Ons produseer ons graag met verskillende groente-olies: olywe, sederhout, sonneblom, raapsaad, ens. Dit is die moeite werd om nog een baie belangrike olie-linne te noem. As gevolg van sy nuttige eienskappe, is lynolie baie gewild, hoewel feitlik niemand dit in hul gesprekke onthou nie.
Toepassing van lynolie
Vlasaadolie word wyd gebruik. Kom ons kyk na sommige areas van sy gebruik.
Vlasaadolie en ander produkte
Die teenwoordigheid van vlasolie in ons dieet is baie nuttig: die produkte word maklik verteer en verskaf ons liggaam met voedingstowwe. U kan olie gebruik met groente, byvoorbeeld, tamaties, komkommers of beet, of vul net u gunsteling slaai. Ook 'n goeie kombinasie met rys, bokwietpap of jong aartappels word verkry. Vreemd genoeg, maar vlasolie kan selfs gebruik word met gefermenteerde melkprodukte, soos maaskaas, joghurt, kefir of om by te voeg wanneer dit voorberei word.
'N bietjie oor gesondheid
Met die gereelde gebruik van vlasolie in ons dieet, is daar 'n toename in die elastisiteit van die vate, cholesterol en bloedviscositeit afname. En dit verminder die risiko van aterosklerose, hartsiektes, beroertes en trombose. Daarbenewens word die probleme met die spysverteringskanaal geëlimineer, die funksionering van die lewer is verhoog en die ontwikkeling van sekere vorme van kanker word voorkom. Daar is 'n vinnige genesing van wonde, sowel as probleme met die vel sal uitgeskakel word. Dit is baie handig om die linne skat aan swanger vroue toe te pas. Die feit is dat dit die gunstige verloop van die bevalling bevorder en die hormonale agtergrond in orde bring.
skoonheid
In skoonheidsmiddels is linolie, weens die teenwoordigheid van vitamiene en voedingstowwe in die samestelling, deel van 'n verskeidenheid maskers, vir hare sowel as vir die liggaam. En dit is nie nodig om komplekse resepte voor te berei nie. Genoeg, byvoorbeeld, voeg net 'n paar druppels olie by in 'n nagroom. Die effek sal jou nie laat wag nie. As gevolg hiervan kry jy 'n sagte en bevogtige vel, gladde en syagtige hare.
Ander produksie
Vreemd genoeg is olie, wat so nuttig vir die liggaam is, suksesvol gebruik in heeltemal nie-voedselproduksie: in die vervaardiging van droogolie, vloeibare droogmiddels, verskeie vernis met 'n vinnige droog effek. Daarbenewens word jou gunsteling linoleum, of olieverf op die duur skildery aan jou gemaak, ook gemaak met lynolie.
Hoe om botter te neem
Ons het soveel goeie dinge gesê oor vlasolie. Maar nog steeds, hoe om vlasolie te gebruik om daardie ryk boeket van voordelige eienskappe te kry?
Om 'n daaglikse dosis voordele te kry, is dit genoeg om 2-3 maal per dag net een of twee eetlepels olie op 'n leë maag te neem.
Verpligte nakoming van die basiese reël moet nagekom word - lynolie word slegs in 'n verkoue verteer, want wanneer dit verhit word, vind die verlies van sulke waardevolle voordelige eienskappe en vitamiene plaas.
Die waarde van vlasolie is eenvoudig ongelooflik en die resultate van die gebruik daarvan is baie gewig - ten minste die toestand van die liggaam, naels, hare en vel verbeter. Wees dus nie bang om iets nuuts te probeer nie.