Vitamien drink uit tropiese vrugte

1. Was alle vrugte en skud die water af. Piesangskil, mango en papaya pore Bestanddele: instruksies

1. Was alle vrugte en skud die water af. Piesangskil, mango en papaja sny in blokkies, nadat die bene van hulle verwyder is. 2. In beginsel kan jy ingemaakte ananas gebruik, maar die beste manier is om te snoei en stukkies wat jy het nadat jy die pynappel skoongemaak het. 3. Plaas die voorbereide vrugte in 'n blender. As jy 'n besonder delikate drank wil hê, meng dit voordat ys bygevoeg word. 4. Voeg ys by die blender oor die vrugmassa, meng die cocktail totdat dit homogeen in konsekwentheid word. 5. Dien die vitamienkos sonder versuim, terwyl dit cool is, is dit hoe jy die lekker smaak en groot voordeel van die skemerkel geniet.

Porsies: 1-2