Help ander, gesondheid jou eie hart

Van onheil, in enige godsdiens, is onselfsugtige hulp aan behoeftige mense aangemoedig. Predikers van vrywilligers het aangevoer dat goeie doen goed is vir die gesondheid van die liggaam en die siel, dat dit in die hemelse kantoor noodwendig 'n regmerkie in u persoonlike lêer sal plaas en u sal beloon word. Maar in ons praktiese tyd is selfs so 'n onbetwiste tesis besluit om deur laboratoriummetodes nagegaan te word.


Wetenskaplikes van die mediese skool in New York het 'n reeks studies gedoen wat die fisiese en geestelike toestand van deelnemers in liefdadigheidsmaatskaplike programme en die burgers wat hul normale lewens geleef het, vergelyk. Die eksperiment is bygewoon deur 106 jongmense, waarvan die helfte in ooreenstemming met die sosiale weekprogram van 10 weke net een uur per dag as vrywilligers gewerk het met studente van laer grade wat hulle help leer. In hierdie geval is die objektiewe aanwysers van die toestand van die organisme gelyk voor en na die eksperiment: BMI (liggaamsmassa-indeks), cholesterolinhoud in die bloed, inflammasie, ens. Die navorsers het hul beduidende verbetering opgemerk en ook aandag gegee aan hoeveel die selfbeeld en positiewe bui van vrywilligers toegeneem het. Dit het die herstel van die kardiovaskulêre stelsel van die vakke duidelik aangedui.

Opmerkings oor die resultate, het kenners opgemerk dat deur ongehinderde hulp aan ander te bied, altruiste vrywilligers op enige ouderdom hul eie fisiese gesondheid verbeter. Maar, as jy verstaan, is die resultate heeltemal in ooreenstemming met die kern van die vrywilligersbeweging. Vrywillige vervulling van maatskaplike belangrike werke sonder om materiële vergoeding hiervoor te ontvang, is vandag die bevrediging van jou eie morele behoeftes deur ander mense of diere te help. Dit is nuuskierig dat baie TV-aanbieders, wat altyd aantreklike en gesonde mense sien, sterk aanbeveel dat ander maniere om die jeug te verleng, ander help om te verseker dat hulle self aktiewe vrywilligers is. Positiewe emosies uit die besef van hul behoefte dra 'n klag van positiewe energie, wat 'n voordelige uitwerking op die hele liggaam het.

Motivasies wat mense stoot om te vrywilligers, anders. Volgens navrae wat in die VSA, Rusland en 'n aantal ander lande gedoen word, is die volgende:

Sulke motivering is inherent in verskillende ouderdomsgroepe: dit is makliker vir jong mense om enige optrede in verband met 'rondloop' te doen, terwyl ouer vrywilligers waardevol is waar jy moet sit, iemand moet luister, net praat. En om te werk met woordlose diere kan alles van malado groot wees - 'n goeie woord en besigheid wat enige dier sal waardeer.

Bejaardes, help ander, ontslae van depressies van stres, en maak nie saak watter hulp hulle het nie - fisies of emosioneel. En selfs op jong ouderdom het vrywilligerswerk so 'n kragtige effek op die kardiovaskulêre stelsel dat ouer vrywilligers oor die jare heeltemal jonger en vars sal lyk as hul eweknieë wat net vir hulself leef.

Om ander mense en diere te help, help jy om hartsiektes te voorkom en meer kanse om langer te lewe. Dit is nodig om net 'n opregte begeerte te vind om onselfsugtig te help en 'n lang lewe in positief te wees. Is dit nie die moeite werd om jou pogings en gedagtes te betaal nie?