Vandag bly die konsepte skoonheid dieselfde as in daardie dae. Selfs velkleur en gesonde bloos hou altyd die oog, maar in die woedende ritme van die lewe van die groot stad, is 'n gesonde gelaatskleur en natuurlike bloos nie altyd vir ons beskikbaar nie. Maar om die probleem op te los, is dit steeds moontlik en help ons om hierdie velstofmiddel te verbeter.
Na wakker word in die oggend kom ons na 'n spieël en in plaas van 'n gesonde bloos sien ons 'n gesig wat gewoonlik as 'n aardse kleur beskou word.
Die mees verskriklike ding in hierdie situasie is dat die meeste van ons gewoond is aan so 'n beeld van onsself in die spieël en nie meer droom om gesonde, stralende skoonheid en gesondheid te herwin nie. Na elke dag moet jy vroeg opstaan en werk toe gaan, en jy kan nie tyd vir jouself vind nie.
En meestal in sulke gevalle gaan ons na dekoratiewe, nie medisinale skoonheidsmiddels nie: geverf grys en gaan uitbuit.
So 'n houding teenoor onsself is eenvoudig onvergeeflik. Vir een fyn oggend na 'n paar jaar sal ons onthou en begin poog om in te haal, maar dit sal nie so eenvoudig wees nie, en nie goedkoop nie.
Intussen kan almal hul vel beter lyk, selfs al is hulle baie besig met die werk.
Die eerste ding wat jy nodig het om sulke slegte gewoontes soos nikotien, alkohol, kitskoffie, allerhande "lekkernye" te gebruik wat ons as aandete gebruik het, 'n stil lewe, 'n TV, 'n gebrek aan buitelugwandelings en nog baie meer. Dit in kombinasie help ons vel om 'n skaduwee van grond, gierigheid te verkry.
Hierdie redes is op 'n minimum onderhewig aan ons, en as u van bogenoemde weier, sal ons dadelik die resultaat sien - die gelaatskleur word baie aantrekliker.
Natuurlik, om 'n permanente uitstekende resultaat te verkry, is meer effektiewe metodes nodig, maar dit is nodig om dit te begin, anders sal die oorblywende middele, en selfs duur ys en prosedures, nutteloos wees.
Voeding as 'n middel om die gelaatskleur te verbeter
Die eerste stap is om die eetgewoontes te verander. As 'n vrou nie 'n dieet volg nie, dink sy selde oor wat sy vir kos neem. Daar is nie genoeg tyd nie, en die dieet wat 'n supermark om die draai bied, is baie meer toeganklik, en selfs nadat die werk baie moeg is, is dit nie nodig om die lewe te kompliseer nie.
Baie gerieflik - gekoop, gekook, in die beste halffabrikate, nie wors of slaaie nie, ek en al die ander huishoudelike lede, het vinnig van die tafel af gehardloop en na die TV gehardloop, om die tyd van jou gunsteling TV-reeks nie te mis nie. Hierdie foto is nie universeel nie, maar so baie mense doen.
Maar ons dink nie oor die eet van onnodige kosse, onverenigbare bestanddele, baie gebraaide, vetterige, soet. Ons het ook nie vars vrugte, groente en groente nie. En al hierdie dinge wat saamgevoeg word, beïnvloed ons gesig. Ons gee nie hieraan aandag nie, om nie weer ontsteld te raak nie, of ons belowe ons dat ons later van ons sal sorg. Daar is egter geen antwoord op die vraag nie - wanneer?
Oor wat 'n aparte kos is, weet byna alles. Maar baie mense dink dit is uiters moeilik om te implementeer. In die tussentyd, net genoeg om nie proteïene van verskillende soorte, proteïene en stysels, suikers en proteïene, proteïene en koolhidrate te meng nie - en jy sal grootliks jou liggaam verlig.
As jy byvoorbeeld vis vir aandete wil hê, moenie eiers of kaas by die skottel voeg nie, en moenie hierdie proteïen eet met aartappels, graan of pasta nie, of eerder met groente, kruie en groente. Dit is eenvoudig en lekker. Vind die tabel wat die verenigbaarheid van die produkte beskryf. Nog 'n plus - skottelgoed met die inagneming van afsonderlike etes kan baie meer voorberei word as om konvensionele resepte te gebruik.
Produkte wat die gelaatskleur verbeter
Dit is produkte wat vol vitamiene A en E bevat. In hierdie geval is dit uiters nuttige vetterige vis, dit bevat die nodige vette aan ons vel, wat maklik geabsorbeer word; Ons benodig ook ligte proteïene - dit is maer vleis (konyn, hoender, beesvleis), seekos is baie handig, sowel as eiers, melk, maaskaas, kaas, soja-proteïen.
Sonder vitamiene A en E begin die vel verdof en vervaag, en baie vroeër sal met plooie bedek wees. Daarom is dit verpligtend in ons dieet. Hulle word aangetref in voedsel soos lewer van vis en diere, botter, room en suurroom, kaviaar van salm en steur.
Vitamien A kan ook verryk word met die gebruik van jong wortels, aartappels, spinasie, pampoen, blaarslaai, blaarslaai, spanspek, tamaties, appelkose en ander vrugte. Vitami E kan gevind word in neute, gekorreerde koring, plantaardige olies, graan, groen ertjies en sade.
Om die gelaatskleur te verbeter, moet vars gekapte wortelsap gebruik word. Om dit te drink, benodig jy elke dag 'n glas, wat dit met suurroom in 'n klein hoeveelheid kombineer, sodat dit baie vinniger geassimileer sal word. Wortelsap het ook 'n positiewe uitwerking op die vel as 'n geheel. Dit dra by tot die feit dat die vel 'n ligte bruin kleur verkry, en looiery in hierdie geval is baie aangenamer en makliker. Die resultaat met die gebruik van wortelsap kan na sewe dae gesien word.
As jy eet in die regte kombinasie van kosse, sal jy sien dat jou maag verdwyn het, en dit help ook om 'n goeie kleur te kry.
Gee wors, worsies, ingemaakte goedere, skyfies, soet soda, gerookte produkte, soutgeregte, margarien, mayonnaise, onmiddelik op. Sonder hierdie produkte, sal jy goed doen, en die vel sal 'n uitstekende geskenk maak. Die gebruik van sout en suiker moet skerp verminder word. In plaas daarvan kan jy konfyt, heuning, donker sjokolade eet - 'n bietjie, en die kos moet baie minder gesout word. As die verandering van gewoonte vir lede van jou gesin moeilik is om te gee, moenie daarop aandring dat, veral nie, jou dieet verander het.
Verbeterende gelaatskleur met maskers
'N effektiewe volk remedie vir die verbetering van gelaatskleur is spesiale maskers. Die verskeidenheid van sulke maskers kan net beny word. Daar is maskers wat amper onmiddellik optree. Selfs met behulp van gewone beet kan jy die gelaatskleur baie beter maak. Om dit te doen, vryf dit net met die vel van die nek en wange, en dien dan die room toe.
Dit toon ook die vel van 'n wortelmasker. 2 teelepels. Gerasperde wortels gemeng met 1 teelepel. olyfolie, en voeg 'n bietjie stysel by, vryf en dien 20 minute op die gesig en nek. Spoel met warm water.
Dit verbeter ook die gelaat van 'n sitrusmasker - pomelo, oranje, suurlemoen- en onversoete jogurt. Maar as jy aartappels gebruik, kan jy dieselfde effek bereik.
'N ongeëwenaarde effek kan verkry word met natuurlike koffie. Dit gee die vel die effek van 'n ligte bruin. Vir hierdie resep benodig jy fyn koffie, dit moet sonder suiker geboer word. Digt uit hierdie koffie, dien op die vel van die nek en gesig, vermy die omgewing om die oë. Was dan jou gunsteling voedende room. Hierdie manier van sorg gee jou vel 'n donker gelaatskleur, en gee dit ook sag en fluweelagtig met gereelde gebruik van die masker.
Altyd sal jy 'n masker van aarbeie, kefir, komkommers, suurroom, eiers, melk, heuning, groente-olies (ongeraffineerde) en medisinale kruie kom.