die trappe te klim. Moenie lank op een plek sit nie! As gevolg van langdurige onstabiliteit, kan swelling van die bene en stagnasie van bloed voorkom. Kyk ook na jou gewig: oortollige gewig dra by tot die ontwikkeling van spatare.
As jy spatare wil voorkom, drink ten minste 1,5 liter vloeistof per dag, sodat die bloed nie viskerig word nie en maklik deur die are beweeg. Vermy dra van gewigte.

Onthou, hoe meer jy beweeg, hoe minder waarskynlik is dit dat jy spatare sal hê!