Daarbenewens verbeter heuning die metabolisme aansienlik, wat met vinnige gewigsverlies geassosieer word. Een lepel heuning in die nag - en die liggaam sukkel met vet selle op 'n tyd wanneer die eienaar van die figuur aan die slaap raak.
Heuningdieet werk, selfs wanneer jy slaap
Dieet ... Baie vroue hierdie woord veroorsaak ondubbelsinnige verenigings: 'n konstante, aftakelende honger as gevolg van verwerping van gunsteling kos, verslegting van gemoedstemming en afname in doeltreffendheid. Waarskynlik het baie opgemerk dat tydens die dieet die behoefte om te eet, iets soet word, word vererger. En soms is dit onmoontlik om jouself te oorkom ... Maar ons eksperimenteer weereens met ons eie organisme, probeer nog 'n harde dieet. U wil immers gewig verloor, 'n slanke figuur, lig en selfvertroue kry. Is dit moontlik om die dieet so maklik, lekker en effektief op dieselfde tyd te maak? Voedingkundiges bied lieflike liefhebbers om nie jouself die vreugdes van die lewe te ontken nie en probeer 'n baie aangename heuningdieet vir gewigsverlies . Na alles, heuning is nie net nuttig nie, maar ook baie aangenaam! Voordat jy egter op 'n heuningdieet gaan sit, moet jy 'n dokter raadpleeg en uitvind of jy allergies is vir heuning. En dit is baie handig om kennis te maak met die bekende publikasie, wat 'n gesegde naam het: "Die heuningdieet werk! ". Hierdie boek is geskryf deur die bekende Britse dieetkundige Mike Makins en is gerig aan diegene wat nie net gewig wil verloor nie, maar ook om harmonie met hulleself en die wêreld rondom hulle te vind.
Wat is die heuningstelsel ?
Volgens die aanbevelings van Mike Makins moet jy nie jouself in voeding beperk nie, na 'n dieet. Maar binne twee tot drie weke moet heuning die hoofproduk op jou tafel word. Benewens heuning, kan jy in die dieet groente wat 'n minimum van stysel, sitrusvrugte, sowel as verskeie bessies bevat. Maar voordat jy gaan slaap, moet jy noodwendig een teelepel heuning eet. Volgens die Britse spesialis, is dit heuning wat verborge reserwes van die liggaamswerk kan maak. Terwyl jy slaap, sal die heuningdieet effektief funksioneer. Benewens die effek van gewig verloor, word die stemming en algemene welsyn gewaarborg. Gedurende talle ondersoeke word bewys dat heuning help om ontslae te raak van depressie, dit is makliker om stresvolle situasies te verduur, om stemming en immuniteit te verbeter.
Daar is verskeie opsies vir 'n heuningdieet, maar dit is die moeite werd om die algemeenste te oorweeg en, volgens die resensies, die doeltreffendste te oordeel. Tydens hierdie dieet moet jy in die eerste plek vars groente en vrugte eet, vars gekapte sappe, suur-melkprodukte en natuurlik geurige natuurlike heuning. Die spyskaart van so 'n dieet kan soos volg wees:
Ontbyt - 100-150 gram maaskaas (laevet), tee (verkieslik groen) met suurlemoen en 'n teelepel heuning.
Die tweede ontbyt is 'n koppie dieet-jogurt of gekromde melk, vars gekapte vrugtesap (beste van alles, sitrus).
Middagete - Broccoli of Bloemkool, Gestoomde (200-250 gram), 200 gram Bessies, Tee Met Heuning.
Snack - oranje of pomelo.
Nagmaal - 'n koppie dieetjogurt of kefir met 'n teelepel heuning.
Net voor slaaptyd - 'n teelepel heuning.
Wat is die voordele van die heuningdieet?
Daar moet kennis geneem word dat, in vergelyking met baie ander voedingstelsels, die heuningdieet baie voordele het. Eerstens is daar geen kwaadwillige honger tydens dieetbeperkings nie. Tweedens - heuningdieet veroorsaak nie 'n gebrek aan bruikbare stowwe nie: heuning bevat vitamiene, minerale soute, verskeie bakteriedodende stowwe en nog baie meer. In die derde plek is heuning 'n uitstekende hulpmiddel vir die bevordering van immuniteit en 'n ware magiese skoonheidspot. Kombineer die heuningdieet met heuningmassage en wikkel - en die resultaat sal jou beslis nie laat wag nie!