- hawermout - 1 glas
- water - 2,5 koppies
- sout - 2 teelepels
- botter - 2 items. lepels
Hawermeel word beskou as een van die nuttigste graankosse. As jy hawermeel eet sonder sout, botter en melk, kan jy gifstowwe uit die liggaam verwyder. Dus, as jy suiker het, probeer om nie sout of suiker in die graan te voeg nie, of voeg 'n baie klein hoeveelheid by. Sterkte in kook! Voorbereiding van hawermeel in water: Geel hawermeel in 'n kastrol en voeg 2 koppies koue water by. Kook oor lae hitte, af en toe roer. Wanneer die pap saggies verdik, voeg sout by, meng goed en bedek met 'n deksel. Skep die voltooide pap op bordjies, voeg by elke stukkie botter by. Dis al, hawermeel in die water is gereed. Bon appetit!
Porsies: 2