Wat is dit en hoe om dit reg te meet?
Trouens, dit is 'n algemene meting met 'n termometer. Jy kan mondelinge, vaginale of rektale (deur die rektum) doen. Die mees algemene is die laaste opsie. Beter as jy gradeer op papier of met 'n tafel op die internet tel. So kan jy die veranderinge tot die tiende graad visueel volg.'N Paar aanbevelings
- Basaltemperatuur word gewoonlik in die oggend gemeet, dadelik na die slaap. 'N Verandering in die skedule word toegelaat vir 'n maksimum van dertig minute.
- Gradeer die temperatuur van die aand af, sodat daar geen beweging voor die meting gemaak word nie. As jy gedurende die nag opstaan, probeer om die tyd op te spoor, en maak 'n meting vyf tot ses uur na die klim.
- Kies slegs een manier om die basale temperatuur (byvoorbeeld vaginale) te ken en gebruik dit al die tyd. Slegs op hierdie manier kan jy betroubare data kry.
- Moenie die dae in die berekeninge tel as jy siek was nie. Op hierdie stadium veroorsaak die infeksie self 'n toename in temperatuur, wat niks met ovulasie te doen het nie.
Skedule BT vir 'n gewone vrou:
As gevolg van die siklus van menstruasie, verander die vlak van hormone in die liggaam van 'n vrou geleidelik, wat reflekteer op liggaamstemperatuur en dienooreenkomstig op die grafiek.
- In die eerste fase (vanaf die einde van die maandelikse en tot die nuwe ovulasie), ryp die eier. Op hierdie tydstip sal die BT-vlak 36-36,5 grade wees.
- Die dag voor ovulasie val die temperatuur met 0,2-0,3 grade van 'n graad. En as die eier verlaat, is daar 'n skerp sprong van 0.4-0.6 afdelings en die termometer kan jou 37 of effens meer grade wys. Dit is die gunstigste tyd vir bevrugting. Dit sal beter wees as jy BT meer as een maand meet en sal kan bepaal hoeveel dae voor ovulasie bly. Die waarskynlikheid om swanger te word drie tot vier dae voor of binne 12 uur nadat dit baie hoog is.
- As jy nie swanger raak nie, dan sal die temperatuur weer voor die nuwe maandelikse met 0,2 persentasiepunt daal.
En hier is die skedule van die vrou wat daarin geslaag het om swanger te raak:
Teen hierdie tyd sal die liggaam 'n hormoon genaamd progesteroon produseer, wat 'n verhoogde liggaamstemperatuur bevorder. 'N Mens moet op 'n vlak van 37 grade hou. Dit is toelaatbaar om met 0.1-0.3 grade te verhoog.
As die vlak van BT op hierdie tydstip begin afneem, moet u 'n dokter raadpleeg aangesien daar 'n bedreiging bestaan vir die natuurlike beëindiging van swangerskap. Maar die aanwyser bo 38 dui probleme aan. Waarskynlik, jy het 'n soort infeksie opgetel.
'N Paar wenke in die einde
- jy kan nie net die mees suksesvolle tyd vir bevrugting kies nie, maar ook om vas te stel of jy swanger word of nie. Maar hiervoor moet jy die temperatuur gereeld meet. Die vrou in die posisie van BT word vir 'n geruime tyd op ongeveer dieselfde vlak gehou.
- Nadat jy daarin geslaag het om 'n kind te swanger, moet jy nie die meting van temperatuur dadelik onderbreek nie. Enige swaai van die kwikkolom kan jou wys van veranderinge in die liggaam.
- Moenie hierdie metode om swangerskap te bepaal, heeltemal vertrou nie. Dit is beter om daarvan oortuig te word, onafhanklik te lei of spesiale ontledings oor te dra.