In Ayurveda, 'n mediese verhandeling geskryf deur antieke Hindoes, sê dit: "Wees bang vir gevaar as dit nie daar is nie." Toe sy kom, moenie paniekerig wees nie, maar veg teen haar. " Met hierdie bewese wysheid kan jy nie saamstem nie. Dit blyk dus dat dit in noodsituasies noodsaaklik is om eers vir hulleself en hul geliefdes te hoop. Ons sal jou wys hoe om noodhulp te verskaf voor die aankoms van 'n dokter.
Biologies aktiewe punte
Wat ook al die rede vir die skielike agteruitgang in gesondheid, die impak op biologies aktiewe punte, die stimulering van vitale funksies, sal vinnig tot normale lei. Gebruik 'n toning massage met swakheid, geraas in die ore, duiseligheid, vlieë vlieg voor die oë, die voorkoms van swakheid. Byvoorbeeld, met bewegingsiekte, 'n harsingskudding, 'n son- en termiese skok.
Jou optrede . Druk sekere punte vir 10-15 sekondes deurlopend en sterk genoeg. Hulle is op die hande en gesig. Punt nommer 1 - in die middel van die voor tussen die bolip en neus. Punt nommer 2 - in die middel van die vou tussen die onderste lip en die ken. Punt № ° 3 - op die pinkie aan die wortel van die spyker (onmiddellik agter die okolonogtevymplaat) van die kant van die ringvinger. Punt nommer 4 - op die indeks, ook aan die wortel van die spyker (agter die okolonogtevym-rol) van die middelvinger. Raznonite aan die einde draai die punt van elke vinger.
Presenterbare staat
As die druk daal, duiseligheid of 'n voortydige toestand, moet noodhulp verskaf word. Om die toestand te verbeter, moet jy sonder 'n kussing lê met jou bene opgewek - dit sal veroorsaak dat die bloed aan die kop vasklou. Om veneuse uitvloei te verbeter, verbind Europese dokters selfs die heupe en skille van die pasiënt vir 10 minute met rekkies.
Jou optrede . As die kop draai, knie die knieë, lê en lê veral jou voete nêrens of ongemaklik nie, soveel as moontlik, spanning jou beenspiere. En dan ontspan hulle en herhaal 'n paar keer weer. Stagnante bloed in die are sal na die kop haas, en jy sal dadelik baie makliker voel, jy sal sien!
Verhoogde druk en tagikardie
Vinnige hartklopping, tagikardie en skielik gespringende druk moet gerusgestel word. Terloops, die pols begin gewoonlik skei, en die druk om pranks te speel as gevolg van twis, probleme en ander stresfaktore. En ook as gevolg van die hitte en skokwerk in die son in die uitspansel van die inheemse hacienda. Dit sal lekker wees om uit te gaan na die beddens met 'n spesiale polsband of pols bloeddrukmonitor wat die druk bepaal en die hartklop tel. Sodra hierdie syfers die toelaatbare perk oorskry (140/90 mm kwik en 80-90 slae per minuut), moet u seker wees om 'n breek te reël!
Jou optrede . Dit gebeur dat die hart gereed is om uit die bors te spring (die pols het 100 slae per minuut oorskry), in die kop van die kop is pulserende (wat die begin van die hipertoniese krisis aandui), wat 'n klein spierwring veroorsaak, is jy opgewonde. Met hierdie simptome:
- Sit in die skaduwee, ontspan, haal diep asem en hou jou asem. Herhaal hierdie oefening 10-15 keer vir 5 minute. Na elke vertraging van uitaseming, verlaag die pols met 4-6 slae per minuut, en die druk verminder met verskeie punte.
- Staan op, kantel jou kop terug - Ortner se refleks sal werk, die hartklop vertraag met 4-8 slae per minuut. Herhaal 8-10 keer.
- Invloed van die tak van die vagus-senuwee - dit verminder die druk (Cermak se refleks). Aanvaar die horisontale posisie en met matige krag, druk die nek onder die onderkaak vir 15-20 sekondes. Die pols sal met 8-10 slae per minuut vertraag. Herhaal 4-8 keer.
As iemand verstik word
As iemand naby hulle verstik en hoes, kan die eerste mediese fonds sy lewe red! Dit is nie nodig om in hierdie situasie sy vuis of palm op die rug te steek nie - maak dit net erger! 'N Stuk wat in die verkeerde keel gekry het (dit is nie in die keel en slukderm nie, maar in die lugweg) kan die toegang van suurstof in die longe blokkeer en akute asfyksie veroorsaak. Kan 'n man nie 'n asem van die lug kry nie? Trane vloei hael? Is die gesig bleek of rooi? Gryp onmiddellik in!
Jou optrede . Amerikaanse dokter Heimlich ontwikkel spesiale noodmetodes in sulke situasies. In die Verenigde State word die Heimlich-metode geleer deur die hele volwasse bevolking, van polisiemanne tot huisvroue. Staan agter die slagoffer, gryp hom met jou hande om die maag, verbind jou vingers op die vlak van die naeltjie in die "slot". Druk sy maag sterk van die kante en voorkant af. Herhaal die reddingsoperasie 2-3 keer. Verhoogde intra-abdominale druk word oorgedra na die longe en diafragma, waarin daar altyd lug is. Dis iets wat genoeg is om die vasgeklapte kosklont te verwyder.
Heg die ys aan
Ys is 'n universele middel vir noodhulp. Dit kalmeer die pyn, verlig swelling en inflammasie. Hierdie universele hulpmiddel vir brandwonde (insluitend sonnige!), Kneusplekke, keëltjies, kneusplekke, verstuikings, vermoede van breuk, kortliks, vir enige beserings. En nie net nie! By 'n hoë temperatuur, veral met 'n hitte beroerte, moet ys op die voorkop en die area van die hoofvate geplaas word - hulle gaan langs die syvlakke van die nek en in die ingewande voue. Wanneer neusblare deur koue op die brug van die neus geraak word. Met hepatiese koliek en 'n aanval van pankreatitis - aan die regterkant of linker hipochondrium. En met agterdog van appendisitis - aan die regterkant van die buik, waar daar 'n ontstekende vermydige bylae (aanhangsel) is.
Jou optrede . As die warmwaterbottel met die bevrore water nie byderhand was nie, gebruik alles wat in die vrieskas is! Jy kan ysblokkies vir cocktails in 'n plastieksak gooi, 'n pakkie bevrore groente of dumplings, botterbrikette of 'n vulling vat. Moet net nie vergeet om dit alles in waterdigte verpakking te plaas nie en draai dit met 'n handdoek. As jy ys direk op die vel toedien, kan jy 'n koue besering tot rypvryt veroorsaak!
Nuttige hitte
Net soos ys kan hitte in sommige noodsituasies help. Hitte is 'n noodhulpmiddel vir ernstige pyn in die nek, rug en rug weens akute aartappel. Hitte help ook met nierkoliek en sistitis, wat baie van ons daarin slaag om in die somer op te tel, langs die strand in 'n nat swembroek te stap en op 'n ver van steriele sand te sit
Jou optrede . Met die simptome wat hierbo beskryf word, hardloop na die bad! Lê vir 20 minute in warm water by 'n temperatuur van 38-40 °. Hitte verlig spasma en streel pyn. Jy kan 'n warmwaterbottel op die seer plek heg. Of gebruik die antieke volk remedies - 'n sak warm sout. As gevolg van sy vloeibaarheid, is dit goed aan die gewrigte geheg. Ook, 'n skaapvel, 'n wol sjaal of 'n warm baksteen wat in 'n handdoek toegedraai word (soos in die film "White Dew") sal help. Hy hou die hitte vir 'n lang tyd, gee dit geleidelik aan die weefsel - 'n uitstekende fisioterapieprosedure!
Dit is nodig om die liggaam af te lei
'N Hipertensiewe krisis, 'n beginstaking of 'n hartaanval, 'n gloukoomaanval ('n sprong in intraokulêre druk), 'n ernstige pyn in die oë, en selfs 'n laryngeale edeem, asook enige ander deel van die liggaam wat deur 'n by of bye gebyt word, kan in 'n aanvanklike stadium onderbreek word deur verskeie afleidings.
Jou optrede . Heg aan die voete van die verwarmingstrook, sit die mosterd op die kalwers van jou voete of stoom dit. Terloops, met hipertensiewe krisis en gloukoom, is dit beter om mosterdplasters aan die nek en rug van die nek toe te pas. Die vaartuie sal uitbrei, die druk sal afneem, die swelling sal daal, en die bedreiging van 'n ramp sal natuurlik tot niks kom nie.
- Gebruik die skakelmeganisme indien u skielik tydens die reis u been krampe. Hou aan met die hand van die hande op die water, probeer om die voet met behulp van 'n gesonde been, met 'n spasma vasgevang, te ontrafel. Geen effek nie? Knippie jouself met 'n barretjie of pen, knyp of byt harder (die plek maak nie saak nie). Die senuweestelsel sal refleksief gebreek word tot 'n bron van skielike pyn, en die kramp stop.
- Aandag! As die spasma minstens een keer in die water voorkom, swem nooit weer die diepte nie! Duik ook nie. Soos vir 'n groter beweging met jou voete, lei jou na die bodem, het jy 'n toename in bloedvloei nodig. Intussen ontwrig 'n skielike verandering in die posisie van die liggaam die werk van die are en veroorsaak 'n spasma van die arteries. En dit lei tot 'n pynlike sametrekking van die spiere.
Beheer van asemhaling
Die beheer van asemhaling in uiterste situasies is 'n groot krag. Met sy hulp kan jy die pyn oorkom, stres en bewegingsiekte hanteer, 'n skerp druk in druk en 'n hartaanval, stop duiseligheid en die aanvang van asma.
Jou optrede . Voordat mediese hulp verskaf word, tel tot 10. Toe asem uit stadig stadig met die neus, hou asem in en inasem lug deur jou neusgate. Daarna strek jou hele liggaam. En nou, ontspan die buikspiere, maak 5 gratis asemhaling. Dan 'n diep asem en dieselfde diep uitaseming. Herhaal die oefening 4 keer. Gedurende elke asemhalingsiklus, spanning op inspirasie en ontspan op uitaseming een van die spiergroepe. Eerstens - die muskulasie van die bene, dan - die arms en bolyf, dan - die kakebeen en laastens die maagpers.
Wanneer die bloedglukose val
Die oorsaak van skielike swakheid, duiseligheid en ligheid kan 'n daling in bloedglukosevlakke wees. Dit is moontlik as jy op 'n dieet is of net nie lank geëet het nie, bekommerd was, hard gewerk het by die fiksheidsklub of by die dacha gewerk het.
Jou optrede . Eet enige van die kosse ryk aan maklik verteerbare koolhidrate: 2-3 stukke suiker, 'n paar lepels heuning of konfyt, sjokolade, suig die lekkergoed.
- Sip die soetheid met warm tee of water. Die vloeistof sal die absorpsie van koolhidrate versnel, en die bloedsuikervlak sal vinniger styg.
- Eet daarna 'n stukkie witbrood, 'n biscuit of 'n appel. Hul koolhidrate sal stadiger geabsorbeer word en verdere verlaging in glukose in die bloed voorkom.
maak massage
'N Gewone massage kan die eerste mediese fonds wees. Dit verwyder perfek spanning van die spiere wat die bloedvate vasvat wat bloed na die brein voorsien. En jy sal ontslae raak van die hoofpyn en die algemene toestand van die liggaam verbeter. Jy sal goed voel.
Jou optrede . Verdeel die hare in die rigting van hul groei met 6-8. Plaas die pads van al vyf vingers langs die afskeiding so na as moontlik aan die wortels van die hare - elke hand aan sy sy. Voer 3-4 ligstroke uit die voorkop tot by die nek. En daarna, dieselfde sirkelbewegings kloksgewys, wat nie net op die vel druk nie, maar ook strek. Ook, elk van die top van die kop af na die tempels.
- Gebruik die punte van die ringvinger, middelvinger en wysvinger 3-4 keer, druk die punte aan elke kant langs die lyn wat die buitenste hoek van die oog verbind met die plek waar die auricle aangeheg is.
- Sit op die stoel met 'n gemaklike rug, lig die kop effens terug, lig die skouers en met die kussings van geslote vingers liggies, sonder om te druk, die nek aan albei kante van die hoeke van die onderkaak aan die krieketjies vir 'n minuut. Maar let wel: dit is verbode om sterk op die sysones van die nek te druk - jy kan die vate oordra en sodoende 'n sinkaop veroorsaak. Asem rustig en glad terwyl jy selfmassering uitvoer.
- Met die pads van geslote vingers, slaan 3-4 keer met sagte bewegings van die hande langs albei kante van die nek langs die werwels van die nek tot by die skouers. Draai dan hierdie gebied vir 'n minuut sterk en intensief. Voltooi die massage met sagte en ligte aanraking.
Nou kan jy korrek en betyds noodhulp gee in 'n noodsituasie.