"Tutti-frutti" smoothies

Meng 'n piesang, bessies, melk, sap en joghurt in 'n blender tot glad. Bestanddele :

• piesang - 1 stuk (geskil, gesny)
• vars of bevrore bloubessies - 1/4 koppies
• vars of bevrore aarbeie - 1/4 koppies (gesny)
• melk - 3/4 koppies
• Granaatappelsap - 1/4 koppie (verkoel, ook geskik vir sap van swartbessie, druiwe, bosbessies)
• vanielje bevrore jogurt - 1/4 koppie (of pynappelsorbet)

instruksies

Meng 'n piesang, bessies, melk, sap en joghurt in 'n blender tot glad. Spoel op glase en dien.

Porsies: 2