Hoe om die figuur te herstel na swangerskap

Gedurende swangerskap vind vroue in hulself 'n groot aantal tekorte wat hul bui kan bederf. Maar hierdie nadele het betrekking op gesondheid en voorkoms. Maar hoe kan jy ná swangerskap jouself in orde stel? Moenie jou bui bederf nie, as die jeug weg is. Baie probleme na die bevalling word in die meeste gevalle self opgelos. Om 'n goeie bui te hê en 'n pragtige gladde vel te hê, hier is 'n paar wenke. Hoe om die figuur na swangerskap te herstel, leer ons uit hierdie publikasie. Gepigmenteerde kolle
Tydens swangerskap kan die pigment kolle op die gesig, sowel as op die nek verskyn. Daar is gepigmenteerde kolle omdat die hormonale agtergrond in die liggaam verander. Daarbenewens kan die voorkoms van gepigmenteerde kolle bevorder word deur gene wat van ouers verkry word, en ook die sonstrale kan daaraan bydra. 65% van swanger vroue het gepigmenteerde kolle. In die meeste gevalle begin pigmenteerplekke vanaf die 12de week van swangerskap.

Weet dat die voorkoms van pigment kolle makliker voorkom as om dit later te behandel. Gebruik SPF sonskerm ten minste 30 eenhede. En om te vergeet na die beëindiging van swangerskap oor pigmentêre kolle, is dit nodig om wei en verheldering van die room te gebruik. Dit is onmoontlik om tydens die swangerskap 'n peeling in die kajuit te doen, aangesien dit die toekomstige kind nadelig kan beïnvloed.

streamers
By alle vroue tydens swangerskap is daar uitbreidings. Strekpunte in swanger vroue kom nie uit die feit dat die maag gestrek word nie, maar omdat die hormonale vlak in die liggaam verander het. En soos jy kan raai, sal 'n paar ys en oefeninge min wees. Jy moet saam met jou dwelms wat kollageen en elastien bevat. Jy kan gels van rekmerke gebruik. Sommige van die gels is spesifiek ontwerp vir borsvoedende moeders en swanger vroue. Sulke room moet 1 of 2 keer per dag op die bors, dye en onderbuik toegedien word. Gels vanaf rekmerke moet toegedien word vanaf 12 weke van swangerskap en eindig 3 maande na geboorte. So sal jy jouself beskerm teen die borshangers na die borsvoeding.

Haarversorging
In die meeste gevalle kry swanger vroue nie hare nie. En na die geboorte begin die hare sterk val. In hierdie geval moet u dadelik verhoed dat haar uitval.

As daar enige probleme met die tiroïedklier is, verskyn droë hare en hulle begin verdeel. Nie altyd hierdie probleme word geassosieer met die tiroïedklier nie, dit kan 'n aanduiding wees van wanvoeding. En in hierdie geval is dit nodig om 'n endokrinoloog te raadpleeg.

Die tweede drie maande van swangerskap word gekenmerk deur verhoogde vet op die kop. In hierdie geval is sjampoe vir olierige hare geskik vir hare. En as die hare na was ten spyte van alles droog bly, moet jy maskers en balsemies gebruik.

Aknee op die gesig
Die meeste aknee begin in die tweede trimester van swangerskap. Die rede waarom daar aknee uitbarstings is, beteken dat daar in die liggaam van 'n vrou 'n verandering in die vlak van testosteroon is. In hierdie geval kan jy terapeutiese skoonheidsmiddels gebruik. Nog niemand het die prosedure vir velopruiming gekanselleer nie. Jy kan antibakteriese room gebruik. Moet nie aan ernstige prosedures toevlug tot die einde van swangerskap nie.

Spatare
In die tweede trimester mag spatare verskyn. Die oorsaak van so 'n kwaal kan 'n skending van veneuse uitvloei wees, sowel as stagnasie in die bekkenstreek. Gedurende swangerskap dra vroue 'n dubbele lading. As jy voor die swangerskap betrokke was by sport, getemper, eet reg, dan sal hierdie probleem jou nie raak nie. Om spatare te voorkom, moet jy massage doen, nie veel loop nie, kompressielinne dra, jy mag nie tablette gebruik om die vate te versterk nie. As daar vaskulêre sterretjies op die gesig is, gebruik ons ​​'n room met isoflavonoïede. Hierdie stof beheer estrogeen. Die room kan die mure van die vate versterk.

Stryd teen selluliet
Die voorkoms van selluliet word geassosieer met hormonale veranderinge in die liggaam. Selluliet raak die skouers, heupe, boude. Dit raak baie merkbaar tydens laktasie. En ook selluliet is opvallend by vroue wat tydens swangerskap gewig gekry het.

Om van selluliet ontslae te raak, moet jy 'n instrument gebruik wat die elastisiteit van die vel verhoog. En jy moet ook goed eet en oefen. As daar geen dreigement van miskraam of geen kontraindikasies is nie, kan jy na die bad gaan. Dit is goed om die probleemareas te masseer.

Tandbederf en broosheid van naels
Om 'n kind goed te ontwikkel, benodig hy 'n sekere hoeveelheid kalsium en minerale. Wees op die uitkyk vir daardie kos wat jy verbruik, sodat hulle die regte hoeveelheid kalsium het. As gevolg van sy gebrek, sal hy begin om uit die liggaam van 'n swanger vrou te was. En in die eerste plek sal begin om tande, hare, naels te ly. Om kalsiumtekort te vermy, moet die verwagte ma daagliks 2 gram kalsium verbruik. En ten einde kalsium goed geabsorbeer te word, moet die liggaam van 'n swanger vrou foliesuur en vitamiene B, C, D ontvang. Dit behoort vitamiene vir swanger vroue te neem.

Dehidrasie van die vel
Om oedeem te voorkom, adviseer dokters minder om vloeistowwe te gebruik. Hieruit sal die vel begin afskil. In hierdie geval sal die skrop nie help nie. Room vir droë vel kan help. As jy gel wil gebruik teen rekmerke, kan dit uitdroog. Dan moet jy die room op die vel toedien nadat jy die gel na 15 minute toegedien het. En dit is beter as hierdie room dieselfde merk met gel sal wees.

Hoe kan jy die figuur herstel ná swangerskap, nou weet jy, danksy hierdie wenke. En wanneer jy weer goed lyk, sal jou selfbeeld styg en niks kan die vreugde van langverwagte moederskap verduister nie.