Hoe om 'n baba te voed?

Vir enige ma is dit geen geheim dat haar klein baba baie vinnig groei nie, so hy benodig al hoe meer vitamiene, proteïene, minerale wat hy van kos ontvang. En dit maak nie saak watter soort voeding jou baba is vanaf die geboorte nie. Die belangrikste ding is dat sy lewe vanaf die ouderdom van ses maande geleidelik die krummels moet voed sodat hy genoeg krag sal hê vir nuwe prestasies. Hoe om 'n baba te voed? Dit is nie maklik nie. Maar ons sal jou vertel van die grondbeginsels van hierdie komplekse fase.

Natuurlik, oor die onderwerp "Hoe om aanvullende voeding aan 'n baba te stel" kan gesê word vir 'n lang tyd, met inagneming van dekades opsies vir die aanvulling van die dieet. Maar al hierdie spyskaarte word tot een ding verminder: nadat hy 6 maande oud is, moet hy kos kry wat ryk is aan koolhidrate, vitamiene, plantaardige proteïene, dieetvesel en natuurlik minerale.

Terloops, weens die ouderdom waarop die kind kos gegee het, was daar altyd skerp dispute. Voorheen het dokters gestaak op die opsie van vier maande, een het nou onbehoorlik so 'n bekendstelling van aanvullende kosse bewys. As jy sien dat jou baba nie agteruitgaan in ontwikkeling nie, voeg dit by gewig en groei goed - moenie probeer om dit van vier maande te voeg nie - omdat jou baba so goed is. Maar as die krummels te slank lyk vir sy ouderdom, het hy nie 'n uitstekende aptyt nie, en die toetse dui op 'n verlaagde vlak van hemoglobien in die bloed - dan moet mens dadelik sorgvuldig en geduldig bekend stel.

'N Ander dokter knik dikwels by die tande - hulle sê die natuur het beveel dat die babas sonder tande gebore word en aanvanklik vloeibare kos benodig. Maar sodra die oulike mond die eerste tand versier - dit kan beskou word as 'n baken van die liggaam wat hy gereed is om in die dieet en meer soliede kos te neem. Alhoewel daar 'n beduidende "maar" is: die tande kan binne vyf en tien maande uitkom - maar in die tweede geval wag dit dat hulle op die uitkyk is om te begin voer.

Om aanvullende kosse in te voer, moet baie versigtig, geleidelik en baie versigtig wees - om nie die baba met nuwe kos te skrik nie. Na alles kan hy daarna nuwe produkte weier! Dokters-kenners beveel aan om die kind te voed tydens die tweede oggend voeding - om na sy reaksie gedurende die dag te kyk: of daar 'n wenk van allergie is, het die uitslag verskyn? Moenie dadelik probeer om die krummel te gee nie - beperk jouself tot twee lepels, laat hulle deeglik 'n nuwe produk probeer. Nadat die lokmiddel geëet is, laat die kind hom "gryp" met wat hy alreeds gewoond geraak het aan eet. Byvoorbeeld, borsmelk of 'n gunsteling mengsel. En moenie bekommerd wees as die eerste pogings onsuksesvol is nie en die baba spoeg al jou kos uit, moenie dit dwing nie. Probeer weer om dit op 'n paar dae onopvallend te voer.

Onthou, nuwe produkte kan allergene wees, so kyk nou - het die rooi uitslag op die wange of jou baba se lyk verskyn, het die ander stoel nie geword nie? As u nie enige gevaarlike veranderinge waarneem nie, kan u die gedeelte van aanvullende kosse twee keer die volgende dag veilig verhoog. En so bring die hoeveelheid nuwe produk tot ongeveer 200 gram. Maar as jy die ontstellende tekens sien dat die baba ongesteld is, hou hom tydelik op om hom 'n lokmiddel te gee, miskien is sy lyf net nie gereed vir sulke vragte nie.

As die bekendstelling van komplementêre kosse plaasvind sonder komplikasies en insidente, sal u baba nie een keer per dag eet met 'n mengsel of borsmelk nie, maar met 'n nuwe produk vir hom.

Hoe om komplementêre kosse korrek in te stel: wanneer om te begin?

Ek wil net daarop let dat daar geen algemene leiding oor hierdie kwessie is nie. Nie oor die ouderdom van die baba nie, en ook nie van die eerste kosse wat jy hom sal gee nie. Sommige mummies is die eerste wat sap in hul kinders se dieet voorstel, ander verkies om te begin met kapokaartappels. Rade van kinderartse in hierdie uitgawe val nie altyd saam nie. Duidelik net een ding: in die aartappels, natuurlik, baie meer vitamiene en ander voedingstowwe. Moet egter nie vergeet dat die baba reeds so gebruik word om vloeibare kos te gee nie: borsmelk of vloeibare mengsel, dat dikke aartappels vir hom 'n baie ongewone en ongewone kos sal word. Die belangrikste ding in die lok is om nie die spysverteringskanaal van krummels te benadeel nie.

Dikwels besluit 'n jong ma dat die beste vroeë lokmiddel groente is. In hierdie geval hoef jy nie al die groente in 'n ry te gryp nie. Begin om aanvullende kosse van die groente in te voer, waarvan die kleur nie baie helder en versadig is nie. Die ideale opsie sal wees courgette, blomkool, broccoli en pampoen. Nadat die baba gewoond geraak het aan hierdie kosse, probeer om 'n bietjie aartappels en wortels by sy dieet te voeg. Jy hoef nie rou groente dadelik te gee nie: kook dit en vee dit tot glad (dit was puree) - sodat die baba gemakliker sal eet.

Ook in die winkel kan jy klaargemaakte groentepuree in potte koop. En sommige pediaters gee aan om sulke produkte te koop. Trouens, die vervaardigers van babymoedsel het alreeds verseker dat slegs die beste gehalte en vars produkte op puree gestuur word, spesiaal gehomogeniseer, sodat die samestelling van die lekkerny nie veselvesel 0 het nie, want laasgenoemde kan maklik allergieë oplewer.

As dit vir jou lyk asof jou baba te skraal en verswakt is, kan jy die eerste pap in die aanvullende aanvulling voorstel. Begin met glutenvrye opsies: rys, bokwiet, mieliepap of hawermout. Daar is twee opsies vir die voorbereiding van graan: jy kan dit self kook en vryf, of jy kan 'n kant-en-klare kop in die winkel koop. Jy sal sien hoe dit van die "volwassene" verskil - die inhoud lyk soos stof. Gedurende kook word die pap 'n dik massa, wat die baba makliker kan eet, verander. As jy besluit om die pap te gee, probeer om haar te voed voordat jy gaan slaap. Hierdie kos dra immers by tot die versadiging van die liggaam - en jy sal seker wees dat die volwasse baba tot die oggend sal slaap, sonder om te bekommer of wakker te word.

Die volgende variant van aanvullende voeding is suur-melkprodukte. Byvoorbeeld, 'n spesiale kinders se kefir. Terloops, kinders raak gou daaraan gewoond. In werklikheid kefir dit so 'n ouer se melk of 'n gewone melk- of suiwelmengsel. Heel waarskynlik, hierdie soort aanvullende voeding sal wortel in die baba se dieet vinniger en mees gewillig skiet. Daarbenewens is sulke produkte baie nuttig - omdat dit nuttig en noodsaaklik vir die kind se organismes suurmelkbakterieë bevat.

As alles goed gaan, dan moet jou baba op die ouderdom van agt maande tot vyf keer per dag eet. Ongeveer twee voedselsoorte kan reeds heeltemal vervang word deur aanvulling: kefir, kashka of groente puree. Binne 'n maand en 'n half kan jy na drie voedings gaan. Op hierdie ouderdom kan die maaskaas al by die baba se dieet gevoeg word, maar in hierdie geval kan jy dit nie oordoen nie - maaskaas, hoewel nuttig, maar baie swaar op die maag. So iewers tot een jaar oud, is dit nie die moeite werd om aan sy kind in hoeveelhede van meer as 50 gram per dag te gee nie. . Nege maande oue baba kan ook met vars vrugte weggevoer word. Maar wees versigtig met die keuse: dit lyk asof die mark soveel nuttige vrugte verkoop. Vermy die koop van 'n baba eksotiese - laat hom begin eet wat bekend is, wat groei waar jy woon. Pasop vir piesangs, lemoene en kiwi, begin met die bekendstelling van die eerste groen appel, peer en bessies uit die tuin.

Ons wil u 'n weergawe van die baba se spyskaart aanbied wat reeds die ouderdom van een jaar bereik het.

8:00, ontbyt

Berei die baba 200 gram van sy gunsteling graan, 30 gram groentepuree en 50 ml vars sap.

12:00, middagete

Behandel die krumm met groentesop met rusks ('n porsie - 40 gram), groentepuree (150 gram), biefstuk (60 gram) en gee hom natuurlik al die sap (30-40 ml).

16:00, middagete

Behandel jou baba slegs met gekookte rommel (onthou, nie meer as 50 gram per dag nie!), Vars vrugte (byvoorbeeld 'n groen appel), kefir of melk (jy kan veilig 200 gram sit).

20:00, aandete

Vir aandete kook krummels puree uit sy gunsteling groente of graan (100 gram), gee 'n vars vrugte (of 'n handvol appels). Drink aandete kan sap wees (50 gram).

Wanneer die krumm tien maande oud word, kan jy ligte groentesop by die dieet voeg. Begin om die eerste op die water te kook, dan kan jy die sop op die vleisbottel kook (verkieslik met die hoender begin). As jy sien dat die bekendstelling van sop in die dieet van die kind nie tot negatiewe gevolge lei nie en nie allergieë veroorsaak nie, kan jy 'n stukkie vleis roer en dit by die eerste gereg voeg. Na 'n paar dae, kook die gekookte eier, haal die eiergeel uit, skei die vyfde deel daarvan en plaas dit direk in die sop. Tot 'n jaar kan die baba nie meer as die helfte van die eiergeel gegee word nie.

Vleis is 'n onontbeerlike komponent in jou baba se dieet vanaf die ouderdom van tien maande. Begin met ligte vleis - tuisgemaakte hoender, vark, konynvleis of kalkoen. Laasgenoemde twee is veral geskik vir kinders wat voorheen voedsel-allergie gehad het. Maar met die vis is dit die moeite werd om te wag tot die baba die ouderdom van een jaar bereik - presies as gevolg van die hoë allergene eienskappe van hierdie produk. Vryf eers die vleis vir die baba, maar na 'n maand kan jy die gehaktballetjies vir 'n paar maklik voorberei. Die kind sal dus die geleentheid kry om bietjie te eet.

Wanneer die krumm ongeveer 'n jaar moet voltooi, moet die daaglikse spyskaart al vleis, sap en pap bevat. Jy kan hom 'n stuk appelskil of kraker gee. Laat die baba suig, die tandvleis krap of speel net. U moet net onthou dat vrugtesap nie 'n plaasvervanger vir kos is nie, daarom is dit nie raadsaam om dit so eenvoudig te gee nie. Dit is beter om met sap die volgende gedeelte borsmelk of 'n mengsel aan te vul.

Maak seker dat die baba se dieet voortdurend uitbrei en was baie uiteenlopend. As jy nie 'n tekort aan borsmelk ervaar nie (dit is heel moontlik as die jong moeder die regte manier van lewe lei: slaap minstens agt uur per dag, loop dikwels met die baba in die buitelug, is besig met haarself), dan minstens een keer in dag, gee jou baba 'n bors - so jy bly op langer emosionele kontak en sluit die verband met die baba. Wel, as jy vroeër op kunsmatige voeding was, onthou dan dat 'n hoë gehalte melkformule aan die baba gegee kan word tot die ouderdom van twee.

Voordat jy die krumm laat slaap, is dit raadsaam om hom of 'n baba kefir of 'n bietjie melk melk te gee of 'n spesiale melkformule by te voeg.

Dit gebeur dat jy verskillende geregte vir jou kind kook en voorberei, probeer om die korrekte voedingsmetode so korrek moontlik in te voer, sonder om daaroor te skrik of te verstik - en die kind wil net nie eet nie, stamp kos uit sy mond en begin skrik of seergemaak word. Wel, wees nie ontsteld nie en moenie probeer om hom 'n "lepel" van groentepuree of sop te hou nie. Miskien is hy net nie gereed om 'n ander kos te eet nie, of hy hou nie daarvan nie. Gaan voort om stadig te eksperimenteer, maar druk nie sy opinie nie. As jy sien dat daar in sy ontwikkeling (fisiese, sielkundige) geen afwykings van die aanvaarde norme is nie, dat die gewig en die hoogte parameters het wat ooreenstem met die gevestigde kinderartse, dat die kind aktief is, almal belangstel en met plesier speel - dan is die lokmiddel nie nodig nie. Wag 'n paar weke veilig - en kry weer besigheid. Miskien is dit nodig om blomkool met broccoli te vervang - en groente-puree sal met 'n knal gaan. " Of probeer in plaas van peer sap om die baba appel vars te gee. Skielik is die laaste wil na sy wense? Op die ou end, as die kind nie die winkel lokmiddel van 'n pot wil eet nie, berei hom voor wat jy eet. Net minder sout of speserye - hulle het nie 'n baba nodig nie. Maar 'n klein stukkie lekker romerige of 'n lepel vol groente-olie sal die pap smaak en dit lekkerder maak.

Na alles, jou baba, alhoewel nie 'n gourmet nie, maar hy hou nie daarvan om droë bokwiet te eet nie - probeer om hierdie gereg self te eet. Immers, 'n kind is feitlik 'n volwassene in miniatuur, en die taak van ouers tydens die bekendstelling van aanvullende kosse is om sy smaak eienskappe te ontwikkel, eerder as om 'n afkeer van die proses om kos te eet!