Verhoudings is broos as 'n kristal vaas. Ongelukkig begin baie mense eers om dit te verstaan as daar 'n breek in verhoudings was, toe hy weg is, miskien selfs na 'n ander. Tot op hierdie punt, alhoewel vroue die nabyheid van ineenstorting perfek sien, verstaan en verstaan, doen hulle niks nie. Hulle lewe en werk net soos voorheen in die hoop van 'n goeie towenaar wat alles sal verander vir die beter wat alles in die ou dae sal terugkeer en dan daar sal geen lewe wees nie, maar 'n sprokie ... Maar dit is die lewe! Sy is nugter ... Jy mis net die tyd wanneer jy nog iets kan doen.
En die ergste het gebeur - hy het weg. Dit is 'n baie sterk skok vir enige vrou. Dit is duidelik hoe moeilik dit nou vir jou is. Dikwels hou vroue in hierdie situasie op om te dink, hulle kan nie behoorlik optree om enige konstruktiewe stappe te doen nie.
Wat moet ek doen?
Eerstens moet jy eers reflekteer en eers dan kan jy maniere vind om hierdie situasie op te los. As jy dit nodig het, gaan na 'n vriend of 'n priester ('n sielkundige, ens.). Hulle sal jou verstaan en jammer maak, kalmeer en gee jou 'n bietjie gesonde verstand sodat jy regtig en spesifiek kan optree. Vind die krag binne jouself en maak gereed sodat jy die regte stappe kan neem sodat jy jouself kan verstaan en die foute wat jy gemaak het, vermy, die betekenis van die lewe kan vind, sy nuwe smaak kan ontdek. In elk geval, om dit terug te gee, moet jy eers kalmeer en dan kan jy reeds op soek na konstruktiewe maniere om dit terug te gee. En as jy nou al kalmeer en vasberade is om alles te doen om te probeer om dit weer te kry om 'n nuwe betekenis van die lewe te kry, lees dan verder.Tweedens moet jy verstaan dat jy nie net die verlede kan teruggee of iets in die vorige verhouding kan oplos nie. Die verlede is vir ewig, die verlede is 'n spook, waarna dit sinloos is om te jaag. Jy kan net alles wat voorheen gebeur het, vergeet en bou heeltemal ander, kwalitatief nuwe verhoudings, radikaal anders as wat voorheen was. Jy kan net van die begin af begin, begin 'n nuwe romanse van nuuts af. En in hom kan die hoofkarakter hom wees. Jy kan nie 'n stukkende vaas gom nie. Jy kan net 'n nuwe vaas maak. En dit sal net afhang van jou of dit beter sal wees as voorheen, maar in elk geval sal dit reeds 'n ander vaas, ander verhoudings wees. En hierdie nuwe verhouding vaas moet noodwendig anders wees, anders as die ou in alles, tot die kleinste detail (onthou wat hy in jou wou sien, en jy het dit weerstaan). Anders sal u ou stereotipes nie werk nie, wat u nie toelaat om normaal te lewe nie, en al sal u dit weer kan terugkeer, sal dit normaalweg terugkeer. En jy sal dink hoe om daarvan ontslae te raak ...
Daarom moet jy jouself eers in jou foute verstaan. Dan moet jy dit regtig evalueer, hoeveel dit moontlik is om iets ernstigs met hom te bou en gelukkig te wees.
Maar dit moet in elk geval 'n roman wees. Wat het jy nodig om hierdie nuwe roman te begin? Jou skoonheid en sjarme, wat boonop moet wees !!! Jy kan dit die laaste keer wen, en bowendien weet jy sy swakhede en verslawings en as jy in vorm is en belangstelling toon, kan jy dit weer doen. So nou het jy die belangrikste ding nodig - jy moet die gemoedsrus vind om weer bo te wees.
Waar om te begin? Met my, my geliefde! Kyk na jouself van die kant af. Hoe kyk hulle na jou? Jy moet opgemerk het en voel dat die omliggende manne in vervoer, op straat en in die winkel gestop het, met aandag aan jou, alhoewel jy onlangs hierdie voorkoms meer onlangs gevang het. So iets het in jou verander, en dit het nie verander nie. Waarom het so 'n pragtige vrou soos jy skielik onbetroubaar geword? Hoekom het mense ophou om jou te merk? Die rede hiervoor is eenvoudig: jy het die aantrekkingskrag verloor, dit wil sê, selfvertroue het verdwyn en die selfbeeld het skerp gedaal.
As jy iets wil verander, kry die man terug of vergeet hom en kry jou geluk met die ander, dan moet ons daarmee begin. Ons moet die voormalige aantrekkingskrag terugbring en dit honderd keer versterk! Oor die algemeen moet ons onsself in 'n skitterende voorkoms bring. Jy is nie meer 'n dogtertjie nie en jy weet dit goed en verstaan dit om 'n man te lok. Die belangrikste is nie skoonheid nie, maar aantreklikheid, seksappèl, dit is, jou innerlike gemoedstoestand. En dat enige man (insluitende die voormalige) jou aandag gevestig het, moet jy weer aantreklik wees om seksualiteit en selfvertroue te vind. As hy jou nou in hierdie toestand sien, sal dit jou reeds onbenullige posisie net vererger. Daarom, totdat jy daarin geslaag het om ontslae te raak van hierdie somber toestand, vermy enige ontmoetings met hom.
Daarbenewens raai jy nou negatiewe emosies op die oppervlak van bewussyn, wat afgeskrik moet word en van hulle ontslae moet raak. Om dit te bereik, moet jy dit so gou as moontlik (op die vlak van bewussyn) vergeet, jou kop daarvan bevry, van die vorige emosies en stereotipes, want in jou kop (meer presies op die bewussynsvlak), is dit net negatiewe emosies. Hierdie negatiewe emosies sal nie toelaat dat jy normaal optree nie, hulle vernietig en jy moet van hulle ontslae raak. Enige kommunikasie met hom vererger nou net jou situasie, daarom moet jy eers jou krag herwin, ontslae raak van die negatiewe houding op hom. Andersins sal in jou verhouding weer mure gebou word, nie brûe nie.
Positiewe emosies van hom sal in elk geval bly, hulle is diep in die onderbewussyn, sodat jy kalm kan wees. Dit gaan net oor die oppervlakkige emosies wat jou nou oorweldig het en dit laat jou nie toe om normaal te lewe en behoorlik op te tree nie. En nou het jy vertroue in jouself nodig, in jou sterkte en sjarme meer as ooit, en 'n duidelike aksieprogram. Daarom, terwyl jy moet kontak met hom vermy. U word nou net vasgemaak en dit moet eers vernietig word, vervang deur lewensbevredigende, vreugdevolle, vrolike en konstruktiewe. Eers dan kan jy werklik iets bereik! Wanneer jy die voormalige selfvertroue kry, dan eers (nie vroeër nie!) Kan jy stappe doen om aan te pas, tot die koppeling van 'n nuwe roman. Om mee te begin moet dit net 'n verbygaande, skynbaar toevallige ontmoeting wees, op die straat of waar dit gebeur, en hy moet jou net sien en jy moet nie in sy rigting kyk nie, asof hy hom nie opgemerk het nie. Deur sy reaksie sal jy verstaan of 'n nuwe romanse moontlik is. As hy onverskillig is, sal niks gebeur nie. As hy belangstelling toon, kan 'n mens vrymoedigheid verhoudings ontwikkel en op 'n nuwe plek bou. Maar ons sal hieroor praat in die volgende hoofstukke ...
Dus, die eerste ding om te doen is om jou selfbeeld en aantrekkingskrag vir die voormalige of beter na 'n hoër vlak te verhoog. Dit sal tyd neem. Iemand sal 'n week hê, iemand sal 'n maand nodig hê, en iemand 'n half jaar. En vir hierdie tyd is dit nodig om enige kontak met hom te sluit.
Hoe om dit te doen? Die Russiese spreekwoord sê: 'n wig word deur 'n wig uitgeskakel. Dit is, hierdie plek in jou kop (op die bewussynsvlak), wat met negatiewe gedagtes besig is, moet gevul word met iets en iemand anders, maar met positiewe emosies. Slegs op hierdie manier kan jy selfbeeld verhoog en vertroue in jouself kry om verder te handel. In die volgende hoofstukke vind u oefeninge wat ywerig uitvoer wat u in die regte rigting kan beweeg en selfvertroue herwin.
Verhoog selfbeeld
Om selfvertroue te verhoog en selfvertroue as 'n eerste stap te kry, moet jy voortdurend een bekende oefening doen om die aantreklikheid te verhoog, dit is die sogenaamde meditasie op 'n denkbeeldige maat.
Soos u wel weet, is aantrekkingskrag 'n interne kenmerk van u psige. Neem dit dus net as 'n oefening, soos oggendoefeninge of was, soos om jou tande aan te trek of te borsel, net soos die gimnastiek van die verstand. Miskien moet jy eers 'n poging doen, maar hoe geleer dit hoe meer jy oefen, hoe makliker sal dit vir jou wees. En binnekort sal jy maklik positiewe veranderinge in jouself kan opmerk. Doen dit net en wees seker om die resultaat te sien en te voel.
So, die essensie van die oefening: om dit te vergeet, moet mens gedurig aan iemand anders dink, 'n buitestaander vir 'n man. Dit is nodig om uit te kies tussen mans van onbekende (miskien selfs net in die skare) van enigeen wat iets gehad het, jou aandag gevestig. En dan begin in jou verbeelding begin om liefde en alle ander planne saam met hom te bou, dink jou hoe goed jy saam sal lewe. Probeer om hierdie fantasieë so helder moontlik te maak. Almal hou daarvan om te fantaseer. Gelukkig is ek seker dat jy dit goed sal doen, want fantasie en veral liefdes fantasie in vroue is baie goed ontwikkel.
Dus, meer liefdeservarings, tekens van aandag, romanse, seks, selfs stormagtige seks en besonderhede van intieme verhoudings, gemeenskaplike belange, stil familie, gesamentlike kinders - oor die algemeen, meer verbeelding en meer prente uit die toekomstige lewe saam met hierdie onbekende man. As jy hierdie keer iets besonders suksesvol het, moet jy die volgende keer dieselfde tema, dieselfde verbeelding, ontwikkel. Kom terug en terug na wat veral suksesvol was in die verlede. Enige van die ervarings kan maklik geleer word. Hoe helderder en meer opwindend die fantasieë is, hoe nader die gewenste resultaat. As hierdie man vir jou die minste bekend is (vir werk, vir gesamentlike aktiwiteite, vir huishoudelike werk, ens.), Dan word hierdie denkbeeldige fantasieë ideaal gerugsteun deur aksies wat op hom gerig is. Met 'n pragtige glimlag vat hy sy aandag, kommunikeer meer met hom en let op sy reaksie. Daarbenewens begin met belangstelling om na buitestaanders te kyk. Doen dit oral en altyd - op straat, in die vervoer, in die winkels, by die werk ... As jy uitgaan, let op die omliggende manne. Hoe langer jy dit doen, hoe makliker sal dit wees om te verander. Die minimum tydperk om hierdie oefening te voltooi, is een week, hoewel dit dalk vir iemand en meer nodig mag wees. Oefening moet voortdurend gedoen word as jy 'n vrye minuut het vir kos, vervoer, op straat, in 'n winkel. Hoe meer en dieper die fantasieë, hoe vinniger sal die veranderinge wees.
As hy, die voormalige, skielik homself genoem het, dan is dit jou eerste oorwinning. MAAR! Terwyl jy by hom is, hou hom vas en gee hom geen beloftes nie. Geen vergaderings nie! Geen verduideliking nie. En as jy domme gedagtes oor wraak gehad het, vergeet dan van hulle. Vir jou nou, net jy is belangrik, dink net aan jouself, jou bui, jou innerlike energie. Nou moet jy eers jouself kalm uitvind oor jou verhouding en besluit hoe om voort te gaan.
Wat om in te stem?
Dit is goed dat die eerste oefening jou help om 'n bietjie te kalmeer, help om dit te vergeet, om dit uit die gebied van oombliklike emosies te verplaas. En bowenal verhoog dit jou selfvertroue en selfvertroue. Om jou brein hierdie taak verder te fasiliteer, moet jy nog een doen - die tweede oefening. Om naamlik op 'n ander man te wedden, om die voormalige uit die lys van sy potensiële regters uit te sluit. In elk geval sal jou verhouding anders wees en dit sal ook anders wees. Dit geld dus vir 100%, ongeag hoe en met wie jou toekomstige lewe sal ontwikkel. Dit help om die omvang van jou positiewe emosies uit te brei, maak jou 'n intern selfversorgende vrou. As gevolg hiervan help dit nie net om enige uitkoms te oorleef nie, maar ook om met die optimisme te kyk, en in ieder geval waardig om jou lewe in die toekoms te reël en uiteindelik jou geluk te vind.
Hiervoor is dit nodig om te heroorweeg waarom en hoekom almal dit liefhet. Meisies in hierdie toestand glo gewoonlik dat hulle eenvoudig nie iemand anders kan liefhê nie. Dis nie so nie. Natuurlik lyk dit so nou en as jy nie pogings of oefeninge op jouself doen nie, kan hierdie toestand van gevoelloosheid vir lank duur, soms selfs vir baie jare. Dié meisies wat getrou en net wag, is naïef, wat glo dat hy hiervoor is wanneer - Enigeen sal na haar terugkeer. Dit is die grootste fout wat vroue maak. Die feit is dat die een wat jy was, nooit sal terugkom nie! Jy het regtig nie meer daardie soort ding nodig nie. Die maksimum wat hy nodig het, is 'n ander wat ervaring opgedoen het, jouself verstaan het, die foute begryp het en geleer het om hulle te vermy. Wie weet wat en moet opgeoffer word ter wille van jou geluk. Maar dit is 'n heeltemal ander vrou ... En hierdie ander, wyse vrou, moet jy wees.
So, nou is jy steeds in 'n sterk sielkundige afhanklikheid van hom, wat vergelyk kan word met dwelmverslawing. Met ander woorde, nou het jy 'n dosis geneem en 'n botsing begin. In hierdie toestand skree 'n man in pyn en hy gee nie om hoe om 'n dosis te kry nie ('n geliefde keer terug). Daarom moet jy eers van hierdie afhanklikheid ontslae raak - dit verhoed dat jy korrek optree. Doen hierdie oefeninge en breek sal slaag, jy sal ten volle kan genees. En dan kan jy vrylik asemhaal en die erns van die kettings wat jy afgegooi het, beoordeel. Omdat afhanklikheid altyd 'n ketting is. Om jouself in die regte rigting te verander, moet jy tel en aanpas by die feit dat hy nooit sal terugkom nie, dat jy van nou af sal lewe sonder hom. Uiteindelik sal dit jou toelaat om jouself heeltemal van sy afhanklikheid te bevry en begin alreeds 'n ander lewe met of sonder dit, soos jy self wil. Hoe om dit te doen? Doen die tweede oefening.
Die kern van hierdie oefening is om voortdurend positiewe emosies te ontvang. Hulle was hul bron, nou moet dit iets anders wees, maklik toeganklik vir jou. Om dit te bereik, inspireer jouself voortdurend dat nou jou hooftaak is om jouself in die lewe in al sy klein dinge te geniet - in kos, in klere, in die kulturele lewe, in vermaaklikheid, ens. Koop jouself gunsteling lekkernye, pragtige dinge, gaan ontspan waar jy lankal gedroom het, gaan na jou gunsteling toneelstuk of kyk na 'n film in die fliek wat jy wou sien. Oor die algemeen, vul jou lewe met vreugdes, gee jou in jou klein plesier aan en gee dit daagliks! In die algemeen moet 'n mens nie in afwagting van sy terugkeer lewe nie, maar leef vir sy eie vreugdes, geniet die lewe van die lewe. Vind vreugde en plesier in alles wat om jou heen, vul elke dag van jou lewe met hierdie klein en groot vreugdes. Al hierdie sal jou ook toelaat om jou aantreklikheid verder te versterk, jy sal uiteindelik vloeistowwe uitstoot, wat die aandag aan die omliggende mans sal aantrek. Jy sal dit sekerlik sien, voel en sien dit. En dit sal beteken dat jy hierdie les perfek gedoen het.
Hoe om op te tree?
Kom ons uitvind hoe om met hom op te tree as hy skielik terugkom? Wat is die mees algemene foute wat vroue aan die begin van 'n nuwe verhouding met hom maak?
Eerstens moet jy duidelik weet en verstaan dat jy nou dieselfde negatiewe emosies het - allergieë, afkeer of selfs afkeer. Selfs as jy nou 'n gesprek het, sal hy nie eers na jou luister en oor jou ore slaan nie. Hy het nou volgehoue negatiewe reflekse soos Pavlov se hond ontwikkel. Hierdie reflekse is absoluut van toepassing op alles wat jy een keer verbind het. Daarom moet niks hom herinner aan jou vorige verhouding nie.
Dus, die grootste fout sal wees om die verhouding met hom te vernuwe, net soos dit was aan die begin van jou vorige verhouding, maak nie saak hoe mooi hulle begin het nie. Nou is al jou verhoudings, selfs die aangename oomblikke, geassosieer met negatiewe emosies, so jy moet hulle versigtig vergeet en dit sal 'n groot fout wees as jy hom herinner aan sommige van jou vorige selfs die aangename oomblikke! Al hierdie dinge sal hom net irriteer en die situasie vererger ...
So, die eerste reël: jy moet alles wat voorheen was, vergeet en vermy enige wenke by enige gebeurtenisse in die verlede wat jy al beleef het, maak nie saak hoe vreugdevol hulle was nie !!! Jy moet die ou plekke van vergaderings vermy, plekke waar jy saam gegaan het. Dit sal 'n groot fout wees as jy in een van jou voormalige gunsteling plekke ontmoet, selfs al bied hy dit self! Dit sal 'n noodlottige fout wees as jy na 'n gunsteling kiosk, teater of konsertsaal gaan. Oor die algemeen moet alles wat jou eenmaal gebind het vergeet word! Tot dusver sal dit hom slegs op die onbewuste vlak irriteer, wat onbewustelik negatiewe emosies veroorsaak.
Tweedens, moet jy leer om sy negatiewe reflekse wat op jou uitgewerk is, te hanteer, wat jy nie in die voorkop kan wen nie. Dit is nodig om op 'n sagter omseil manier te handel, jy moet self intern verander (dit is ook goed om jou beeld, make-up, haarstyl, styl van klere, ens.) Te verander, sodat hy nie die een wat hy gehaat het, herken sodat jy sy vorige reflekse kon mislei nie. op jou As jy sy onderbewussyn kan mislei, sal jy eers 'n kans hê om vorige verhoudings te hervat, alhoewel dit nie sal wees nie en nie die voormalige moet wees nie - hulle moet noodwendig anders wees !!!
Voordat enigiets gedoen kan word, is dit nodig om te dink of dit ons herinner aan die vorige verhouding. Aanvanklik sal dit moeilik wees, jy sal jouself en spanning moet beheer, maar mettertyd sal 'n gewoonte ontwikkel en alles sal outomaties uitkom. Natuurlik sal jy net daaraan dink. En dit sal inderdaad 'n nuwe verhouding met die voormalige man wees. Dit is die enigste manier om verhoudings met hom op die vorige of selfs hoër vlak te vernuwe. Jy ken hom alreeds goed, onthou jou foute, wat nou noukeurig vermy moet word in die hantering van hom.
Oor die algemeen moet alles in die verhouding met hom anders wees, al die besonderhede (meer presies, veral in klein dinge)! Trouens, vir hom moet dit 'n nuwe romanse wees met 'n ander vrou. Alles hang af van hoe lief hierdie persoon vir jou is en wat jy gereed is om vir jou doel te gaan. Dit sal moeilik wees, want jy moet oor jou trots stap. Natuurlik, as jy dit nie regkry nie, is dit beter om dit onmiddellik te vergeet en na iemand anders te soek, om nuwe verhoudings op die nuwe plek te bou, met inagneming van die vorige foute.